אנשים הנהנים משעות עבודה גמישות נוטים גם ליהנות מסגנון חיים בריא יותר לעומת אלו שמרגישים פחות חופש במקום העבודה, אלו ממצאי מחקר חדש.
חוקרים גילו כי בקרב כ-3,200 עובדים בחברת תרופות גדולה בארצות הברית, אלו שחשו כי הם נהנים מהגמישות הרבה ביותר במקום העבודה נטו יותר לדווח על הרגלים בריאים כמו התעמלות על בסיס קבוע וכמות מספקת של שעות שינה.
המחקר בחן את התפיסה של העובדים לגבי הגמישות במקום העבודה אך לא את האמצעים הספציפיים שגרמו להם לחוש כך.
החברה בה עבדו הציעה לעובדים לוח זמנים אלטרנטיבי כשניתן היה לעשות זאת: חלק מהעובדים יכלו לעבוד בבית, לדוגמא, בעוד שאחרים יכלו לחלק את המשרה או לארגן בעצמם את שעות העבודה.
ממצאי המחקר, שפורסמו בעיתון לרפואה תעסוקתית וסביבתית, מציעים כי גמישות כזו לא רק שמאפשרת לעובדים חופש מסויים אלא גם עוזרת להם להישאר בריאים יותר.
- החוקרים - מבית הספר לרפואה של אוניברסיטת Wake Forest שבצפון קרולינה.
במשך שנים, ההשערות היו כי גמישות במקום עבודה היא דבר מועיל לרווחת העובדים והמחקר הנוכחי מספק ראיות התומכות בכך.
כיצד בוצע המחקר
המחקר כלל 3,193 משתתפים, כ-35% מסה"כ העובדים בחברת תרופות רב-לאומית, בתפקידים שנעו מניהול, דרך אדמיניסטרציה ועד ייצור ועבודת מחסן.
כדי להעריך את תפיסת העובדים לגבי גמישות במסגרת העבודה, שאלו אותם החוקרים אם הם נהנים ממספיק גמישות בשעות העבודה המאפשרת להם לנהל ביעילות את שעות העבודה ואת חייהם האישיים.
העובדים נשאלו גם לגבי מספר הרגלים של סגנון חיים - כולל רמות ההתעמלות, שגרת השינה והאם לקחו חלק בפעילויות לטיפול בלחץ שהציעה החברה.
באופן כללי, החוקרים גילו כי עובדים שחשו כי הם נהנים מגמישות רבה יותר נטו לדווח על הרגלים בריאים יותר.
יותר זמן - יותר בריאות
לא ברור מדוע אלו תוצאות המחקר אך החוקרים סבורים כי שעות עבודה גמישות יותר מאפשרות אולי לעובדים לפנות זמן במשך היום להתעמלות למשל.
הם ציינו כי הורה, לדוגמא, שמנסה לדחוס את כל המטלות שלו לזמן קצוב ולחוץ יתפתה לאכול מזון מהיר יותר מאשר לעמוד ולבשל ארוחה, או יבלה את הערב על הספה במקום על ההליכון.
במידה וגמישות במקום העבודה מאפשרת סגנון חיים בריא יותר, כדאי שהמעסיקים ידעו זאת. אחרי הכל, עובדים בריאים הם גם עובדי יצרניים יותר ועלותם משתלמת יותר למעסיקים במונחים של טיפול רפואי.
