לחץ דם - חובה לעקוב בבית

אם אתם סובלים מלחץ דם גבוה אתם צריכים לעקוב אחר המצב בבית בעזרת מכשיר למדידת לחץ דם.

זה המסר בקווים המנחים החדשים שפורסמו על-ידי שלוש קבוצות בריאות גדולות. איגוד הלב האמריקני, האגודה האמריקנית ליתר לחץ דם ואיגוד האחיות למניעת מחלות קרדיווסקולריות, שהתאגדו יחד כדי להמליץ על השימוש בבדיקות ביתיות, במאמץ להבטיח כי אנשים רבים יותר הסובלים מלחץ דם גבוה ישיגו את מטרות הטיפול. לחץ דם גבוה שאינו תחת שליטה עלול לגרום לבעיות בריאות קשות, כולל התקפי לב ושבץ.

חולים רבים אינם מצליחים להגיע לרמות המטרה למרות הטיפול, ומחקרים מראים כי מכשירי מעקב ביתיים יכולים לעזור בכך. מדידת לחץ הדם ומעקב אחריו יכולים להשתפר בעזרת מכשירים ביתיים שהחולים עצמם ישתמשו בהם, באותה דרך שבה אנשים עם סוכרת עוקבים אחר רמות הסוכר בדם בעזרת מכשירי מעקב ביתיים.

המעקב בבית חשוב במיוחד בקרב קשישים, שלעתים קרובות חווים תנודות חריפות בלחץ הדם ונוטים לסבול מלחץ דם המכונה "תסמונת החלוק הלבן" - תופעה של עלייה זמנית בלחץ הדם כתוצאה מהמתח שבביקור אצל הרופא. חולי סוכרת, אנשים הסובלים ממחלת כליות ונשים הרות גם הם זקוקים למעקב ביתי.

המומחים מדגישים כי כל אדם הסובל מלחץ דם גבוה צריך למצוא זמן לבדוק את לחץ הדם בבית גם כן, מאחר ששליטה על לחץ הדם חיונית כדי להקטין למינימום את הסיכון למחלות של הלב וכלי הדם.

על-פי הקווים המנחים אלו ההמלצות לבדיקת לחץ דם בבית:

• מומלץ לרכוש מכשיר מעקב אוסצילומטרי (המודד את תנודות הדופק העורקי) עם שרוול המתאים לחלק העליון של הזרוע. יש להשתמש בשרוול מתאים ולבקש את עצתו של איש מקצוע לגבי הפעלה נכונה של המכשיר.

• אין להשתמש במכשירי מעקב המותאמים לפרק כף היד.

• יש לבצע 2 או 3 בדיקות בכל פעם, במרווח של דקה האחת מהשנייה במצב מנוחה ובתנוחת ישיבה. יש לתמוך בזרוע, כשהחלק העליון שלה בגובה הלב והרגליים על הרצפה. יש לבצע את המדידה באותה שעה בכל יום.

• על-פי ההמלצות, אנשים המשתמשים במכשירים ביתיים צריכים לנסות להשיג תוצאות נמוכות מ-135/85 מילימטר של כספית. חולים בסיכון גבוה צריכים לשאוף לפחות מ-130/80.