|   15:07:40
  יפעת גדות  
עיתונאית עיתונות זהב בע"מ
דוא"ל בלוג/אתר רשימות מעקב
מועדון VIP
להצטרפות הקלק כאן
בימה חופשית ב-News1
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
כתבות מקודמות
סוכנות ראש
עריכת הסכמי ממון: השלבים המומלצים בדרך להסכם מוצלח
כתיבת המומחים
הקשר בין טסט שנתי לרכב ותקלות ברכבים ישנים

לטפל בכאבי צוואר

בצעו תרגילי מתיחה לצוואר
02/02/2009  |   יפעת גדות   |   חדשות   |   תגובות
[צילום: AP]

טיפ בריאות: אם אתם סובלים מפגיעה מינורית בצוואר, ישנם דברים שניתן לעשות כדי להקל על הכאב.

הנה מספר הצעות מטעם "The U.S. National Library of Medicine":

  • השתמשו במשככי כאבים ללא מרשם כמו איבופרופן או אצטמינופן.

  • הניחו קרח למשך יומיים שלושה ולאחר מכן הניחו מגבת חמה למשך מספר ימים נוספים, או עשו מקלחת חמה.

  • התעמלו בעדינות ובצעו תרגילי מתיחה לצוואר, עם תנועות למעלה-למטה ולצדדים.

  • בקשו מאדם קרוב שיעסה את צווארכם.

  • השתמשו בכרית לצוואר או ותרו על הכרית כשאתם ישנים. מזרן מוצק יעזור גם כן.

תאריך:  02/02/2009   |   עודכן:  02/02/2009
יפעת גדות
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
ברחבי הרשת / פרסומת
רשימות קודמות
חיים אורצקי ערער על פסק דינו של בית משפט השלום לתעבורה באשקלון, מיום: 29.6.08, שהרשיע אותו לאחר שמיעת ראיות בעבירה של נהיגה בשכרות. על אורצקי נגזרו העונשים הבאים: 10 חודשי מאסר על תנאי ל-3 שנים, קנס בסך 2,500 שקל, פסילה בפועל ל-30 חודשים, ופסילה על תנאי ל-7 חודשים למשך 3 שנים.
02/02/2009  |  איריס פרחי  |   חדשות
מלכה מירון תבעה את חברת מולטי-סייל שיווק בע"מ בבית המשפט לתביעות קטנות בראשון-לציון בסכום של 10,000 שקל, לאחר שנאמר לה שזכתה במוצרים במתנה ובפועל התבקשה לשלם עבורם.
02/02/2009  |  איריס פרחי  |   חדשות
עמוס כהן תבע את שופרסל בע"מ בבית המשפט לתביעות קטנות בירושלים בגין הטעיה. מכתב התביעה עלה שכהן חויב בגין קניית שום בסכום גבוה מזה שהוצג בשלט ולדבריו, הנתבעת הונתה אותו. "בשלט נכתב 9.90 שקל וחשבתי שמדובר על מחיר לקילוגרם ולא צוין שהמחיר מתייחס ליחידת שום ארוזה בחבילה". כהן חויב לשלם בקופה סך של 30 שקל עבור 750 גרם שום ושופרסל סירבה להחזיר לו את ההפרש.
02/02/2009  |  איריס פרחי  |   חדשות
בנק הפועלים (-0.86% , 751.5) רכש בשלושת ימי המסחר האחרונים של ינואר אג"ח מסדרות 22-25 בהיקף כולל של כ-27 מיליון שקל. מדובר באג"ח צמודות מדד שהנפיקה חברה בת בבעלות מלאה של הבנק - פועלים הנפקות - בשנים 2004-2005.
02/02/2009  |  שרון שפורר  |   חדשות
יו"ר ועדת הקלפי בבחירות לכנסת ה-18 שתוצב בעיר אום אל פאחם יהיה לא אחר מאשר איש הימין ברוך מרזל. מרזל, שהקים את מפלגת "ארץ ישראל שלנו" שחוסה תחת הגג של האיחוד הלאומי, מונה לתפקיד כנציג המפלגה והודיע: אבדוק את המצביעים אחד אחד ואשמור על חוק וסדר גם בעיר הערבית.
01/02/2009  |  איציק וולף  |   חדשות
בלוגרים
דעות  |  כתבות  |  תחקירים  |  לרשימת הכותבים
רבקה שפק ליסק
רבקה שפק ליסק
ההתעלמות של הרבנים החרדים מקורבנם של הלא-חרדים במלחמה, בני משפחותיהם, ההורים, האלמנות והיתומים היא מנוגדת לערך חשוב ביהדות: "ישראל ערבין זה לזה"
הרצל ובלפור חקק
הרצל ובלפור חקק
על המשוררת טניה הדר, מחווה לזכרה    בשיריה של טניה הדר אנו נסחפים כבמטה קסם אחר המסע הפנימי, הולכים לאן שהולכת הנפש
יואב יצחק
יואב יצחק
חקירה שהתקיימה בישראל נגד גרטלר במחלקה לחקירות שוטרים בחשד שנתן שוחד לדנינו ולגורמים נוספים, הסתיימה בלא כלום, לאחר שלא נמצאו ראיות; כך גם חקירה שהתקיימה ע"י FBI בחשד לשוחד בקונגו ...
לרשימות נוספות  |  לבימה חופשית  |  לרשימת הכותבים
הרשמה לניוזלטר
הרשמה ל-SMS
ברחבי הרשת / פרסומת
ברחבי הרשת / פרסומת
News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1  |   |  עריסת תינוק ניידת  |  קוצץ ירקות מאסטר סלייסר  |  NEWS1  |  חדשות  |  אקטואליה  |  תחקירים  |  משפט  |  כלכלה  |  בריאות  |  פנאי  |  ספורט  |  הייטק  |  תיירות  |  אנשים  |  נדל"ן  |  ביטוח  |  פרסום  |  רכב  |  דת  |  מסורת  |  תרבות  |  צרכנות  |  אוכל  |  אינטרנט  |  מחשבים  |  חינוך  |  מגזין  |  הודעות לעיתונות  |  חדשות ברשת  |  בלוגרים ברשת  |  הודעות ברשת  |  מועדון +  |  אישים  |  פירמות  |  מגשרים  |  מוסדות  |  אתרים  |  עורכי דין  |  רואי חשבון  |  כסף  |  יועצים  |  אדריכלים  |  שמאים  |  רופאים  |  שופטים  |  זירת המומחים  | 
מו"ל ועורך: יואב יצחק © כל הזכויות שמורות     |    שיווק ופרסום ב News1     |     RSS
כתובת: רח' חיים זכאי 3 פתח תקוה 4977682 טל: 03-9345666 פקס מערכת: 03-9345660 דואל: New@News1.co.il