|
|
|
מה לאכול כדי לצאת מהלחץ?
|
|
יפעת גדות
|
|
אחת השיטות להלחם בלחץ היא בעזרת התזונה * מזונות יכולים להלחם בלחץ דרך מספר דרכים - להעלות את רמות הכימיקלים המרגיעים, או להוריד את רמות הורמוני הלחץ
|
|
לרשימה המלאה
|
|
|
|
|
|
|
|
החדשות הטובות הן שאי אפשר להאשים את הגנטיקה בלבד כשמדובר בקמטים. החדשות הרעות הן שגורמים סביבתיים מלחיצים, כמו גירושים, ירידה חריגה במשקל ושימוש בתרופות נוגדות דיכאון משחקים תפקיד גם כן.
התורשה אומנם מכתיבה תחילה כיצד נזדקן, אך אם מוסיפים גורמים מסויימים לחיים, ללא ספק מזדקנים מהר יותר. באופן דומה, אם נמנעים מגורמים אלו אפשר אולי להאט את סימני הזמן.
חוקרים - מהמרכז הרפואי של אוניברסיטת 'Hospitals Case' שבקליבלנד - בדקו 186 זוגות תאומים זהים [ה'מתוכנתים' גנטית להזדקן בדיוק אותו הדבר]. הם גילו כי תאומים שהתגרשו נראו מבוגרים בשנתיים כמעט מאחיהם התאומים שנשארו נשואים, התאלמנו או נשארו רווקים.
תרופות וירידה במשקל
החוקרים גילו כי שימוש בתרופות נוגדות דיכאון ועלייה במשקל גם הם גרמו להבדלים נראים לעין של ההזדקנות. יחד עם זאת, בזוגות תאומים בני 40 ומטה, אלו שהיו שמנים יתר נראו מבוגרים יותר בעוד שבקרב זוגות תאומים בני 40 ויותר אלו שהיו שמנים יותר נראו צעירים יותר.
נוכחות לחץ הייתה אחד גורמים השכיחים למראה מבוגר יותר בקרב התאומים, כתבו החוקרים. רגיעה ממושכת בשרירי הפנים כתוצאה משימוש בתרופות נוגדות דיכאון יכולה להסביר את רפיון השרירים ולירידה חריגה במשקל השפעות מזיקות גם כן על הבריאות ועל המראה.
המחקר פורסם במהדורה המקוונת של "and Reconstructive Surgery".
