|   15:07:40
  יפעת גדות  
עיתונאית עיתונות זהב בע"מ
דוא"ל בלוג/אתר רשימות מעקב
מועדון VIP
להצטרפות הקלק כאן
בימה חופשית ב-News1
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
כתבות מקודמות
מחלקה ראשונה
ניסן-אייר בספריו של איתמר לוין
קבוצת ירדן
המדריך המלא להקמת מקלט בבית פרטי

לשמור על הרגליים בזמן ההריון

נעלי נעליים תומכות
08/06/2009  |   יפעת גדות   |   חדשות   |   תגובות
מכאובים וכאבים בכל הגוף [צילום: יח"צ]

הריון יכול לגרום למכאובים ולכאבים שונים בכל הגוף, מהראש ועד לבהונות הרגליים.

האיגוד הפודיאטרי הרפואי האמריקני מציע עצות אלו שיעזרו להקל על המשקל שעל כפות הרגליים כשאת בהריון:

  • תמכי ברגליים כשאת יכולה, אך הימנעי מישיבה כשהרגליים או הקרסוליים מוצלבות, מצב שעלול לפגוע בזרימת הדם.

  • כשאת יושבת זמן ממושך, מיתחי את הרגליים לעיתים קרובות.

  • נעלי נעליים תומכות ונוחות המתאימות לכפות רגלייך. מידת הנעליים עשויה להשתנות במהלך ההריון.

  • אם את סובלת מכף רגל שטוחה, קני זוג נעלי ריצה להליכה יומיומית או להתעמלות, מאחר שהן מספקות ספיגה טובה של זעזועים.

  • ותרי על עקבים גבוהים.

  • כשאת מרגישה התכווצות שרירים, צאי להליכה. כדי למנוע התכווצויות רגליים, התעמלי והפעילי את השרירים על-ידי נענוע עדין של הקרסול שמאלה וימינה.

תאריך:  08/06/2009   |   עודכן:  08/06/2009
יפעת גדות
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
פורומים News1  /  תגובות
כללי חדשות רשימות נושאים אישים פירמות מוסדות
אקטואליה מדיני/פוליטי בריאות כלכלה משפט סדום ועמורה עיתונות
לשמור על הרגליים בזמן ההריון
תגובות  [ 0 ] מוצגות   [ 0 ]  לכל התגובות        תפוס כינוי יחודי            
תגובות בפייסבוק
ברחבי הרשת / פרסומת
רשימות קודמות
שלוש שנים לאחר חטיפת החייל הישראלי גלעד שליט סיכלו חיילי צה"ל מחטיבת גולני פיגוע חטיפת חייל כשפגעו לפחות בארבעה מחבלים פלשתינים שירו לעברם במרכז רצועת עזה סמוך לקיבוץ נחל עוז, דרומית למסוף קרני.
08/06/2009  |  איציק וולף  |   חדשות
טרם היוודע התוצאות הרשמיות של הבחירות בלבנון, החלו תומכי המפלגה האנטי-סורית 'אל-מסתקבל' בראשותו של סעד אל-חרירי להריע ברחובות, ונראה כי הגוש השיעי בראשות החיזבאללה ספג את הפסדו. "אני מציג את הנצחון הזה ללבנון", אמר ראש הממשלה הלבנוני פואד סניורה, "זהו יום יוצא מן הכלל עבור הדמוקרטיה בלבנון". מתוך 4 מיליון תושבי לבנון, ל-3.2 הייתה זכות בחירה. לאחר סגירת הקלפיות אמר שר הפנים הלבנוני כי אחוז ההצבעה הגיע ל-52.3%, עלייה מ-45.8% בבחירות של 2005. דווח כי מצביעים המתינו שעות ארוכות כדי לתת את קולם. כ-50 אלף חיילי הממשל צעדו ברחובות בליל ראשון כדי לשמור על הסדר.
08/06/2009  |  מאיה שני  |   חדשות
עצמות של לוויתן, שעל-פי חוקרים גילן עשרת-אלפים שנים, נמצאו כ-75 מטרים מעל פני הים באזור שהיה פעם בגובה הים. כך דיווח (יום ו', 5.6.09) ScienceDaily. השלד נמצא בחפירות שנערכו במקום לצורך הרחבתו של הכביש המהיר E6 ליד העיר שטרומשטד במערב שוודיה. החוקרים עורכים כעת בדיקות דנ"א על-מנת לקבוע את סוג הלוויתן והאם זהו 'לוויתן שוודנבורג' המיתולוגי שתואר לראשונה על-ידי עמנואל שוודנבורג במאה ה-18.
08/06/2009  |  מאיה שני  |   חדשות
"סל הקלות" שיאפשרו לסטודנטים לסיים בהצלחה את סמסטר ב', ללא פגיעה ברמה האקדמית וללא הארכה של סמסטר א', גובש בידי הנהלת האוניברסיטה הפתוחה בשיתוף עם אגודת הסטודנטים.
08/06/2009  |  עידן יוסף  |   חדשות
סידינקט של בנקים בריטים, בראשות רויאל בנק אוף סקוטלנד, דורש מחברת ארזים לפרוע מייד 42.7 מיליון לי"ש, שהם 269 מיליון שקל. זהו חלק מחוב כולל של 169 מיליון לי"ש, שהם 1.07 מיליארד שקל. הבנקים החליטו על הדרישה בישיבה שקיימו באנגליה בליל שבת, שעה שגורביץ, יהודי שומר מצוות, הסב עם משפחתו לסעודת שבת; יש להניח שקיבל את ה"בשורה" רק במוצאי שבת.
08/06/2009  |  אלעזר לוין  |   חדשות
בלוגרים
דעות  |  כתבות  |  תחקירים  |  לרשימת הכותבים
דן מרגלית
דן מרגלית
יתכן כי בימים אלה אתם נושכים את השפתיים ומשלימים עם החלטות הנראות לכם בלתי נכונות    לא, זה כבר לא זה, הממשלה בדרך להחלטות פליליות
דרור אידר
דרור אידר
השיח הרגשי על העסקה עם חמאס משחק לידי מנהיגיו, הששים לסכסך בינינו    קובעי המדיניות חייבים להתעלם מהרעש ולהתמקד בעיקר: מניעת תמריץ לאויבינו לשחזר את 7 באוקטובר, כלומר: חיסולם
המנהיגות עדיין נעדרת [צילום: אורי פרקש]
יואב שורק
אחרי 7 באוקטובר היה ברור לכולנו שמה שהיה לא יהיה עוד - שהמנהיגות תתחלף ושנתפכח מרעיונות מסוכנים שהובילו לאסון    כל זה התכרסם לאיטו בחודשים הארוכים שעברו    ההצעה הישראלית לעסקה מלמד...
לרשימות נוספות  |  לבימה חופשית  |  לרשימת הכותבים
הרשמה לניוזלטר
הרשמה ל-SMS
ברחבי הרשת / פרסומת
ברחבי הרשת / פרסומת
News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1  |   |  עריסת תינוק ניידת  |  קוצץ ירקות מאסטר סלייסר  |  NEWS1  |  חדשות  |  אקטואליה  |  תחקירים  |  משפט  |  כלכלה  |  בריאות  |  פנאי  |  ספורט  |  הייטק  |  תיירות  |  אנשים  |  נדל"ן  |  ביטוח  |  פרסום  |  רכב  |  דת  |  מסורת  |  תרבות  |  צרכנות  |  אוכל  |  אינטרנט  |  מחשבים  |  חינוך  |  מגזין  |  הודעות לעיתונות  |  חדשות ברשת  |  בלוגרים ברשת  |  הודעות ברשת  |  מועדון +  |  אישים  |  פירמות  |  מגשרים  |  מוסדות  |  אתרים  |  עורכי דין  |  רואי חשבון  |  כסף  |  יועצים  |  אדריכלים  |  שמאים  |  רופאים  |  שופטים  |  זירת המומחים  | 
מו"ל ועורך: יואב יצחק © כל הזכויות שמורות     |    שיווק ופרסום ב News1     |     RSS
כתובת: רח' חיים זכאי 3 פתח תקוה 4977682 טל: 03-9345666 פקס מערכת: 03-9345660 דואל: New@News1.co.il