|
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
|
5 דקות באוויר הפתוח - לשיפור הבריאות הנפשית
|
חוקרים גילו כי לא יותר מחמש דקות בלבד של "פעילות ירוקה" כמו הליכה, גינון או רכיבה על אופניים יכולות להועיל לשיפור מצב הרוח והביטחון העצמי
|
|
לצאת מהקופסה [צילום: גדי יוחן]
|
|
|
|
|
חמש דקות ביום של התעמלות באוויר הפתוח יכולות לשפר את הבריאות המנטאלית. אלו ממצאי מחקר שפורסם בסוף השבוע. החוקרים שערכו אותו קוראים לממשלות לעודד אנשים לבלות זמן רב יותר בפארקים ובגנים הציבוריים.
החוקרים, מאוניברסיטת אסקס, גילו כי חמש דקות בלבד של "פעילות ירוקה" כמו הליכה, גינון, רכיבה על אופניים או עבודה חקלאית יכולות לשפר את מצב הרוח ואת הביטחון העצמי.
לדבריהם, קיים יתרון פוטנציאלי משמעותי לחברה כולה, כמו גם לשירותי הבריאות - במונחים כלכליים - אם אנשים יטפלו בעצמם יותר בעזרת "התעמלות ירוקה".
הממצאים פורסמו בעיתון Environmental Science & Technology.
מחקרים רבים הראו כי התעמלות באוויר הפתוח יכולה להוריד את הסיכון למחלות מנטאליות ולשפר את תחושת הרווחה, אך עורכי המחקר הנוכחי טוענים כי עד כה לא ברור היה מהו הזמן הנדרש כדי ליהנות מיתרונות אלו.
כדי לגלות זאת, הם בדקו נתונים של 1,252 איש משני המינים, בגילאים שונים, ובמצב מנטאלי שונה, שנלקחו מעשרה מחקרים קיימים שנעשו בבריטניה. הם ניתחו נתונים כמו הליכה, גינון, רכיבה על אופניים, דיג, שיט, רכיבה על סוסים וחקלאות.
הם גילו כי השינויים הבריאותיים הגדולים ביותר התרחשו אצל צעירים ואצל אנשים הסובלים מבעיות מנטאליות, למרות שאנשים מכל הגילאים ומכל הקבוצות החברתיות נהנו מהיתרון. ההשפעה החיובית הגדולה ביותר על הביטחון העצמי הייתה מחמש דקות של "התעמלות ירוקה".
כל הסביבות הטבעיות היו מועילות, כולל הפארקים בערים הגדולות, אך אזורים ירוקים עם מים היו בעלי ההשפעה החיובית הגדולה ביותר.
|
| תאריך:
|
04/05/2010
|
|
|
עודכן:
|
04/05/2010
|
|
יפעת גדות
|
|
5 דקות באוויר הפתוח - לשיפור הבריאות הנפשית
|
|
|
|
|
|
כותרת התגובה
|
שם הכותב
|
שעה תאריך
|
|
|
|
1
|
|
פסיכולוג קליני
|
4/05/10 17:59
|
|
מליאת רשות החשמל הטילה (יום ג', 4.5.10) חובת סודיות על יחידת מינהל המערכת בחברת החשמל, בגין פרסום עסקות הגז של יצרנים פרטיים.
|
|
|
|
|
שר האוצר לשעבר, אברהם הירשזון, מכר באחרונה את הווילה שלו, ברחוב דרזנר 35, רמת אביב ג'. הקונה, איש עסקים המתגורר באיזור, שילם כ-6 מיליון שקל. קרן הפנסיה של הע"ל עיקלה את תמורת המכירה.
|
|
|
|
|
יושב-ראש ועדת הכלכלה, ח"כ אופיר אקוניס (ליכוד) אומר כי לעולם לא תהיה תחבורה ציבורית בשבת. בפגישה בצהריים (4.5.10) עם סטודנטים בקפיטריית גילמן, בפקולטה למדעי הרוח, השיב אקוניס לשאלתו של אחד הסטודנטים באשר למצב התחבורה בעיר תל אביב ועל כך שאין תחבורה ציבורית בשבת. "אני יכול לשקר לך, אבל אני מעדיף להגיד לך את האמת. לא תהיה תחבורה ציבורית בשבת", דבריו.
|
|
|
|
|
לואיס פרננדס, מאמנה החדש של נבחרת ישראל, התרשם לטובה מעלי עותמאן, שהצטיין בנצחונה של מכבי חיפה על מכבי ת"א 0:2 אתמול בבלומפילד. עותמאן צפוי לקבל זימון לסגל לקראת מסע המשחקים לדרום אמריקה בסוף החודש.
|
|
|
|
|
מנכ"ל מפלגת העבודה ויצמן שירי משתלט על קרן ברל, בבעלות מפלגת העבודה, בעלת 650 דונם ליד כפר סבא. בראשית השבוע הודיע יושב-ראש המפלגה, אהוד ברק, על פיטורי כל 11 הדירקטורים של הקרן, ובהם צביה ולדן, בתו של נשיא המדינה שמעון פרס. שירי יהפוך ככל הנראה ליושב-ראש הקרן, ויפעל להשבחת קרקעות שלה. במקביל, נקלעה חברת הנדל"ן של שירי לקשיים, אינה יכולה לפרוע את חובותיה, ונמצאת בסכנת פירוק.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
דן מרגלית
בעבר אנשי ציבור הכחישו שחטאו בעבירות של הצווארון הלבן, לקחו כסף? לא ולא  עתה הרושם הוא שכאשר מטיחים בהם זאת הם משיבים לא בהכחשה אלא ב"אז מה"?
|
|
|
|
|
מנחם רהט
נס הצלת עם ישראל משואה זוטא, תחת נחילי הכטב"מים והטילים שנשאו מטעני מוות נוראים, אינו פחות מנסי הקמת המדינה וששת הימים, ויש אומרים שמדובר בנס בסדר גודל תנכ"י
|
|
|
|
|
אלי אלון
המתחם המיועד לשימור נבנה בשלבים במהלך המחצית השנייה של המאה ה-19 ותחילת המאה ה-20 על-אף שמדובר במתחם בעל ערך היסטורי ואדריכלי רב, המתחם נמצא מזה שנים במצב של הזנחה מבישה
|
|
הבלוגרים הנקראים ביותר ב- News1
|
|
