קפה ותה יגנו מפני מחלות לב

שתיית מספר כוסות תה או קפה ביום יכולה להגן מפני מחלות לב - אלו הממצאים העולים ממחקר בן 13 שנה מהולנד. ממצאים אלו מתווספים לממצאים נוספים שהצביעו על יתרונות בריאותיים מרוב המשקאות החמים הפופולריים.

במסגרת המחקר, שכלל 40,000 איש, אלו ששתו יותר משש כוסות תה ביום הורידו את הסיכון שלהם למחלות לב בשליש. צריכה של 4-2 כוסות קפה ביום נמצאה גם היא קשורה לירידה בסיכון.

למרות שההשפעה המגינה לא הייתה קיימת בצריכה של יותר מארבע כוסות ביום, גם אלו ששתו כמות כזו לא היו בסבירות גבוהה יותר למות מכל גורם שהוא, כולל לא משבץ ומסרטן, בהשוואה לאלו שהתנזרו מהמשקה.

ההולנדים נוטים לשתות קפה עם כמות קטנה של חלב ותה שחור ללא חלב כלל. עד כה פורסמו דוחות סותרים לגבי ההשפעות הממשיות של החלב על הפוליפנולים - שהם החומרים המועילים ביותר שבתה.

החוקרים ציינו כי מדובר בחדשות טובות לאלו ששותים תה או קפה, משום שמשקאות אלו מציעים יתרונות ללב ללא העלאת הסיכון למוות מכל דבר אחר.

מומחים שהגיבו למחקר, אמרו כי הוא מוסיף משקל נוסף לראיות כי שתייה מתונה של תה וקפה אינה מזיקה לרוב האנשים ויכולה אפילו להוריד את הסיכון לפתח מחלת לב או למות ממחלה זו.

יחד עם זאת, ראוי לזכור כי סגנון חיים בריא הוא שמשפיע על בריאות הלב, ועישון סיגריה עם כוס הקפה יכול לבטל לחלוטין את היתרונות שלו. בדומה, שתיית תה מול הטלוויזיה במשך שעות וויתור על הפעילות הגופנית, גם הם כנראה לא יועילו לבריאות הלב.