לרגל פתיחת עונת הסקי בחרמון וברחבי העולם מזהירה האגודה למלחמה בסרטן מפני נזקי השמש בסקי, ומציגה שורת טיפים והמלצות להתנהגות חכמה ונכונה בסקי.
פרופ' רפאל שפיר, יו"ר ועדת העדכון בנושא סרטן העור באגודה למלחמה בסרטן, ציין כי "הקרינה שמחזיר השלג הלבן חזקה מאוד ועוצמת השמש באתרי סקי בחודש דצמבר וינואר שווה לעוצמתה ביום קיץ בחוף הים.
להלן ההמלצות לחשיפה חכמה בשמש במהלך סקי בחרמון
- ככל שעולים גבוה יותר כך קרינת השמש חזקה ומסוכנת יותר.
מומלץ לגלוש בגבהים נמוכים ככל האפשר;
- ממדרונות ההרים הפונים לכיוון דרום או דרום-מזרח מגיעות
רוב קרני השמש. מומלץ לגלוש למדרונות המנוגדים לאלו: גלוש
במדרונות הפונים לכיוון צפון או צפון-מערב;
- מומלץ להימנע ככל האפשר מחשיפה לשמש, במיוחד בימים החמים
והבהירים ובשעות היום. מומלץ להימנע מגלישה בשעות המסוכנות של השמש, בין השעות: 10:00 ל-14:00 בצהריים.
- מומלץ למרוח מסנן קרינה עם מקדם הגנה 30 spf לפחות. מומלץ
למרוח את אזורי הגוף החשופים לשמש (פנים, אוזניים, צוואר
וכו') כחצי שעה לפני חשיפה לשמש, במסנן קרינה עם מקדם הגנה
30 או יותר. את מסנן הקרינה יש למרוח מדי יום, גם אם נחשפים לשמש רק מספר דקות;
- מומלץ להרכיב משקפי שמש המיוחדים לסקי המאפשרים הגנה מלאה
מפני קרינת uv;
- מומלץ ללבוש בגדים ארוכים המכסים ככל הניתן את הגוף. הבדים
המספקים את מירב ההגנה מפני קרני השמש הם בדים באריגה
צפופה, כמו כותנה;
- מומלץ לחבוש כובע;
- מומלץ למרוח מסנן קרינה לשפתיים עם מקדם הגנה 15 או יותר.
קיימים תכשירים המיוחדים לשפתיים;
- יש להקפיד ולאמץ התנהגות חכמה בשמש גם בזמן השוטטות באתר הסקי, ולא רק במהלך החלקת הסקי בפועל.
לדברי האגודה למלחמה בסרטן, עיקר הנזק נגרם על-ידי חשיפה לקרני UVA ו-UVB. קרני השמש מסוג UVA הן האחראיות העיקריות לקמטים ולהזדקנות מוקדמת של העור. קרינת ה-UVA עלולה לגרום באופן ישיר לסרטן עור, כולל מלנומה, סרטן העור הממאיר ביותר. קרינה מסוג UVB הינה בעלת יכולת רבה עוד יותר לגרום לכוויות וקרני שמש אלו נחשבות כבעלות השפעה משמעותית בגרימת מלנומה.
פרופ' שפיר ציין, כי הסיכון לחלות בסרטן העור בקרב גולשי סקי גבוה לפחות כמו של השוהים בחוף הים בקיץ. רוב גולשי הסקי כלל אינם מודעים לסכנות העורבות מהשמש החורפית באתרי הסקי, היות ולעיתים ומזג האוויר קריר מטעה, אך הקרינה הנמדדת בהם גבוהה במיוחד.
לדבריו, "הסיכוי לחלות במלנומה גבוה בקרב הנחשפים רבות לשמש וה"נשרפים" בה, במיוחד אצל הצעירים מתחת לגיל 18. על גולשי הסקי לנקוט באמצעי זהירות על-מנת להקטין את כמות הקרינה אליה נחשפים".
ב-30 השנים האחרונות עלתה שכיחות המלנומה, סרטן העור הממאיר, פי 5-6. מדי שנה מאובחנים כ-800 מקרים חדשים של חולי מלנומה, ובנוסף יותר מ-10,000 חולים חדשים בסרטני עור שאינם מלנומה. סרטן עור שאינו מלנומה הוא סוג הסרטן השכיח ביותר מבין כל סוגי הסרטן, ונמצא במגמת עלייה.
הקבוצות הנמצאות בסיכון גבוה להיפגע מחשיפה לשמש בסקי, ועליהן להקפיד במיוחד על כללי החשיפה לשמש, הן:
1. בהירי עור בעלי שיער בהיר (בלונדיני או אדום) ובעלי נמשים;
2. אנשים שעורם נצרב בקלות, או שאינו נשזף כלל;
3. אנשים בעלי מספר רב של שומות (למעלה מ-20 נקודות חן);
4. תינוקות, ילדים וקשישים;
5. אנשים שנוטלים תרופות המגבירות את רגישות העור לקרינת השמש;
6. אנשים שעברו השתלת איברים (כליות, לב, כבד ועוד) ומקבלים באופן קבוע טיפול בתכשירים המדכאים את מערכת החיסון;
7. אנשים שקרובי משפחתם חלו בסרטן העור;
האגודה למלחמה בסרטן שהינה העמותה ההתנדבותית הגדולה ביותר בישראל, הוקמה בשנת 1952. מאז, היא מובילה את המאבק במחלות הסרטן בישראל ופועלת בכל החזיתות במטרה להפחית את התחלואה והתמותה מסרטן בישראל. היום חיים בישראל כ-120,000 חולי סרטן הנמצאים בטיפול או במעקב. הנתונים מראים שמדי שנה נוספים בארץ כ-23,000 חולי סרטן חדשים.
