מומחים בתחום העצמות והמפרקים, מזהירים כי מדיניות הממשלות בתחום הבריאות הציבורית מרוכזת יותר מדי בבריאות הלב והריאות. לדבריהם, נדרשת יותר תשומת לב לגוף האדם בכללותו.
שרי בריאות בממשלות שונות בעולם מתכננים אסטרטגיות חדשות במטרה לטפל בשתי בעיות ששכיחותן עולה בשנים האחרונות - האחת ההשמנה - על-ידי הגברת הפעילות הגופנית, והאחרת - בעיה של נפילות בקרב קשישים.
שני ראומטולוגים מומחים טוענים (יום ה', 6.5.04), כי הבעיה העיקרית עליה יש לשים דגש, היא הצורך בגמישות וזריזות. לדבריהם, הישיבה המצונפת בכסא כל היום, לא רק שמזיקה ללב וגורמת לעליה במשקל, אלא שהיא גם מצמצמת את תנועת המפרקים מה שמעלה את הסיכוי לנפילות. למפרקים גמישים ישנו יתרון נוסף לדבריהם, זה נותן לאנשים הרגשה טובה יותר עם עצמם.
תרבות מערבית
פרופ' רודני גרהאם, מאוניברסיטת CLH בלונדון, אמר כי מחלקת הבריאות ממעיטה בצורך לשמור על מערכת השרירים, השלד והריאות. "זהו אזור מוזנח, שזקוק לתשומת לב", אמר.
פרופ' טוני וולף, מבית החולים Royal Cornwall, העובד עם ארגון הבריאות העולמי על "פרויקט העשור של העצמות והמפרקים", אמר כי אחד מכל ארבעה בוגרים באירופה סובל ממצב של כאב גב, ראומאטיזם או דלקת פרקים הגורמת לו בעיות. לדבריו, "זה נחשב כחלק נורמלי מההזדקנות - משהו שקורה באופן נורמלי".
"אנו תמיד מדברים על כך שהכאב נסבל - מה שמרמז שעלינו להשלים איתו - אך אנו יודעים כעת כי ישנם דברים שאנו יכולים לעשות כדי למנוע את זה או לטפל בזה באופן יעיל". לדברי פרופ' וולף, אנשים צריכים לשמור על הגמישות כדי להתגבר על הכאב.
פרופ' וולף אמר, כי בתרבויות מזרחיות, בהן אנשים פעילים יותר ולעיתים קרובות יושבים על הרצפה ולא על כסאות, ישנן ראיות כי בעיות הקשורות למפרקים פחות שכיחות.
מומחיות ביוגה
מחבר ספר היוגה, אנטון סימהה, חזר זה עתה מהודו. לדבריו אנשים בהודו, במיוחד ילדים, הרבה יותר מודעים לגופם מאשר אנשים בבריטניה ונהנים מיציבה, קורדינציה, גמישות ואיזון - טובים יותר.
הוא קורא לבתי הספר לעודד ילדים לשבת ברגליים משולבות בכיתה בכל רגע אפשרי, כדי לשמור על גמישות גיל הילדות וכן לשמור על שרירי גב פעילים. כמו-כן הוא רוצה כי מורים יציעו תרגילים כמו מתיחות ויוגה המעודדים גמישות והתפתחות מקבילה של שני צידי הגוף, כדי לאזן סוגי ספורט כמו כדורגל, טניס וקריקט המעודדים התפתחות רק של צד אחד של הגוף.
חלק גדול מהבעיה במערב, לדבריו, היא השימוש בכסאות הנמצאים בכל מקום. "במערב, הכסא מייצג בעיה רצינית. אם אתה יושב הרבה, שרירי הרגליים מתקצרים באופן כה דרמטי עד שהם גורמים לעומס יתר על עמוד השדרה, וגורמים לנזק, מיציבה לא טובה ועד בעיות חמורות אחרות.
"אם אתה יושב על הרצפה, שריריך עובדים, עמוד השדרה עובד כדי לסדר עצמו, עושה כיוונונים זעירים כדי לשמור עליך זקוף. אם אתה יושב בכסא, אתה בקביעות נוטה 'לצנוח'".
דרך טובה יותר יכולה להיות עידודם של חברות לרכוש שולחנות עבודה שיאפשרו לעבוד בעמידה ולא רק בישיבה. הם אמנם שולחנות יקרים יותר, אך מדינות סקנדינביה למשל דיווחו על שיפור עצום בבעיות גב ו-RSI (נזק הנגרם לגידים ורקמות רכות על-ידי תנועות חוזרות ונשנות מעבודה על מחשבים למשל, י.ג.) בעקבות רכישתם.
