הקיץ כבר הגיע ועונת הטיולים החלה, אך חשוב לזכור שטיולים טומנים בחובם סכנות רבות כגון: סכנת התייבשות, פגישה מבעלי חיים ועוד.
בשל כך, ד"ר אורי סנדובסקי, מנהל המחלקה לרפואה דחופה בבית חולים 'השרון' של שירותי בריאות כללית, מעניק מספר עצות למטיילים אשר יעזרו להם לעבור את הטיולים בשלום.
להלן העצות למטיילים
סכנת התייבשות:
- שתיה: בימים חמים מאבדים נוזלים ומלחים בזיעה ואפשר להגיע להתייבשות ולכן יש לשתות בכל הזדמנות, גם אם לא מרגישים צמא. חשוב ביותר להצטייד בכמויות גדולות של שתיה - רצוי מים קרירים או קרים.
כמו-כן, אפשר גם להצטייד במיצים ממותקים המגבירים את הרצון לשתות. רצוי לא להשתמש במשקאות מוגזים, כיוון שכמות של משקה מוגז שאפשר לשתות, היא קטנה.
סימני התייבשות הם: כאב ראש, הרגשת עייפות וכבדות, דופק מהיר וצמא. הטיפול המתאים הינו מתן שתיה בכמויות גדולות.
מצב קיצוני של התייבשות מתבטא באובדן הכרה, דופק מהיר, חום מעל 40 מעלות והפסקת הזעה. מצב זה הינו מכת חום המתרחשת באנשים הנמצאים זמן רב במקום חם ולא שותים מספיק. זהו מצב חירום רפואי ויש להעביר את הנפגע במהירות לבית חולים.
- מזון: לאכול רק במקומות נקיים ומוכרים. יש להימנע מאכילת סלטים עם ביצים ומיונז ומזון שעמד בחוץ ללא קירור. יצוין, כי בתקופה זו של השנה הרעלות מזון שכיחות ומתבטאות בהקאות, שלשולים, כאבי ראש וחום.
- לבוש: יש להצטייד במכנסיים ארוכים, חולצות עם שרוול ארוך, נעליים סגורות, רצוי גבוהות וכובע עם שוליים רחבים. כל זאת בכדי להימנע מפגיעה של אבנים, קוצים, עקיצות והכשות ומפגיעה משיזוף יתר. כמו-כן, רצוי לקחת משחת שיזוף עם מקדם הגנה גבוה.
פגיעה מבעלי חיים:
- יתושים: הלבוש שכבר הוזכר קודם לכן. בלינה בשדה יש להצטייד בתכשירי אלתושים למיניהם בכדי למנוע עקיצות יתושים.
- דבורים: אנשים הידועים כרגישים לעקיצות דבורים, רצוי שיצטיידו בתכשירים אשר נועדו לטפל במידה ונעקצו.
- נחשים: הנחש הנמצא ברוב אזורי הארץ הוא הצפע הארץ-ישראלי. בנגב קיימים עוד מספר נחשים - השפיפון והאפעה. במהלך הטיולים - אין להזיז, להרים, להפוך אבנים, או לחטט בצמחיה.
מקרה של הכשת נחש: יש להשכיב את הנפגע במקום מוצל, במנוחה, לקבע את הגפה הפגועה, ולהעבירו במהירות לבית החולים הקרוב. כמו-כן, אין לחתוך, אין למצוץ את מקום ההכשה, האדם שייעשה כך באם יש לו פציעה בפה או בשפה ייפגע אף הוא, אין לשים קרח או כל קירור אחר.
- עקיצת עקרב: ההנחיות לגבי ההתנהגות הם כמו לגבי נחשים. העקרב המסוכן הוא העקרב הצהוב, או העקרב השחור עם הזנב הגדול - העקרבוט. במידה ואדם נפגע מעקיצת עקרב, יש להעביר מיד לבית החולים הקרוב.
