מהי אינטליגנציה גופנית?
במשפט אחד: היכולת לעשות לט-גו (Let-Go) וללמוד דרך ובאמצעות הגוף. לעזוב את עצמך, ובכל זאת להיות אתה עצמך. לוותר על הכוח, כוחנות ונוקשות, להיות שליו, רגוע, חופשי, לא נוקשה, ובכל זאת זקוף, רב עוצמה, פתוח, ערני, לומד, הרמוני, מלא אנרגיה, אופטימי, מאושר.
לא כולנו נולדנו גאונים במובן השכלי כמו פרופ' אלברט איינשטיין, אך הגוף שלנו הוא אחד ההיבטים הגאוניים שבכל אחד מאיתנו. הוא הגאון. גם הגוף של נכה, אדם משותק, אדם שלא התאמן רוב חייו, אדם מבוגר בשנות שיבתו הוא גוף גאוני. השאלה היא כיצד לעורר ולפתח ולשכלל את הגאוניות הזאת. כיצד לתת לגוף להיות גאון, כיצד לא להפריע לגוף שלנו להיות גאון, כלומר לנו! המצב הטוב ביותר להתחיל בו הוא כאשר הגוף שלנו בריא צעיר וחזק, אך מורה הזן דוגן אומר: כל שעה היא שעה טובה. תמיד כדאי להתחיל ותמיד כדאי וחשוב להמשיך.
קיימות הרבה גישות ושיטות להתפתחות עצמית באמצעות אימון הגוף. אך פיתוח האינטליגנציה הגופנית הוא יותר מכך הוא כולל את התרגול וההבנה של הלט-גו. אפשר לתרגל לט-גו בדממה - מדיטציית הזה-זן - הישיבה השלווה. לט-גו בתנועה - לט-גו ג'ודו, נינג'יצו, טאי-צ'י צ'ואן, שיטת פלדנקרייס, ועוד.
ואפשר גם להתנסות בחקירה עצמית חופשית על-פי העקרונות החכמים המבוססים על הלט-גו (Let-Go) ולמידה ישירה באמצעות הגוף. ההתנסות האישית היא הכרחית, אך מועיל מאד וחיוני לפגוש וללמוד ממורה, גבר או אישה שהבינו לעומק בגוף שלהם את הלט-גו, ויכולים באמצעות הוראה גופנית (לא אינטימית) ולא בדרך תאורטית (מילולית בלבד) להעביר את הדרך והרוח הנכונה של לימוד ופיתוח האינטליגנציה הגופנית.
היסוד והמהות של פיתוח האינטליגנציה הגופנית היא כאמור עשיית לט-גו. הדרך הטובה ביותר היא הדרך המשולבת של עשיית לט-גו בדממה ולט-גו בתנועה. השילוב הזה הוא שילוב המחץ. השילוב האידיאלי. גם שיטות ואנשים שאין בהם אימון ישיר ומובחן של לט-גו יכולים לפתח היבטים מסוימים ובמידה הנראית לכאורה כמביאה לתוצאות טובות ואפילו מרשימות את האינטליגנציה הגופנית שלהם, אך למעשה הם מחמיצים את הנקודה האחת החשובה ביותר וההכרחית המאפיינת את האינטליגנציה הגופנית.
לגלות ולפתח את האינטליגנציה הגופנית ללא אימוני הלט-גו זה כמו לעלות על הר בגובה אלפיים מטר ולחשוב בגלל שהוא ההר הכי גבוה בסביבה שאנחנו נמצאים על ההר הגבוה ביותר בעולם. זו טעות ואשליה. הלט-גו הוא היסוד הראשון והחשוב ביותר בפיתוח האינטליגנציה הגופנית. כאן המקום לציין את דני וקסמן מורה הזן ומורה לאמנויות הלחימה שלי שהוא חלוץ וראשון בישראל וכנראה במזרח התיכון ואולי בעולם כולו בלימוד הלט-גו. הן באמצעות הלט-גו ג'ודו וכן במפגשי הזן ותרגול הנינג'יצו.
דני וקסמן, בעקבות המורה שלו פרופ' מאסונגה רהיהו מלמד באופן ישיר ומאפשר התנסות בלתי אמצעית ומדהימה בלט-גו גם בצורתו השקטה, הישיבה השלווה וגם בצורתו הדינמית, בתנועה. האיש הזה, בדרכו הצנועה והשקטה הוא מורה הדרך, הרוח החיה, היוצר והמייסד המודרני של דרך הלט-גו - הדרך לגילוי ולפיתוח של האינטליגנציה הגופנית.
המושג "אינטליגנציה גופנית" הוא מושג המכיל צמד מילים שכשהן מחוברות יחדיו מציג למעשה סתירה. אינטליגנציה היא מילה המתייחסת בדרך כלל לפעילות קוגניטיבית של המוח, לחשיבה מודעת, מנתחת, המתבססת על זיכרון וידיעה על נתונים, מידע ותאוריות. הגוף לעומת זאת פועל ומתפקד גם כשאנחנו לא חושבים עליו ומתמקדים בו, למשל כשאנחנו ישנים. לעורר ולפתח את האינטליגנציה הגופנית אין פירושו שהכבד שלנו יתחיל לבצע חישובים מתמטיים, או שהגב שלנו יהי מסוגל לבצע ניתוח פסיכולוגי רגיש של סיטואציה חברתית מורכבת.
בנינג'יצו האינטליגנציה הגופנית מתבטאת באופן המובהק ביותר בכך שאנו לומדים מאות ואלפי טכניקות וצורות שונות של תנועה אך בסופו של דבר שוכחים אותן ורק הגוף זוכר לנוע בזמן ולמקום הנכון ובדרך הנכונה כדי להינצל מסכנה.
בג'ודו האינטליגנציה הגופנית מתבטאת בצורה השלמה ביותר ביכולת של התלמיד לעשות לט-גו בעיצומו של קרב! ברנדורי - הקרב הידידותי, מתרחשת הלמידה הגדולה ביותר של הלט-גו וההזדמנות הגדולה ביותר לפתח את האינטליגנציה הגופנית! זהו מצב ענייניים בו שני עמיתים ללימודים מתמודדים זה מול זה בניסיון להפיל או לרתק את זולתם לקרקע ולהכניעו. במצב דינמי, מהיר ולכאורה כוחני זה מתבקש התלמיד לעשות לט-גו, לעזוב את עצמו לגמרי ולעבוד בלי כוח בכלל! איזו הזדמנות נפלאה להתפתחות עצמית. בזן מתגלה ויוצאת לאור האינטליגנציה הגופנית בישיבת הזה-זן השלווה על ידי כך שאנחנו עוזבים את עצמנו לגמרי, לא מתמקדים בכלום, נמצאים מעבר למחשבות - Beyond Thinking.
היבטים חשובים בגילוי ופיתוח האינטליגנציה הגופנית:
- עשיית לט-גו בגוף ובמחשבה.
- עבודה ותנועה עם כל הגוף.
- תירגול שינויי תנועה ואילתור גופני.
- איתור וגילוי של איזורי העוצמה, ואיזורי אי-העוצמה בגוף.
- איתור והתייחסות לאיזורים "מתים", "קפואים" בגוף.
- שיפור היכולת להבחנה והכללה להגברת ההרמוניה והתיאום הגופניים.
- היכולת לגלות וליצור תנועות חדשות.
- הגילוי והפיתוח של תנועות שמשכללות את היכולת שלנו.
- תנועה ופעולה בשיא היעילות.
- גילוי ואימון של התנועות הספירליות.
- פתיחה וסגירה של הגוף ואזוריו השונים.
- הפחתת הפחד והחרדה באמצעות תנועות הגוף החכמות ושלווה פנימית נרכשת.
- התנועה כמוסיקה, ללמוד להקשיב באמצעות גופנו ולנגן את עצמנו וביחס לשותפים/עמיתים אחרים.
הדרך הטובה ביותר כדי לעורר ולפתח את האינטליגנציה הגופנית היא לתרגל אותה - להתאמן. כל דקה, כל רבע שעה של אימון מוסיפה. רק טוב יכול לצמוח מכך, למתאמן ולסביבה האנושית המקיפה אותו.
