חדשות טובות למשתתפי התוכניות של שומרי משקל: מחקר חדש שהשווה בין התוכנית המסחרית לבין טיפולי הרזיה בהנחיית אנשי מקצוע גילה שחברים בשומרי משלק מתמידים יותר וסיכוייהם לרדת במשקל גבוהים יותר.
החוקרים, מ-Baruch College בניו-יורק , חילקו 141 גברים ונשים שסבלו מעודף משקל לשלוש קבוצות באופן אקראי: טיפול התנהגותי בהדרכת אישי מקצוע, קבוצת שומרי משקל וקבוצה של תוכנית כלאיים – שהחלה ב-12 שבועות של טיפול התנהגותי ועברה ל-36 שבועות בשומרי משקל.
כל התוכניות נמשכו 48 שבועות.
משתתפי כל שלוש הקבוצות ירדו משמעותית במשקל. עם זאת המשתתפים בשומרי משקל ירדו בממוצע שישה ק"ג, בהשוואה לכחמישה ק"ג בקבוצה המקצועית ולכ-3.5 ק"ג בקבוצה המשולבת. בקבוצת שומרי המשקל הצליחו גם 37% מהמשתתפים להשיל לפחות 10% ממשקלם ההתחלתי – יותר מבשאר הקבוצות.
בישראל, מרזים כבר למעלה מחצי שנה אלפי לקוחות עם תוכנית נקודות פלוס החדשה. הם מדווחים על רמת שביעות גבוהה מהחדשנות, מהגיוון, מהחופש המאפשר גמישות והתאמה לאורח החיים ובעיקר מהתוצאות.
המחקר פורסם בכתב העת Obesity ובוושינגטון פוסט.
[קישור]
רק, לכאורה, לפי שעה
