|
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
|
ניקוי רעלים בעזרת צמחי מרפא
|
גופנו מצויד במערכת ניקוי והפרשת רעלים מעולה. מערכת זו כוללת איברים רבים כמו הכבד יחד עם כיס המרה, מערכת העיכול המעכלת ומפרישה רעלים, הטחול המייצר אנזימים חשובים ועוד
|
|
ניקוי רעלים [צילום: חן לאופולד, פלאש 90-אילוסטרציה]
|
|
|
|
|
"בכדי למצוא את עצמך, חשוב בעצמך / על עצמך..." סוקרטס
אנו חייבים לגייס את היכולת לחשוב בעצמנו ועל עצמנו בצורה ביקורתית ומעמיקה, אחרת סיכוינו ליהנות מבריאות אמיתית קטנים. כמובן שנצטרך עצה מסמכות רפואית מדי פעם, אך הדגש הוא על חשיבה עצמית והחלטה אישית לקדם את בריאותנו ואיכות חיינו כמשימה ראשונית וחשובה ביותר. כך הוא הדבר כאשר אנו פונים לטפל בגופינו ולעודד בריאות מיטבית על-ידי ניקוי רעלים, דרך יעילה והכרחית בכדי לזכות בבריאות מיטבית.
גופינו מצויד במערכת ניקוי והפרשת רעלים מעולה. מערכת זו כוללת איברים רבים כמו הכבד יחד עם כיס המרה (האיבר המרכזי בפעולת פירוק הרעלים ותחילת הפרשתם מחוץ לגוף), מערכת העיכול המעכלת ומפרישה רעלים, הטחול המייצר אנזימים חשובים, הכליות ומערכת השתן, המערכת הלימפתית השוטפת את כל התאים ומסיעה את החומרים הרעילים בדרכם מחוץ לגוף, העור המפריש חומרים רעילים דרך הזיעה. מערכת זו כוללת חומרים ביו-כימיים רבים המגויסים בכל רגע למטרות פירוק חומרים רעליים, נטרולם וסילוקם מהגוף, אנזימים, חומרים מעוררי דלקת, היסטמנים, נוגדי חמצון, חומרים גופרתיים ועוד.
מערכת זו למרות יעילותה ועוצמתה נחלשת והופכת יעילה פחות מסיבות רבות כמו זמן (גיל), אכילה לא מאוזנת, לחץ ומתח נפשי, עומס גופני, מחלות, תרופות ובעיקר עומס רעלי רב. כאשר מערכת זו נאלצת לתפקד במלוא עוצמתה לניקוי פינוי רעלים במשך שנים רבות, יגבר העומס המטבולי (הרעלי) על יכולת הגוף לטיהור רעלים. זהו הזמן בו מתחילה מחלה להיווצר על-ידי הנזקים הרבים אשר אותם רעלים מחוללים ברקמות הגוף (נזק חמצוני והרס של תאים, נזק דלקתי, גודש וחוסר זרימה ועוד).
"האדם מתרגל לרעל בהדרגתיות" / ויקטור הוגו
גופנו בעת זו סובל מעומס רעלים אדיר. העולם הסובב אותנו מלא בחומרים אשר מוגדרים כטוקסינים = רעילים, אנו צורכים את אותם חומרים מזיקים יום ביומו, חומרים רעילים במזון, תוספות כימיות במזון מעובד, ריסוס על-גבי הירקות והפירות, רעלים במי השתייה, רעלים מהסביבה, רעלים בחומרי הניקוי הביתיים הנספגים לגוף, חומרים מזיקים במוצרי הקוסמטיקה והיגיינה הביתיים ועוד.
יתרה מזאת, הגוף עצמו, בפעולתו הטבעית מייצר חומרי לוואי (תוצרי לוואי של פעולות מטבליות שונות ונורמליות בגוף) וחומרים מחמצנים (רדיקלים) כמו חומצת שתן, ליחה, הורמונים, חומצה ארכידונית, חומצה לקטית ועוד אשר נחשבים מזיקים לגוף במידה ויצטברו ולא יופרשו כראוי.
גם "הקפדן שבמהדרין" בכל הנוגע לתזונתו וסביבתו אינו חף מרעלים מפנים גופו ומחוצה לו, כאלו שאין לנו שליטה עליהם. זיהום אוויר, מים, קרינה מבחוץ וחומרי פסולת רעלית אשר הגוף מייצר. אנו חיים בעולם אשר דורש מגופינו התמודדת עם עודף עצום של רעלים.
"הדברים הקטנים הם גם הדברים המדהימים ביותר, רק החכם יוכל להיווכח בהם" / פאולו קואלו, האלכימיסט
מצב הבריאות כיום בעולמנו ובפרט במערב עגום. מחקרים סטטיסטיים מראים, כי אחד מכל שני מבוגרים סובל ממחלה כרונית כלשהי, כמעט 65% מהמבוגרים נוטלים תרופות מרשם ויותר מ-30% סובלים מהשמנת יתר חמורה.
כיום, מצוי מחקר רפואי אדיר המראה כי עומס רעלים, עומס חומרים מחמצנים ומעודד דלקת הם מהסיבות המרכזיות למחלות כרוניות רבות.
עוד בתרבויות קדומות וברפואות מסורתיות כדוגמת הרפואה הסינית, הרפואה ההודית, הרפואה המסולמית (יונאני טיב) ועוד, אשר הקדישו זמן רב ומחשבה להבנת גופו ונפשו של האדם, הבינו כי גופינו עובד בצורה נפלאה והרמונית וכי חלק חיוני בתוך הרמוניה זו הוא יכולתו המדויקת והיעילה של הגוף לנקות מתוכו רעלים. ברוב אותן מסורות היה ניקוי הרעלים חלק מרכזי בתהליכי הריפוי.
ישנן דרכים רבות לניקוי רעלים מהגוף. כל השיטות טובות ומביאות את תהליכי הגוף הטבעיים לניקוי רעלים לכדי המרצה ושיפור פעילות זו.
|
|
חלק חשוב בניקוי רעלים הוא השימוש בצמחי המרפא. השימוש בתרופות צמחיות למטרות ניקוי רעלים מצוי עוד באותן מסורות רפואיות קדומות וכיום, עם התפתחות המחקר בתחום זה, אנו זוכים להבין במדויק את כל תהליכי הניקוי, להבין כיצד פועל הגוף בצורה טבעית לניקוי וכיצד צמחי המרפא ממריצים פעולה זו. מטרת צמחי המרפא בשילוב עם תוכנית ניקוי היא להמריץ בצורה אקטיבית (על-ידי החומרים הפעילים שבצמחי המרפא הפועלים על מערכות הגוף השונות) את פעולת איברי הניקוי, לחזק את הגוף בזמן תהליך הניקוי ולמנוע תופעות לוואי לא רצויות בניקוי. בעולם צמחי המרפא מצויים צמחים ספציפיים לתהליכי הניקוי, חלקם ממריצים את פעולת הכבד וכיס המרה ואת פעולת האנזימים, נוגדי החמצון ושאר החומרים הביו-כימיים באיברים אלו, חלקם מעודדים הפרשת שתן מוגברת ובכך יציאה יעילה של רעלים, חלקם מעודדים את המערכת הלימפתית לפעולה יעילה יותר ופינוי רעלים יעיל מתאי הגוף, מצויים צמחי מרפא המייעלים את פעולת מערכת העיכול להפרשת חומצת עיכול ואנזימי עיכול ובכך לייעל את פירוק המזונות והפרשת צואה וחומרים רעליים בדרך זו, צמחים רבים עשירים בחומרים נוגדי חמצון משמעותיים ביותר אשר נותנים מענה לכל אותם רעלים מחמצנים אשר גורמים נזק לתאי הגוף ועוד. בבואנו לשלב צמחי מרפא בתהליך ניקוי, חשוב לזכור כי פעולה קיצונית וחזקה מדי אינה יעילה ואף עלולה לגרום לנזק לגוף. נכון לבחור צמחי מרפא עדינים יותר ולהשתמש בהם לתקופה ארוכה יותר ובכך לאפשר לגוף להתחזק ולהעצים בצורה הרמונית את תהליכי הניקוי וההפרשה הטבעיים של הגוף. ישנם צמחי מרפא רבים המתאימים למטרות אלו, כולם נחקרו והוכחו כיעילים ובטוחים לשימוש: - כורכום: מצמחי המרפא הנחקרים ביותר ובשימוש מזה אלפי שנים לתהליכי ניקוי. עמוס בחומרים פעילים צמחיים אשר משמשים כנוגדי חמצון, משפרים וממריצים את פעולת הכבד וכיס המרה, משפרים את פעולת מערכת העיכול, מדללים דם ומשמשים להרגעת תהליכי דלקת בגוף. הוסיפו את התבלין הזהוב, כורכום, למזונכם בזמן ניקוי. קיימים כיום תכשירים עוצמתיים על בסיס תמצית כורכום אשר מדגישים את הפעולות הנ"ל;
- גדילן מצוי: אותו קוץ אשר פורח בסגול בחלקים נרחבים בארצנו וזרעי הצמח משמשים להמרצת פעילות הכבד וכיס המרה בצורה יעילה ביותר. שלבו את זרעי הגדילן הטחונים במזון (אפשר לפזרם על סלט) או השתמשו בתכשירים המבוססים על תמציות מחוזקות של גדילן מצוי;
- אלוורה: האלוורה בצורתה כג'ל איכותי בעלת פעילות נוגדת דלקת עוצמתית ביותר, משקמת רקמות, מחזקת מערכת חיסון. האלוורה תורמת רבות להורדת חומציות ברקמות הגוף, לשיפור בפעילות הכבד ומערכת העיכול ובכך תורמת לניקוי הגוף. צרכו אלוורה בייתית (ריבוע של חמישה ס"מ לערך מהצמח הטרי, מהחלק הג'לטני בלבד ולא מהקליפה) יחד עם מיץ פירות בצורת שייק או השתמשו במוצרי ג'ל אלוורה איכותיים המצויים בשוק;
- שן ארי: צמח זה הגדל בארצנו משמש לפעולה כפולה בכל הנוגע לניקוי רעלים. עלי הצמח משמשים כמעודדי מערכת השתן להגברת השיתון ובכך לניקוי רעלים יעיל ואלו שורש הצמח משמש כמעודד יעיל של פעולת הכבד וכיס המרה וממריץ של מערכת העיכול. השתמשו בעלי שן הארי בחליטת תה ואילו את השורש יש לבשל דקות מספר ורק אז לשתות את התה;
- סרפד: צמח נפוץ זה משמש כאחד הצמחים הנפוצים והעלים בתהליכי ניקוי והוא יעיל להמרצת פעילות מערכת השתן ואף לחיזוק כללי של הגוף. השתמשו בעלי סרפד טריים בעונתם כמרכיב במרקים ותבשילי ירקות או בעלי הסרפד היבשים כחליטת תה;
- לענה / שיבא: צמח תבלין פופולרי זה המצוי בגינות תבלין רבות משמש מזה אלפי שנים כצמח המעודד תהליכי ניקוי והפרשה של רעלים על-ידי המרצת המערכת הלימפתית, המרצת פעילות הכבד וכיס המרה ומערכת העיכול. השתמשו בעלי הצמח (טרי או מיובש) בחליטות תה;
- זרעי ועלי כוסברה: צמח שכיח זה במטבחנו הוא מהצמחים היעילים ביותר לתהליכי ניקוי רעלים. התרכובות הביו-כימיות המיוחדות בצמח זה, קושרות אליהן מתכות חופשיות אשר גורמות לנזק רעלי לרקמות הגוף, ומשחררות אותן מן הרקמות ומחוץ לגוף. בכוסברה תרכובות נוגדות חמצון רבות העוזרות להמרצת פעילות ניקוי הרעלים;
- תה ירוק: עלי התה הירוק משמשים עוד במסורות הקדומות (סין והודו) כצמח מרכזי בתהליכי ניקוי. עלי התה עמוסים בנוגדי חמצון, בחומרים אשר משפרים את חילוף החומרים, מעצימים את פעולת הכבד וכיס המרה ומשפרים את פעילות מערכת העיכול. השתמשו בעלי תה ירוק מאיכות טובה כחליטת תה.
- צמחי מרפא רבים אשר משמשים אותנו במטבח כתבלינים, עמוסים בחומרים פעילים אשר ממריצים את פעולת הניקוי. תבלינים אלו כמו ג'ינג'ר, קינמון, הל וזרעי שומר, מייעלים את פעולת המערכת הלימפתית, משפרים וממריצים את פעולת הניקוי ומושלמים
ישנם צמחי מרפא רבים וטובים למטרת ניקוי רעלים. מומלץ להשתמש בצמחים אלו והמתוארים לעיל בצורה של חליטת תה או תמציות צמחים מרוכזות (נוזל או כמוסות). - תערובת תה נעימה וטעימה לניקוי רעלים: חליטה זו מתאימה גם כחליטה קרה. הוסיפו כמה קוביות קרח לחליטת התה החמה. התערובת: היביסקוס, עלי ורדים, ציפורן חתול (קלנדולה), סרפד, מנטה, יסמין, לענה. ערבבו את הצמחים הנ"ל (יבשים) בכמויות שוות.
|
|
|
הכותב הוא נטורופת, מטפל איורוודי, הרבליסט קליני, מרצה בכיר במכללת רידמן במגמת הנטורופתיה, מרכז מחלקת האיור וודה במכללת רידמן
|
|
| תאריך:
|
30/04/2015
|
|
|
עודכן:
|
30/04/2015
|
|
יגאל קוטין
|
|
ניקוי רעלים בעזרת צמחי מרפא
|
|
|
קרנית העין היא השכבה הקדמית של העין והיא האחראית על השבירה האופטית העיקרית של קרני האור החודרות לתוך העין. הקרנית היא רקמה שקופה לחלוטין, ללא כלי דם. היא בנויה מרקמת קולגן שקופה, בעלת מבנה מעוגל וסימטרי. במידה ונפגמת שקיפות הקרנית כתוצאה מהצטלקות או מעיוות צורתה, עלולה להיפגע חדות הראייה.
|
|
|
|
|
פרק ו' מוקדש לזכרה של העיר העתיקה של טבריה, שביום הניצחון המזהיר לשחרורה, ראשיתו של המפנה במלחמת העצמאות, החלו שניים ממנהיגי העיר דאז, בהרס שיטתי של הרובע ההיסטורי העתיק של העיר, ובמעשה ברברי ונואל זה חרצו לדורות את גורלה המר של העיר הקסומה
|
|
|
|
|
המסמך המסכם של ועידת המעקב לאמנה למניעת תפוצת נשק גרעיני (NPT RevCon) משנת 2010, כלל התייחסות למזרח התיכון, ולצורך לפעול לכינוסה של ועידה בנושא אזור מפורז מנשק להשמדה המונית (WMDFZ) עד סוף 2012. סעיף זה עלה על סדר היום ב-2010 כתוצאה מלחץ שהפעילה מצרים בעניין. היה קשה לארצות הברית לעמוד איתן כנגד הלחץ הזה, בעיקר בשל העובדה שהנשיא אובמה אימץ סדר יום של פירוק נשק גרעיני שנה קודם לכן, וכן בשל רצונו העז להשיג מסמך מסכם אשר יתקבל בקונצנזוס בקרב כלל המשתתפים בוועידה, בעקבות הכישלון להשיג מסמך כזה ב-2005.
|
|
|
|
|
"חתולה על גג פח לוהט", יצירת המופת של טנסי ויליאמס שעלה על הבמה לראשונה לפני 60 שנה וזיכה את המחזאי בפרס הפוליצר, היא הפקה מרגשת ובעלת עצמה רבה, שזורה בדיאלוגים טעונים ובמשחק משובח. הבמאי גלעד קמחי להטט עם להקת השחקנים המעולים וההפקה של תיאטרון בית ליסין היא חוויה תיאטרלית לצופים.
|
|
|
|
|
קמצוץ מריתמוס-חייו התוסס של הרובע הלטיני אשר בפריז ניתן לחוש גם ברחוב אחד העם 43 שבדרום תל אביב, בו ממוקם קפה נואר הוותיק. בהשראת בתי הקפה הציוריים של הרובע הצרפתי המיתולוגי, מהווה בית הקפה התל אביבי העתק כמעט מדויק שלהם. צפוף ועמוס, בעיקר בסטודנטים וסתם צעירים, משמש המקום למפגש יומיומי על קפה ועוגה, או על סתם ארוחה בהשראה צרפתית.
|
|
|
|
|
