הכן עיניך לקיץ

מחקרים שנעשו בבריטניה מראים, כי הבריטים מסכנים את בריאות העין שלהם עקב חשיפה לשמש ללא הגנה. בעוד הסכנות לחשיפת עור גופינו לשמש סוקרו באופן נרחב, הנזק שקרני UV יכולות לעשות לעינינו, נדחף לשוליים.

במחקר שנעשה בנושא, נמצא שבזמן שייתכן שאנחנו אוהבים זוג אופנתי של משקפי שמש, אין לנו מושג למה אנחנו צריכים להרכיב משקפיים עם הגנת UV נכונה.

קמפיין "תחשוב על עיניך" בבריטניה מצא, כי רק 8% מתוך 1,000 איש שנחקרו, ידעו שחשיפה לקרני UV יכולה להוביל לפוטוקרטיטיס - צורה של כוויות שמש על הקרנית - שגורמות לתחושה לא נעימה בעין וכאב ואף להוביל לאובדן ראייה זמני.

למרות האזהרות, רק שני שלישים (63.5%) מהאנשים מגינים על עיניהם כשהם בחופשה בחו"ל, ואילו יותר ממחצית (53%) מגינים על עיניהם בעת נופש בבריטניה.

נמצא שהבריטים חושבים שהם לא יכולים "להישרף" מהשמש כאשר הם בעבודה רגילה מחוץ לבית (ולא בחופשה). פחות משליש (32.9%) טרחו להגן על עיניהם בעת שעבדו בחוץ. המחקר גילה גם, שהבריטים חושפים עצמם פי שבע מהמגבלה היומית הבטוחה לחשיפה לאור UV בחודשי הקיץ - בממוצע של שעה ו-45 דקות בשמש.

משקפי שמש של מעצבים מציעים הגנה מקרני UV?

מומחים טוענים, שלפעמים משקפי שמש של חברות ממותגות, לא מקנים הגנה מפני קרני UV, דבר היכול לגרום לניוון מרכז הראייה (של המקולה), אשר מתחיל עם ראייה מטושטשת והוא הגורם המוביל לעיוורון באמריקה, כמו גם קטרקט (עכירות העדשה העיינית).

הרכבת משקפי שמש בגיל צעיר

האופטיקאי אנדי Hepworth אומר, שנזקי שמש לעיניים שלנו יכולים להתחיל כבר בילדות, כיוון שהעיניים של ילדים רגישות יותר ממבוגרים. ילדים גם נוטים לבלות יותר זמן בחוץ במהלך היום ולכן החשיפה שלהם לקרני UV גדולה יותר. לכן חשוב להתחיל הרגלים טובים מוקדם ולהקטין את הסיכוי של הופעה מוקדמת של קטרקט, כמו גם ניוון מקולרי וסרטן העור בעתיד.

6 צעדים כדי לשמור את העיניים שלך בטוחים בשמש

• להשקיע בכובע רחב שוליים כדי להפחית את חשיפת קרני UV על העור סביב העיניים והעיניים עצמם;

• הרכבת משקפי שמש מעטפת, אשר מגנים היטב על העין או עדשות משקפיים מובנים עם הגנת UV בימי שמש, צריכים להיות בראש סדר העדיפויות, כפי שמורחים קרם הגנה. כדאי תמיד לחפש את סימן CE במשקפי שמש כדי להבטיח שהם מציעים הגנת UV;

• מומלץ להישאר בצל ולנסות ולהימנע משהייה בשמש בשעת שיא החשיפה לקרינת UV - אמצע הבוקר ועד אחר-הצהריים;

• אם אתם מרכיבים משקפי מרשם, כדאי לשקול עדשה שמציעה רמה טובה של הגנת UV - כדאי לחפש ערך E-SPF גבוה למשקפיים, בדיוק כפי שהיית מחפש\ת קרם הגנה עם מקדם SPF גבוה. כדאי להתייעץ על כך עם האופטומטריסט כדי לברר פרטים נוספים;

• אם אתם מרכיבים עדשות מגע, יש לשקול עדשה שמציעה רמה טובה של הגנת UV;

• חשוב לדבר עם האופטומטריסט שלך על החשיפה לקרינת UV והסיכונים הקיימים.

בדיקות עיניים על בסיס קבוע, יכולות לעזור לגלות פגיעה ראשונית בעיניים ומאוד חשובות ויעילות גם לטווח הרחוק בנוגע לבריאות העין והבריאות כללית שלך.