בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
|
בזמן קור הגוף רוצה וצריך להתחמם. כדי לעשות זאת הוא זקוק ליותר אנרגיה (קלוריות) ● וכך, הוא שולח תשדורות של רעב כדי שנאכל יותר ונספק לו את האנרגיה הנוספת הדרושה
|
התאימו את התזונה לעונות מעבר [צילום אילוסטרציה: Garrett Mills/פלאש 90]
|
|
|
|
|
בימים האחרונים אני מקבלת תלונות על רעב מוגבר. אז מה קורה לנו? מדוע אנחנו רעבים יותר? ובכן, זה לא שהשתגענו פתאום. אפשר להירגע - הסיבה היא פיזיולוגית ופשוטה. וחשוב לא פחות, זמנית. בזמן קור הגוף רוצה וצריך להתחמם. כדי לעשות זאת הוא זקוק ליותר אנרגיה (קלוריות). וכך, הוא שולח תשדורות של רעב כדי שנאכל יותר ונספק לו את האנרגיה הנוספת הדרושה. זה בעצם מנגנון הישרדות חשוב. "מה אני צריך עוד תשדורות של רעב?" התלונן אחד המטופלים שלי, "יש לי מספיק מזה די והותר לחמם לא רק אותי, אלא גם את כל השכונה..." בעולם השפע שבו אנחנו חיים, אין כבר צורך במנגנון הזה. יש לנו די והותר מזון. אולם, בואו נחשוב על תקופות קדומות יותר. חישבו על עצמכם נמצאים במקום קר כאשר בחוץ עוד יותר קר. האם מישהו היה יוצא להביא מזון במזג-אוויר שכזה? אני בטוחה שהייתי מתכרבלת מול המדורה וחולמת על שמש... בזכות הרעב המנקר והתיאבון המתגבר, יצאו אבותינו לחפש מזון ולספק לגוף את צרכיו המתגברים בתקופת קור. היום, אף אחד מאיתנו כבר לא יוצא לצוד, אפילו אין צורך לצאת מפתח הבית, האוכל מגיע אלינו... אולם, עדיין המנגנון הזה שהוא הישרדותי באופיו שריר וקיים. וכן, ייתכן שבעוד זמן (אם העולם ישרוד...) הצורך הזה יילך ויפחת. הרעב והתיאבון המוגברים אופייניים במיוחד בתחילת בתחילת החורף. אולם, בעוד שבחלק מהעולם יש תקופת הסתגלות למזג-האוויר הקר, יש להם את עונת הסתיו. אצלנו המעברים ממזג-אוויר חם לקר הם מהירים ופתאומיים. לפני מספר ימים עוד הסתובבנו לבושים בחולצות קצרות והינה אנחנו זקוקים למעילים. לא מפליא אם כך, שחלק מאיתנו יותר מודע לרעב הפתאומי שנופל עליו. אולם, אל דאגה, תוך מספר ימים זה יחלוף. ומה עושים בתקופת החורף? ראשית, בואו נחשוב חם. צריך להתאים את התזונה שלנו גם לעונות השנה. איך אני יודעת שהגיע החורף? לא בא לי לאכול סלט. הרעיון של לאכול סלט קר (במיוחד בערב) גורם לי צמרמורת... ואגב, את הירקות כדאי להשאיר מחוץ למקרר, קל יותר לאכול אותם כאשר הם בטמפרטורת החדר. זו גם העונה למרקים, ירקות בתנור או בגריל. ובכלל, אוכל חם. אפילו פרוסת הלחם קוסמת יותר כאשר היא קופצת מהמצנם. ולא, אין פחות קלוריות בצנים, הקלוריות לא מתעופפות מפחד החימום... זו העונה של קדירות, התנור פתאום הופך להיות פעיל יותר. ובערב, כשבחוץ חשוך וקר, אני אפילו יכולה ליהנות מכוס תה מהביל שאני אוחזת בו בשתי ידי. ורק שיעבור מהר...
|
|
הכותבת היא יועצת תזונה, מרכזת סדנאות לירידה במשקל בהרצליה ובתל אביב
|
|
תאריך:
|
04/01/2017
|
|
|
עודכן:
|
04/01/2017
|
|
רחל גרנות
|
|
בשנים האחרונות גברה מעט המודעות הציבורית למצוקתן של נשים ולהבנת המושג דיכאון אחרי לידה, הנקרא גם לעיתים דיכאון לאחר לידה. לצד כמה סיפורים אנושיים בודדים שנחשפו באומץ בכלי התקשורת, בלטה בשנה האחרונה גם הזמרת הבריטית אדל, זוכת פרס האוסקר וגלובוס הזהב אשר סיפרה בראיון עיתונאי "סבלתי מדיכאון אחרי לידה".
|
|
|
כפר יאסיף היה כפר יהודי מימי בית שני לאורך כל התקופה הרומית והנוצרית-ביזאנטית. גורל היהודים בכפר לא ידוע בתקופה הערבית- מוסלמית והצלבנית. מהתקופה הממלוכית ולאורך התקופה העות'מאנית עד אמצע המאה-19 חיו יהודים בכפר יאסיף.
|
|
|
"המחסור בכוח האדם בענף ההיי-טק נובע בין היתר מהעדר ניצול נכון של משאבי האנוש הקיימים, כגון עובדים בגילאי 45 ומעלה, שנפלטים ממנה בקצב מחריד, חרדים ובוגרי מדעי המחשב מהמגזר הערבי". את הדברים הללו אמר אלון ברנע, סגן נשיא ומנכ"ל החברה הכלכלית של המכללה האקדמית אפקה, שמכשירה מהנדסים לתעשיה.
|
|
|
זה ספר כיס שירי מערסל ומחבק את העיניים. שאלתי את עצמי למה זה לא רנסנס בשלמותו, למה כמעט? ואז התבוננתי בשירי הספר וראיתי שהם מעוצבים על נייר חלק כאילו כל המילים הצטופפו והפכו למרקם סיפורי על דף אחד. הספר לא מודפס דו צדדי, אלא רק בצד אחד, בצד השמאלי שבו.
|
|
|
יחסים בין גברים נחשבו עד לא מכבר לחטא, וענשי מאסר הוטלו על מי שנתפס בהם; ראה מקרה הסופר האנגלי המהולל אוסקר ווילד, שנאסר ולבסוף הוגלה לצרפת. בקרב קהילות ובני דתות מסוימים - זה עדיין נחשב לחטא הכרוך בעונש חמור ביותר. המחזה שפתח צוהר להכרת העולם הנסתר והעלום הזה, אז, היה "הנערים שבחבורה", שעלה בוסט אנד בלונדון. בו לראשונה נחשפו תנועות הגוף האופייניות להומואים, והעלילה כולה הצליחה לסחוף את הצופים לקראת פתיחות לנושא.
|
|
|
|
|
|
יהונתן קלינגר
משקיעי קריפטו שמעוניינים להשקיע כספים ולשמור עליהם מאובטחים, קונים ציוד אבטחה רציני, אבל בסופו של דבר נופלים בהונאות אנושיות שגורמות לכך שכל הטכנולוגיה שהושקעה לא תהיה שווה כלום
|
|
|
רון בריימן
התקשורת הישראלית, ואפילו זו הרואה את עצמה כ"ממלכתית", חוטאת ב"עכשיוויזם" מסוכן ובעידוד הפיכת עסקת החטופים לכניעה ללא תנאי
|
|
|
איתמר לוין
למחדל של 7 באוקטובר מוסיפה הממשלה את סכנות החורבן הכלכלי, האנטישמיות והמפלגתיות בארה"ב הערות על נצח יהודה ומינוי ראש אמ"ן, ולקח מאיר עיניים ממשה רבינו
|
|
|
יגאל יששכרוב
מרק אברג'ל, גמלאי של צה"ל, רב נגד בצנחנים וחבר ממשפחתו הקימו בחודש שעבר אנדרטה לזכרו של אלירן הי"ד
|
|
|
מתן גולדבלט
בית המשפט העליון של קנדה בבחינה חוקתית של פגיעה בחופש ההתאגדות של מנהלים זוטרים בבתי קזינו: האם יש הבדל בין פגיעה בזכות שלילית לפגיעה בזכות חיובית?
|
|
הבלוגרים הנקראים ביותר ב- News1
|
|