|
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
|
שומרים על הבריאות בחופשה בחו"ל
|
כאשר אתם אוספים מידע על יעדי הטיול שלכם, חשוב לבדוק גם היבטים בריאותיים ולהתעדכן לגבי המלצות רשויות הבריאות המקומיות ● לפחות שישה שבועות לפני הנסיעה, יש לגשת למרפאות מטיילים לקבלת ייעוץ וחיסונים במקום
|
|
סוללים את הדרך לטיול בריא [צילום: פלאש 90]
|
|
|
|
|
|
|
רבים מאיתנו משקיעים זמן ותשומת לב רבה לתכנון החופשה המשולמת בחו"ל, בין תכנון מסלולים והשוואת המחירים, מומלץ להקדיש גם מחשבה והערכות מוקדמת לשמירה על בריאותנו בזמן החופשה.
מי שסבל בעבר מפציעה או מחלה בחו"ל שגרמו לו לאשפוז או להקדמת החזרה הביתה, חווה על בשרו את עוגמת הנפש הרבה שכרוכה בכך. עם זאת, גם מחלות קלות כמו: בעיות מעיים, אלרגיות, שיעול והצטננות, יכולות להטריד מאוד, לשבש תוכניות ולפגום בהנאה במיוחד במהלך טיול או נופש בחו"ל.
כדי לסייע לכם להפיק את המירב מהחופשה הקרובה, אני מציע תוכנית הערכות יעילה ופשוטה בארבעה שלבים שתסלול לכם את הדרך לטיול בריא:
|
|
איסוף מידע והגברת מודעות
|
| ▪ ▪ ▪ |
סכנות בריאותיות עשויות לארוב לכם במקומות בהם אתם לא מצפים להן. התפיסה הרווחת כי הסכנות נמצאות רק במדינות עולם שלישי היא שגויה. גם במדינות אירופאיות באזורים מסוימים, קיים חשש לזיהומים, למשל דלקת קרום המוח.
כאשר אתם אוספים מידע על יעדי הטיול שלכם, חשוב לבדוק גם היבטים בריאותיים ולהתעדכן לגבי המלצות רשויות הבריאות המקומיות, למשל בנוגע להרתחת מי שתייה, הימנעות מכניסה לאזורים מועדים לסכנה כמו מערות מסוימות, אזורי ביצות וכיו"ב. חשוב להגביר את המודעות ותשומת הלב גם לרמת ההיגיינה של מסעדות מקומיות ומקומות בהם אתם מתכננים ללון.
|
|
לפחות שישה שבועות לפני הנסיעה, יש לגשת למרפאות מטיילים לקבלת ייעוץ וחיסונים במקום. בהכללה ניתן לקבוע, כי רמת הסיכון למחלות עולה כאשר רמת התברואה נמוכה יותר, תנאי השהות קשים יותר (טיול תרמילאות), ומשך הטיול ארוך יותר.
חיסונים ספציפיים (צהבת, פוליו, קדחת מוח יפנית, טיפוס ועוד), ניתנים בהתאם ליעד אליו נוסעים. גם בתוך אותה מדינה (הודו למשל) ישנם הבדלים בשכיחויות של מחלות שונות, ואזורים מסוימים נגועים בתחלואה גבוהה יותר לעומת אחרים.
|
|
ללא קשר ליעד ולמשך הנסיעה, חשוב שיהיה לנו כיסוי רפואי. יום אשפוז מחוץ למדינה, עלול להגיע לעלות של אלפי דולרים, שלא לדבר על עלות ניתוח. ניתן לרכוש ביטוח בריאות במחיר שנע בין 1.5 דולר עד 10 ליום תלוי בגיל, רקע רפואי ובהיקף הפוליסה.
ישנם ביטוחים שניתנים חינם על-ידי כרטיסי האשראי, אך חשוב לזכור, שבמקרים רבים מדובר בכיסוי חלקי שאינו אפקטיבי במקרה של פגיעה בריאותית ממשית, לכן מוטב לשקול עלות-תועלת של רכישת ביטוח מלא מחברות הביטוח או דרך קופות-החולים.
|
|
הצטיידות בתרופות מהבית
|
| ▪ ▪ ▪ |
כ-60% מהנוסעים לחו"ל לוקחים איתם תרופות, בין אם למחלות כרוניות ובין אם לטיפול מניעתי במחלות שעלולות להתפתח תוך כדי הטיול. היתרון של לקיחת תרופות מהארץ ברורה - חסכון בזמן, התאמה טובה יותר על-ידי הרופא, ביטחון וודאות שהתרופות מקוריות ומאוחסנות כהלכה (בייחוד כשנוסעים למדינות פחות מפותחות). בנוסף לתרופות למחלות כרוניות, מומלץ מאוד להצטייד בתרופות הבאות? - משככי כאבים ומורידי חום (אקמול, אופטלגין ועוד);
- תרופות נגד אלרגיה בעור (טלפסט, פניסטיל ועוד);
- תרופות נגד נזלת אלרגית (טלפסט, היסטזין ועוד);
- תרופות נגד שלשול (אימודיום, קלבטן ועוד);
- תרופות נגד פטריות (אגיסטן, דקטרין ועוד);
- תרופות נגד צרבת (מאלוקס, גביסקון ועוד).
במידה ונוסעים לטיול מאתגר פיזית עם סכנת פציעה, מומלץ כמובן לקחת גם תיק עזרה ראשונה הכולל: פלסטרים, תחבושות, מספרים וחומרי חיטוי. שתהיה לכם נסיעה מהנה, בטוחה ובריאה.
|
|
|
הכותב הוא מומחה ברפואת משפחה, מנהל מרכזי בריאות ע.ש.ר
|
|
| תאריך:
|
15/07/2013
|
|
|
עודכן:
|
15/07/2013
|
|
ד"ר עמיאל פייגנבאום
|
|
שומרים על הבריאות בחופשה בחו"ל
|
|
|
|
|
|
כותרת התגובה
|
שם הכותב
|
שעה תאריך
|
|
|
|
1
|
|
ליעד
|
16/07/13 21:14
|
|
|
לקראת צום תשעה באב שיחול ביום ג' (16.7.13), מפרסם מד"א הנחיות לציבור הצמים על-מנת שאלה יוכלו לעבור את הצום בשלום ולא יזדקקו לטיפול רפואי. מדי שנה, מטפלים מתנדבי ועובדי מד"א בעשרות קריאות של נפגעי התייבשות ומכת חום כתוצאה מהצום ומהחום הכבד השורר בעונה זו.
|
|
|
|
|
למרות ששופטי ישראל יעילים, ואפילו יעילים מאוד, אין די בכך כדי להתגבר על בעיות העומס והסחבת במערכת בתי המשפט. זוהי המסקנה העיקרית של "שיפוט מהיר" לשנת המשפט תשע"ג.
|
|
|
|
|
הבימאי עמרי ניצן, בבחירת השחקנים האולטימטיביים, מעמיד כאן מקבת - בשר ודם, בעיקר דם, שדווקא משום נצחונותיו בקרב, והצלחתו למגר את אויבי המלך, ומשום התהילה בה זכה - מבזיק בו הרעיון למלוך בעצמו. ובאקלים בו מלכים נרצחים על-מנת להחליפם - הוא עושה זאת בעידודה של אשתו, הליידי, ורוצח את המלך במו ידיו. גיל פרנק (האידיאלי בבחירתו כמקבת), תחילה בהיסוס, אך תוך הישענות על רעייתו הנוקטת במושג "תהיה גבר", רוצח בדמי ליל את המלך שבא להתארח בביתו. האם עובדת היות הזוג חסרי צאצאים יש בה להעיד על חוסר אונותו, שעליה הוא מחפה ברציחות? או שמא זה תפקיד האישה בהיסטוריה, להיות הקטליזטור של בעלה, כדי שיזכה בקידום? גיל פרנק, תמיד מלך על הבמה, רווי קסם מלכותי גברי השולט בכל הסובבים אותו, וחורץ את גורלותיהם. אך לא רק זאת. הוא גם הולך ומתגלה לעינינו על כל תסכוליו וחולשותיו, ובכך הבימאי הופך כאן לפסיכולוג המנתח באיזמל את הדמות, שכבה אחר שכבה, רקמה אחר רקמה.
|
|
|
|
|
עדיין לא יצא לכם לראות את ההצגה "חמישה קילו סוכר" בהאנגר של "גשר"? הפסדתם המון. כי מבחינתי זאת אחת ההצגות הטובות ביותר שראיתי ב-20 השנים האחרונות.
|
|
|
|
|
לדברי הפילוסוף ז'אק דרידה, מתקפת הטרור של ה-11 בספטמבר 2001 הייתה חלק מ"תיאטרון האלימות העתיק", דהיינו של העולם הממשי והנראה, שבו מלחמות מתנהלות ביבשה, בים ובאוויר. כיום, הסביר, המרחב הקיברנטי הפך לשדה קרב המציב איום בלתי נראה, שקט ומהיר בלא שפיכות דמים המאיים על מרקם החיים החברתיים והכלכליים שכולנו קשורים בו, כשכל אחד מאיתנו הפך ליעד נחשק של ארגוני טרור, כנופיות פשע ואף פרטים הפועלים מתוך מניעים אישיים או אנרכיסטיים. עקב היותנו קשורים למערכות תקשורת ומחשבים, נראה כי היכולות של המדינות לפעול במרחב הקיברנטי, הן לצרכי הגנה והן לצרכי מתקפה, יתפסו בעתיד מקום משמעותי, לצד היכולות הצבאיות הקלאסיות והמוכרות.
|
|
|
|
|
