בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
|
טיפול רפלקסולוגיה לניקוי מעיים
|
עם בוא הקיץ, רצוי שנאפשר לגוף אוורור יעיל וניקוי קל כדי שלא ייוצרו ריחות לא רצויים ● כאן באות לעזרה טכניקות טיפול מתחום הרפואה המשלימה והאינטגרטיבית
|
מכינים את הגוף לקיץ [צילום: פלאש 90]
|
|
|
|
|
בעונות המעבר יש לחזק את מערכת העיכול ולסייע לה להתנקות בצורה מיטבית. עיכול לא תקין מאפשר לפרזיטים (פטריות) לשגשג בגוף. הם גורמים לירידה בתנגודת החיסונית הכללית שלנו, מאפשרים למזהמים להתקיים בגופינו באין מפריע (וירוסים וחיידקים הגורמים לדלקות חוזרות ונשנות) ולריח רע - מהגוף ו/או מהפה. עם בוא הקיץ, כאשר אנו "מתקלפים" מהבגדים - רצוי שנאפשר לגוף אוורור יעיל וניקוי קל כדי שלא ייוצרו ריחות לא רצויים. אך לעיתים התזונה עצמה אינה מספיקה לפעילות תקינה של מעיים וכאן באות לעזרה טכניקות טיפול מתחום הרפואה המשלימה והאינטגרטיבית (= משולבת - גם רפואה קונבנציונלית בתוספת רפואה משלימה).
|
גם להתנהלותנו הרגשית והנפשית יש משמעות בפעילות העיכול. צורת ההתפתלויות של המעיים הדקים מזכירה לא אחת את צורת המוח ולא בכדי נקראים המעיים "מוח בטן". הרגשותינו ורגשותינו מתבטאים גם בבטן. יכולת העיכול שלנו חוויות בחיים מקבילה ליכולת העיכול הפיזית שלנו. לדוגמה: התרגשות גדולה כמו לפני מבחן חשוב או פגישה משמעותית - יכולה לגרום לנו לשלשול. מעין חוסר יכולת להכיל את כל החוויה וההתרגשות - לכן הגוף לא מספיק לעכל אותה ומוציא אותה מייד. כך או אחרת, כאשר אחד המשתתפים "מזייף" ולא עושה עבודתו כהלכה - כל החבורה / הגוף - סובל/ת. על-מנת לעזור למערכת העיכול שלנו לפעול במיטבה - לעכל, להשתמש בחומרי המזון ולהפריש החוצה מן הגוף את הפסולת - יש לשים לב לשתיה מרובה וכן לתזונה נכונה ואיכותית לגוף. את התזונה רצוי להתאים באופן אישי לכל אדם, כאשר יש להתחשב בקשת של משתנים העוברים על אדם בחייו (אפילו שינוי מקום מגורים לעיתים דורש גמישות ושינוי בתזונה), שלא לדבר על נתונים פיזיים (כולל תמונת דם), תעסוקתו, מצבו הרגשי-הנפשי, לעיתים - אפילו המשפחתי, וכן הלאה. השפעת מזג האוויר גם למזג האוויר ישנה השפעה גדולה על יכולת העיכול שלנו. ידוע כי בחורף - צריכת הפחמימות נוטה לעלות ואילו בקיץ, אנחנו יכולים להסתפק בסלטי ירקות טריים ו/או מרקים צוננים.
|
ברפואה הסינית המסורתית, משתמשים בטכניקות שונות לניקוי המעיים - החל משינויים בתזונה דרך עיסויים (טווינא) ועד לדיקור. ואילו ברפלקסולוגיה - הטיפול כולל התעמקות של המטפל והמטופל בסיבות והצורך בניקוי מעיים - מכל האספקטים - הנפשי, הרגשי והגופני וכן עיסוי מיוחד ולחיצות בנקודות מפתח על-פני כפות הרגליים במקומות בהם "משתקף" המעי הגס בפרט, ומערכת העיכול בכלל - וראה זה פלא - זה עובד. העיסוי הרפלקסולוגי מבוסס על העיקרון הקשה להוכחה טכנולוגית (בשלב זה של המדע), על-פיו הגוף משתקף בקצותיו, קרי: בכפות הידיים, באוזניים (=אוריקולותרפיה), בעיניים (=אירידולוגיה) ובכפות הרגליים - בעלות שטח הפנים הגדול יחסית לשאר הנ"ל. על-פי פילוסופיה זו, אזור מערכת העיכול, הממוקם ברובו בבטן - משתקף בכפות הרגליים באזור הגשר, הקשת. (החלק המרכזי של כף הרגל). ניתן להשתמש בגלגלת עץ המיועדת לשימוש זה, או בכדורי גומי קטנים / כדורי טניס, אותם מומלץ להכניס לתוך גרב ולקשור ואז, בישיבה בלבד - לגלגל עליה את כפות הרגליים ולעסות את כל כף הרגל בעזרתה, בעיקר את אזור הקשת. אותו דבר ניתן לעשות עם קופסת שימורים. לגמישים שבינינו: שבו על כיסא, כופפו רגל אחת והגישו אליכם את כף הרגל, כך שאזור הקשת של כף הרגל מופנה אליכם. עתה, תנו תמיכה בגב הרגל בעזרת היד, ועם היד הנגדית לרגל, עסו את כל אזור הקשת באגרופים בתנועות סיבוביות לכל הכיוונים. מפעיל את תנועת המעיים ומזרז אותה, מרגיע מאוד ונעים. מומלץ להשתמש בטכניקה זו גם על ילדים, אך עם העדינות הנדרשת כמובן. בכל תורות הריפוי הטבעי מוקדשת תשומת לב מיוחדת לעבודת המעיים. אחת הסיבות המרכזיות היא כי פעילותו של המעי, כשהוא עובד בצורה תקינה ובריאה, חשובה, משפיעה ומושפעת מכל ועל כל מערכות הגוף. אורכה של מערכת העיכול כולה הוא כ-9 מטר. כל זה "מקופל" בתוך כ-1.5-1 מטר אורך מהפה שלנו ועד לפי הטבעת.
|
מעיים תקינים פועלים בצורת סחיטה, פריסטלטיקה, חד-כיוונית והאוכל מרגע שנכנס לפינו ונלעס שם מתחיל במסע בכיוון אחד. כשגוף פועל - שותפות ב"עשייה" כל מערכותיו. הינה, למשל - בתהליך העיכול משתתפת: - מערכת העיכול, מובן מאליו;
- אך גם מערכת הנשימה (למעי הגס נדרשת כמות מאוד גדולה של חמצן לספיגת הנוזלים המתבצעת בו);
- מערכת הדם - להעברת החומרים המפורקים מהמעי הדק אל הכבד לסינון הרעלים;
- מערכת השתן כמובן תפנה את הנוזלים שהם בבחינת פסולת ותאזן את משק וכמות הנוזלים בגוף בכלל;
- מערכת הלימפה / החיסון תפנה שומנים עודפים;
- המערכת ההורמונלית - האחראית על קצב חילוף החומרים בגוף;
- מערכת השרירים - היא כמובן אחראית על תפקודם התקין של כל השותפים במלאכת הלישה והסחיטה, והאחראית עליה היא לא אחרת מאשר מערכת העצבים - הן ההיקפית והן המרכזית (=המוח).
|
|
|
מחברת המאמר הינה מדריכה ראשית של תחום רפלקסולוגיה בג'יג'י אקדמי, בית הספר המוביל ללימודי הקוסמטיקה
|
|
תאריך:
|
03/05/2010
|
|
|
עודכן:
|
03/05/2010
|
|
נילי נעם
|
טיפול רפלקסולוגיה לניקוי מעיים
|
|
תערוכה מיוחדת במוזיאון הדואר והבולאות על-שם אלכסנדר - "אישה עברייה אל הדגל". ימי היישוב העברי לפני הקמת המדינה זכורים לנו כימים של מאבק להשגת העצמאות, ימים של מחתרות הפועלות נגד המנדט הבריטי. גיוסן של הבנות מתרחש בימים של שבר עולמי: המלחמה של בעלות הברית נגד הנאצים.
|
|
|
המכון היוקרתי למחקרי דעת קהל באוניברסיטת קוויניפיאק בארה"ב - המצוטט תדירות על-ידי ה"ניו-יורק טיימס", "וושינגטון פוסט", CNN ו-FOX - מעניק סימוכין להנחה שירושלים אינה קוראת נכוחה את המפה הפוליטית בארה"ב, כאשר היא מניחה שמולה ניצב נשיא כל-יכול הנהנה מרוח גבית של רפורמת הבריאות.
|
|
|
לאחרונה שודרו בחדשות ערוץ 10 שתי כתבות של שלומי אלדר על משפחת ג'רוסא מעזה. למשפחה חמישה ילדים, ושניים מהם סובלים ממחלת עור קשה מאוד. שני ילדים נוספים נפטרו מהמחלה. הכתבות בטלוויזיה היו קשות לצפייה, עוררו את הלב הרחום הישראלי, ובעקבותיהן התגייסו רבים לעזרה.
|
|
|
הבית שלנו - OUR HOUSE הוא מיוזיקל קצבי ותוסס, שופע מחולות ולהיטים, המועלה לראשונה בישראל והמבוסס על שיריה ולהיטיה של להקת מדנס הבריטית. המופע המועלה על-ידי כ-35 משתתפים, שחקני בית צבי ותזמורת חיה, מועלה בתיאטרון רמת גן והוא מהווה מפגן תוסס של חוויה מרעננת ובסגולתו לגרום לכך שהקהל יוצא מן האולם, ממשיך לפזם את להיט המחזמר, הנושא את שמו - הבית שלנו.
|
|
|
מחקר חדש אשר פורסם בכתב העת הבריטי לרפואה ה-BMJ, בדק את הקשר בין רעלת הריון ובעיות בתפקוד בלוטת התריס. המחקר מצא, כי נשים שסובלות מרעלת הריון נמצאות גם בסיכון גבוה יותר לחוות בעיות בתפקוד בלוטת התריס.
|
|
|
|