ימי סידורים אשר כוללים הרבה הליכה הם אינם משימה קלה כלל שכן, הליכה מרובה יכולה להיות מאתגרת במיוחד בעידן הטכנולוגי בו אנו חיים בשל הינתן אורח חיים ישבני בקרבם של אנשים רבים. אולם, אם אתם עוקבים אחר מספר דגשים חשובים שיוכלו לסייע לכם בכך, ייתכן כי תוכלו לנצל את המיטב מאותם ימי סידורים וכן גם להפוך אותם לנוחים יותר עבורכם. על כן, בכתבה זו החלטנו להסביר לכם את כל מה שתצטרכו לדעת אודות ימי סידורים אשר כוללים הרבה הליכה.
הטיפים המומלצים
• בחרו נעליים נוחות - בעוד כי אין ספק כי מדרסים יוכלו לעזור משמעותית לאלו הזקוקים להם, חשוב מאוד לציין כי באשר להליכה מרובה, נעליים נוחות שמתאימות לכם בדיוק הן המפתח לקיומו של יום סידורים פורה. על כן, כאשר אתם בוחרים נעלי הליכה, מן הראוי שתבחרו נעליים נוחות לכם, אם כי ייתכן שתצטרכו למדוד מספר זוגות עד להגעה אל התוצאה הרצויה שכן, מדובר על תהליך של ניסוי ותהייה. כמו-כן, חשוב מאוד לציין כי אופן המידות של הנעל יכול להשתנות בין דגם לדגם בהתאם לגזרתה של הנעל ועל כן, עליכם למדוד כל נעל ולראות כיצד היא מרגישה על הרגל שלכם טרם בחירתה. זכרו כי כאשר זה נוגע לבריאות הרגליים שלכן אין מקום לפשרות ועל כן, עליכם להשקיע רבות בעת בחירת נעלי ההליכה שתנעלו על-מנת שתוכלו להקל על העומס שלכם בעת בה אנו מדברים על ימי סידורים.
• הצטיידו
במדרסים - אם אתם זקוקים לכך, ייתכן כי מדרסים יוכלו לשפר משמעותית את האופן בו אתם הולכים וכן גם להקל על העומס שלכם, כך שלא תחוו כל אי-נוחות בלתי רצויה בעת בה אתם עורכים ימי סידורים. אולם, חשוב מאוד לציין כי מדרסי מדף אינם מומלצים, לפחות לא כאשר מדובר על מדרסים בהתאמה אישית בהשוואה אליהם. למעשה, האופן בו המדרסים ישרתו אתכם נקבע על-פי דיוק ההתאמה שלהם אליכם ועל כן, יש צורך באבחון מעמיק מידיו של איש מקצוע טרם בחירת מדרסים בהתאמה אישית.
• הקפידו על שתיית מים - במזג האוויר החם של ישראל ובייחוד כאשר מדובר על תקופת הקיץ, השמש החמה עלולה להביא להתייבשות. על כן, כאשר יש לכם ימי סידורים אשר כוללים הליכה מרובה, הרי שעליכם להקפיד על שתיית מים שתתאים לכך שכן, רק בהינתן הדבר תוכלו להבטיח כי תהיו רעננים לאורך זמן וכן גם לא תהיו נתונים תחת סכנת התייבשות שנחשבת לנפוצה במיוחד כאשר מדובר על חודשי הקיץ על חמים. על כן, הקפידו לקחת איתכם לפחות בקבוק מים אחד של שני ליטר בכל עת בה ידוע לכם כי הסידורים שלכם יהיו ארוכים ויכללו הליכה מרובה שכן, רק בהינתן הדבר תוכלו להיות בטוחים כי לא תתייבשו. זכרו כי התייבשות אינה עניין של מה בכך שכן, במקרים מסוימים הדבר עלול להביא עד לכדי סכנת חיים.
• בחרו אדם שאתם סומכים עליו ללוות אתכם - כאשר אתם מעוניינים לערוך יום סידורים חווייתי, כזה אשר במסגרתו תלכו הרבה ותדאגו לסגור את כל הפינות שאתם צריכים, אין ספק כי בחירה במדרסים בהתאמה אישית אם אתם זקוקים להם והקפדה על נהלי בטיחות שישמרו על בריאותכם זוהי חובה לכל דבר ועניין. אולם, ראוי לציין כי אין די בכך על-מנת לוודא שאתם עורכים יום סידורים פורה. למעשה, לשם כך מומלץ מאוד להיעזר באדם שאתם סומכים עליו על-מנת שזה ילווה אתכם, אדם כדוגמת חבר קרוב, מישהו מהמשפחה, מכר מהעבודה וכדומה. כאשר אתם נעזרים באדם שאתם מכירים וסומכים עליו ללוות אתכם ביום הסידורים, כך בעצם תוכלו לוודא כי היום ייערך בצורה מהירה יותר ולא "ימרח" שכן, כאשר אדם מבצע סידורים לבד, במרבית המקרים הדבר יוביל לכך שהוא יתבלבל וימשוך זמן שלא לצורך. נוסף על כך, חשוב מאוד לציין כי חברתו של האדם הקרוב אליכם תוכל לעזור לכם משמעותית להנעים את יום הסידורים ובכך בעצם להפוך אותו ליום מהנה ולא רק פרודוקטיבי. על כן, חשוב להדגיש כי אחד ההיבטים החשובים ביותר באשר לעריכת יום סידורים מוצלח הוא לשקול את האפשרות של לקיחת אדם נוסף איתכם על-מנת שהוא ילווה אתכם במהלך יום הסידורים.
