מיגרנה ודרכי ההתמודדות איתה - המדריך השלם

אחת התלונות השכיחות ביותר בעולם הרפואה היא כאבי ראש, אם כי חשוב לציין שאותם ניתן נהוג לחלק לשתי קבוצות - כאבי ראש ראשוניים, שאלו בעצם הם כאבי ראש שהגורם העיקרי להופעתם לא ברור, וכאבי ראש משניים, שאת הגורם שלהם ניתן לזהות באופן מדויק. כאבי ראש ראשוניים כוללים בין היתר גם מיגרנה, או בעברית 'צילחה'. הכאב של מיגרנה בא לידי ביטוי בדרך כלל בתחושות של פולסים (דופק) באזור ספציפי בראש, או לסירוגין, בפעימות חזקות ומורגשות היטב. נוסף על כך, מיגרנה בדרך כלל מלווה בתסמינים אחרים, כמו למשל רגישות יתרה לרעש או לעור, בחילות, ועוד. אז כיצד ניתן להתמודד עם מיגרנה, איך יודעים שמדובר על תופעה זו ומה עוד עליכם לדעת על נושא זה? בכתבה זו, נצלול איתכם אל העומק ונסביר לכם כל מה שעליכם לדעת באשר לנושא זה.

כמה זמן התקף מיגרנה נמשך בדרך כלל?

בעת בה אנו מדברים על מיגרנה ודרכי ההתמודדות איתה, הרי שאחת השאלות הנפוצות ביותר היא כמה זמן בדרך כלל התקף נמשך. בדרך כלל, התקף נמשך בין 4 שעות ל-72 שעות ללא טיפול, אם כי במקרים מסוימים ייתכן שהתקף יימשך מעבר לכך. ברוב המקרים, התקפי מיגרנה אינם מאפשרים קיום של שום פעילות שגרתית והם יגרמו לאדם שסובל מהם להשבתה מוחלטת, כזו אשר במסגרתה ירגיש שהוא זקוק למנוחה במקום שקט וחשוך. התקפים אלו לרוב מופיעים בתדירות של לפות פעם בחודש, בעוד כי עשירית מהחולים עשויים לחוות התקפים אלו מדי שבוע ואפילו מעבר לכך.

תסמינים אפשריים

התסמין המרכזי של תופעת המיגרנה הוא כאב ראש חזק וממוקד שבדרך כלל מורגש באחד מצידי הראש או לחלופין, בקדמת הראש. במקרים מסוימים ייתכן כי הכאב יופיע בשני צידי הראש במקביל, או אפילו יקרין לעבר הפנים והצוואר. אולם, חשוב להדגיש כי מעבר לתסמין המרכזי שהוא כאב הראש, למיגרנה יש עוד מספר תסמינים שונים:

• בחילות

• סחרחורות

• הקאות

• רגישות יתרה לאור (פוטובויה) או רגישות מוגברת לרעש (פונופוביה). במקרים מסוימים תיתכן גם רגישות יתרה לרעש לריחות (אוסמופוביה).

אז איך מתמודדים?

החיים לצד המיגרנה הם בהחלט מאתגרים שכן, תופעה זו משפיעה באופן ניכר על איכות החיים של אלו הסובלים ממנה. אולם, חשוב לציין כי בימינו קיים מגוון רחב של אפשרויות טיפוליות שיוכלו להביא להקלה משמעותית במצב, כזו שאפילו תוכל לאפשר חיים נוחים לצד המיגרנה במקרים מסוימים. על-מנת לבצע זאת, מומלץ לפנות לרופא נירולוג על-מנת שיוכל להתאים לכם טיפול תרופתי ממוקד שתכליתו היא לסייע לכם לחות לצד התקפי המיגרנה שלכם, להקל על הסבל שנגרם לכם כתוצאה מאותם התקפים ובכך בעצם לשפר את איכות החיים שלכם.