שבת 11 יולי 2020  20:31
כל מה שלא ידעתם על פחד מים
אפשר להתמודד עם הפחד [צילום: AP/Mark J. Terrill]

פחד מים או בשם המקצועי הידרופוביה, הוא פחד עז ולא רציונלי ממים, הכולל מגע עם מים, פחד מטביעה וחוסר ביטחון במים לעולם לא מכניסים ראש של אדם שמפחד אל תוך המים אם הוא לא רוצה

▪  ▪  ▪
חוויה של טביעה בילדות, מורה לשחייה שגרם לבהלה, טראומה ואף דימוי עצמי נמוך, עלולים לגרום לחרדה ממים או הידרופוביה. הכתבה הבאה מציגה בפניכם את כל מה שלא ידעתם על פחד מים.

פחד מים או בשם המקצועי הידרופוביה, הוא פחד עז ולא רציונלי ממים, הכולל מגע עם מים, פחד מטביעה וחוסר ביטחון במים. התופעה שכיחה יותר אצל מבוגרים מאשר אצל ילדים ונוגעת בעשרות אלפי אנשים הפוחדים להיכנס למים ואף לאמבטיה. הסימפטומים נוטים להופיע זמן רב לפני הכניסה למים.

לפניכם שש עובדות על הידרופוביה:

  • 25% מהאנשים המבוגרים בישראל לא יודעים לשחות. מעבר לכך, אחוז מבוגרים אלו סובל מפחד מים ומחוסר יכולת להכניס את הראש למים;

  • מספיק רגע אחד שבו הילד בולע מים וצולל בלי השגחה, כדי לגרום לפחד מים לכל החיים;

  • 50% אנשים הסובלים מפחד מים מתביישים בכך. רובם בטוחים שהם היחידים בעולם הסובלים מפחד ממים והם אינם מדברים על כך;

  • רוב האנשים שסובלים מפחד מים, מגיעים להתמודד איתו כאשר נולדים להם ילדים. הסיבה לכך היא הפחד שבמידה והילד יפול למים, הם לא יצליחו להצילו;

  • הורים עם פחד מים מעבירים את הפחד לילדים או נהפכים לקיצוניים בנוגע ללימודי השחייה של הילד;

  • ילדים עם פחד מים לא רוצים ללכת לים, לבריכה ולקייטנות. הפחד משפיע לרעה על החיים של הילד, בכך שהוא מפסיד חוויות רבות.

בהתמודדות עם ההידרופוביה, לא מומלץ לשאול את האדם הפוחד "למה אתה מפחד". הטיפול מתחיל בהליכה במים חמימים, בטמפרטורה של כ-34-30 מעלות (יותר חמים מבריכה רגילה), עד שהגוף מתאזן עם המים. לאחר-מכן, עושים תנועות של עיגולים בידיים, על-מנת לפתוח את הנשימה. לעולם לא מכניסים ראש של אדם שמפחד אל תוך המים אם הוא לא רוצה. כל התהליך נעשה בשלווה וברוגע. כאשר מתחילים בטיפול בבעיה, ההתמדה היא הכי חשובה - כדאי לעשות פעמיים בשבוע שיעור פרטי, למשך שלושה חודשים על-מנת להצליח.

הכותב הוא בעלים של רשת מרכזי עולם המים ומייסד שיטת השחייה WEST
תאריך:  07/03/2017   |   עודכן:  07/03/2017
אורי סלע
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
ברחבי הרשת / פרסומת
רשימות קודמות
השופט: יגאל גלם, בית הדין האזורי לעבודה בחיפה.
07/03/2017  |  איתמר לוין  |   כתבות
במאות ה-3 וה-4 לסה"נ היו קהילות קטנות של יהודים נוצרים בארץ ובעיקר בסוריה אבל מספרם היה זניח. החקיקה האנטי-יהודית נגעה רק למניעת השפעה יהודית. אומנם הכנסייה ונוצרים התנכלו ליהודים אבל אין ראיות לתופעה של התנצרות יהודים מרצון או מאונס מלבד אולי מקרים בודדים. יש ראיות על סירובם של יהודים בתפוצות לאפשר לשליחים הנוצרים לדרוש בבתיה"כ.
07/03/2017  |  רבקה שפק ליסק  |   כתבות
השר לשעבר פרופ' שמעון שטרית, מהפקולטה למשפטים באוניברסיטה העברית בירושלים, דוחה את הפרשנות שנותן הייעוץ המשפטי במשרד ראש הממשלה לחוק שעות עבודה ומנוחה ולחוק יסוד הממשלה. בראיון ל-News1, אומר שטרית כי אין זה בסמכותה של הממשלה להעביר לשר אחר את סמכויות ראש הממשלה בנושא מתן היתרים כלליים לעבודה ביום המנוחה.
07/03/2017  |  עידן יוסף  |   כתבות
הילקוט
06/03/2017  |  שושנה ויג  |   כתבות
שינויי מזג-האוויר, החום והאלרגיות שכבר מרימות ראש לקראת האביב שבדרך, משפיעים על הבריאות שלנו. כשהטמפרטורות מתחילות לעלות, האלרגיות מתעוררות ומתחילות לעשות בנו שמות.
06/03/2017  |  יונתן יעקובוב  |   כתבות