|   15:07:40
דלג
  איתן טמיר  
פסיכולוג וראש מכון טמיר מכון תמיר
דוא"ל בלוג/אתר רשימות מעקב
מועדון VIP
להצטרפות הקלק כאן
בימה חופשית ב-News1
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
כתבות מקודמות
קבוצת ירדן
מה חשוב לדעת על שיעורים פרטיים בישראל
קבוצת ירדן
למה לעשות תואר שני במנהל עסקים?

שטיפת ידיים - להשגת מטרות

חוקרים אלו גילו שהפעולה הפיזית של שטיפת הידיים עשויה לגרום לשינוי כיוון במטרות שלנו, להפוך מטרות קודמות לפחות חשובות ולהקנות חשיבות גבוהה יותר למטרות הבאות
02/07/2017  |   איתן טמיר   |   כתבות   |   תגובות

שטיפת ידיים היא פעולה די בסיסית במהלך שגרת היום שלנו. אנו נוהגים לשטוף ידיים לפני האוכל, לאחר שנגענו בדבר מה שהיה מלוכלך ועוד. אך האם יש בפעולה הגיינית זו קשר ליצירת רעיונות ומטרות חדשים? לפי מחקר מאוניברסיטת טורונטו, מבית הספר לניהול, כנראה שכן.

חוקרים אלו גילו שהפעולה הפיזית של שטיפת הידיים עשויה לגרום לשינוי כיוון במטרות שלנו, להפוך מטרות קודמות לפחות חשובות ולהקנות חשיבות גבוהה יותר למטרות הבאות.

איך זה בעצם קורה?

במחקר זה, שפורסם ב-Journal of Experimental Psychology, בוצעו מספר ניסויים שנועדו להסביר תהליך מנטלי דומה. בתחילת הניסוי, החוקרים גרמו לנבדקים להתמקד במטרות ספציפיות דרך משחקי מילים, או סקר קצר, תהליך שמכונה "priming", חימום. בתהליך זה הנבדקים נחשפו לגירוי מסוים שבאמצעות התת-מודע השפיע על תשובותיהם בהמשך הניסוי.

בניסוי זה, החימום מבוצע על-ידי אותן מטרות.

לאחר מכן, הנבדקים התבקשו להשתמש במגבוני ידיים, או רק להעריך אותם. כלומר, אלו התחלקו לשתי קבוצות - קבוצת נבדקים שניגבו ידיים, וקבוצת נבדקים שלא.

אלו שכן השתמשו במגבון, פחות חשבו על המטרות הקודמות שאותן ראו קודם. כמו-כן, היה פחות סביר שהם יבצעו בחירות עקביות עם אותן מטרות וכן שיראו אותן כמטרות חשובות.

לא זו בלבד, אלא שעבור אותה קבוצה, המיקוד במטרות החדשות שהוצגו לה היה קל יותר לעומת הקבוצה השנייה.

ניתן להבין זאת ביתר קלות באמצעות דוגמא. אם למשל, אדם "חומם" מלכתחילה על מטרות שקשורות לבריאות, השימוש במגבון הקטין את הנטייה להמשיך להתנהג בצורה בריאה, ואלו נטו יותר לבחור שוקולד, מאשר גרנולה, למשל.

מחקרים קודמים הראו למעשה שביצוע ניקיון פיזי מנמיך את ההשפעה שיש לחוויות פסיכולוגיות קודמות, כמו אשמה שנובעת מהתנהגות בלתי מוסרית. למעשה, המחקר הנוכחי מסביר את התהליך המנטלי שעומד מאחורי זה: ניקוי מגלם את התהליך הפסיכולוגי של הפרדה.

זה הגיוני: ניקוי לכלוך הוא למעשה "מיופה הכוח" עבור תהליך מנטלי של ניתוק והפרדה. הוא למעשה עוזר להתנתק מחוויות קודמות, ובכך להכין "קרקע נקיה" שמאפשרת להתמקד ברעיונות חדשים.

עם זאת, כדאי להדגיש, כי לפי החוקר דונג, המחקר בחן את ההשפעות של הניקיון לטווח הקצר, ולא את ההשפעות הארוכות טווח.

אז מה כדאי לקחת מהניסוי הזה לחיים?

האם כדאי לשטוף את ידינו במשך כל שעה ביום, כל היום? אולי במקום לחשוב על רעיונות חדשים בעצמנו, על-ידי השקעה במחשבה או מדיטציה, כדאי בעצם לשטוף ידיים?

התשובה כנראה תהיה לא.

זה גם קצת נאיבי לחשוב שהמסוגלות שלנו להתכוונן לקראת מטרות חדשות תשתנה באופן משמעותי על-ידי מידת ההיגיינה. חצי אפוי...

בכל זאת, מהמחקר הזה וממחקרים קודמים כן אפשר לקחת טריק קטן כדי להפנות את החשיבה לאתגרים חדשים במקום לישנים: אם אתה מוטרד מחשבתית במטרות שכבר אינן רלוונטיות עבורך, וברצונך לשנותן ולחשוב יצירתית על מטרות חדשות- מקלחת טובה עשויה כנראה לעזור בכך...


הכותב הוא ממכון טמיר לפסיכוטרפיה.
תאריך:  02/07/2017   |   עודכן:  02/07/2017
איתן טמיר
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
ברחבי הרשת / פרסומת
רשימות קודמות
סיפור אסון דוד הקיטור בקיבוץ נען נשכח עם השנים וידוע רק למעטי מעט. האסון התרחש ביום רביעי 3 בספטמבר 1958 בסביבות השעה 5 אחר-הצהריים. הילדות בנות חברי קיבוץ נען, אילנה ברגשטיין ועדה אוטיקר שהיו בנות 12 לערך, ולמדו באותה כיתה בבית הספר בנען, הלכו בקרבת המקלחת הציבורית של הקיבוץ השוכנת במרכז הקיבוץ. בעמדן סמוך למקלחת ומשוחחות בניהן, התפוצץ לפתע דוד הקיטור ששכן בצמוד למקלחת ונועד לחמם את המים למתקלחים בה.
02/07/2017  |  אלי אלון  |   כתבות
"סימן טוב הוא לסופר", כתבה בעיתון "על המשמר" הסופרת רבקה גורפיין, "כאשר יצירותיו שנויות במחלוקת, סימן טוב אפילו יותר מאשר לו זכה להסכמה כללית."
02/07/2017  |  יהודה שלם  |   כתבות
ספרה הנוכחי המאגד את מכלול יצירותיה של עדה אהרוני הן בפרוזה והן בשירה - למעשה מביא מחקר מעמיק ומקיף על קורותיה ומפעל חייה בנושא השלום, ביצירה ובעשיה רבתית
02/07/2017  |  אדלינה קליין  |   כתבות
שבוע נערך בברלין כנס הצ'טבוט של אנשים ומחשבים, Chatbot Summit. משתתפים רבים גדשו את אולם הדיונים, כדי לשמוע על ההתפתחויות האחרונות בעולם החדש והמרתק הזה, ולפגוש את נציגי החברות הגדולות והקטנות שעוסקות או מתעניינות בו. אחד המושבים בכנס עסק בשאלה: מה יעשה הצ'טבוט לעולם התקשורת?
02/07/2017  |  יהודה קונפורטס  |   כתבות
זה מתחיל מנתון סטטיסטי מדאיג שאומר ש-95% מהאנשים שיורדים במשקל, חוזרים בחזרה למשקלם הקודם וממשיך למחקרים נוספים שחקרו את הסיבה להבדל בין אנשים שמנים ובעלי עודף משקל לאנשים רזים ובמידת תאבונם ויכולת העמידה מול פיתויים באוכל.
02/07/2017  |  ליטל פיינגרץ  |   כתבות
בלוגרים
דעות  |  כתבות  |  תחקירים  |  לרשימת הכותבים
דן מרגלית
דן מרגלית
לאחר 170 ימי המלחמה, לא נסכים עוד שנכדינו ונכדותינו ישלמו בדמים אלה או בדמים אלה את מחיר הטפילות של החרדים
עידן יוסף
עידן יוסף
כ-900 אלף כרטיסי רב-קו עם יתרות בשווי עשרות מיליוני שקלים יופקעו מהציבור ויגיעו לאוצר המדינה    משרד התחבורה טוען שהמצב הנוכחי מקשה עליו טכנולוגית, אך בפועל "תורם" את כספי הנוסעים ל...
אלי אלון
אלי אלון
בתי העלמין הקיבוציים, לרוב מטופחים ומגוננים בצמחי ושיחי נוי ובעצים מצילים    בסך-הכל ניתן לקבוע כי בתי העלמין הקיבוציים מטופחים יותר מאשר בתי עלמין אחרים
לרשימות נוספות  |  לבימה חופשית  |  לרשימת הכותבים
הרשמה לניוזלטר
הרשמה ל-SMS
ברחבי הרשת / פרסומת
ברחבי הרשת / פרסומת
News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1  |   |  עריסת תינוק ניידת  |  קוצץ ירקות מאסטר סלייסר  |  NEWS1  |  חדשות  |  אקטואליה  |  תחקירים  |  משפט  |  כלכלה  |  בריאות  |  פנאי  |  ספורט  |  הייטק  |  תיירות  |  אנשים  |  נדל"ן  |  ביטוח  |  פרסום  |  רכב  |  דת  |  מסורת  |  תרבות  |  צרכנות  |  אוכל  |  אינטרנט  |  מחשבים  |  חינוך  |  מגזין  |  הודעות לעיתונות  |  חדשות ברשת  |  בלוגרים ברשת  |  הודעות ברשת  |  מועדון +  |  אישים  |  פירמות  |  מגשרים  |  מוסדות  |  אתרים  |  עורכי דין  |  רואי חשבון  |  כסף  |  יועצים  |  אדריכלים  |  שמאים  |  רופאים  |  שופטים  |  זירת המומחים  | 
מו"ל ועורך: יואב יצחק © כל הזכויות שמורות     |    שיווק ופרסום ב News1     |     RSS
כתובת: רח' חיים זכאי 3 פתח תקוה 4977682 טל: 03-9345666 פקס מערכת: 03-9345660 דואל: New@News1.co.il