|   15:07:40
דלג
  איתן טמיר  
פסיכולוג וראש מכון טמיר מכון תמיר
דוא"ל בלוג/אתר רשימות מעקב
מועדון VIP
להצטרפות הקלק כאן
בימה חופשית ב-News1
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
כתבות מקודמות
קבוצת ירדן
אתם מתכננים מסיבת רווקים לחבר הכי טוב שלכם? כך תעשו את זה נכון!
כתיבת המומחים
ניכיון שיקים - יתרונות וחסרונות

שטיפת ידיים - להשגת מטרות <br>

הפעולה הפיזית של שטיפת הידיים עשויה לגרום לשינוי כיוון במטרות שלנו, להפוך מטרות קודמות לפחות חשובות ולהקנות חשיבות גבוהה יותר למטרות הבאות
14/03/2018  |   איתן טמיר   |   כתבות   |   תגובות
להתחיל מחדש [צילום: ז'אק ווגראס/פלאש 90]

שטיפת ידיים היא פעולה די בסיסית במהלך שגרת היום שלנו. אנו נוהגים לשטוף ידיים לפני האוכל, לאחר שנגענו בדבר מה שהיה מלוכלך ועוד. אך האם יש בפעולה הגייונית זו קשר ליצירת רעיונות ומטרות חדשים? לפי מחקר מאוניברסיטת טורונטו, מבית הספר לניהול, כנראה שכן.

חוקרים אלו גילו שהפעולה הפיזית של שטיפת ידיים עשויה לגרום לשינוי כיוון במטרות שלנו, להפוך מטרות קודמות לפחות חשובות ולהקנות חשיבות גבוהה יותר למטרות הבאות.

איך זה בעצם קורה?

במחקר שפורסם ב-Journal of Experimental Psychology ודווח באתר Psychcentral בוצעו מספר ניסויים שנועדו להסביר תהליך מנטלי דומה. בתחילת הניסוי, החוקרים גרמו לנבדקים להתמקד במטרות ספציפיות דרך משחקי מילים, או סקר קצר, תהליך שמכונה "priming" המוכר בעברית כ"הטרמה". ההטרמה מגבירה את הזמינות של מידע בזיכרון או במודעות כתוצאה מחשיפה לגירוי או אירוע מסוים. בתהליך זה הנבדקים נחשפו לגירוי מסוים שבאמצעות התת-מודע השפיע על תשובותיהם בהמשך הניסוי.

לאחר מכן, הנבדקים התבקשו להשתמש במגבוני ידיים, או רק להעריך אותם. כלומר, אלו התחלקו לשתי קבוצות - קבוצת נבדקים שניגבו ידיים, וקבוצת נבדקים שלא.

אלו שכן השתמשו במגבון, פחות חשבו על המטרות הקודמות שאותן ראו קודם. כמו-כן, היה פחות סביר שהם יבצעו בחירות עקביות עם אותן מטרות וכן שיראו אותן כמטרות חשובות. לא זו בלבד, אלא שעבור אותה קבוצה, המיקוד במטרות החדשות שהוצגו לה היה קל יותר לעומת הקבוצה השנייה.

ניתן להבין זאת ביתר קלות באמצעות דוגמא. אם למשל, אדם הוטרם מלכתחילה על מטרות שקשורות לבריאות, השימוש במגבון הקטין את הנטייה להמשיך להתנהג בצורה בריאה, ואלו נטו יותר לבחור שוקולד, מאשר גרנולה, למשל.

זה הגיוני: ניקוי לכלוך הוא למעשה "מיופה הכוח" עבור תהליך מנטלי של ניתוק והפרדה. הוא למעשה עוזר להתנתק מחוויות קודמות, ובכך להכין "קרקע נקיה" שמאפשרת להתמקד ברעיונות חדשים.

אז מה כדאי לקחת מהניסוי הזה לחיים?

האם כדאי לשטוף את ידינו במשך כל שעה ביום, כל היום? אולי במקום לחשוב על רעיונות חדשים בעצמנו, על-ידי השקעה במחשבה או מדיטציה, כדאי בעצם לשטוף ידיים?

לא, לא מומלץ. זה גם קצת נאיבי לחשוב שהמסוגלות שלנו להתכוונן לקראת מטרות חדשות תשתנה באופן משמעותי על-ידי מידת ההיגיינה. חצי אפוי...

בכל זאת, מהמחקר הזה וממחקרים קודמים כן אפשר לקחת טריק קטן כדי להפנות את החשיבה לאתגרים חדשים במקום לישנים: אם אתה מוטרד מחשבתית במטרות שכבר אינן רלוונטיות עבורך, וברצונך לשנותן ולחשוב יצירתית על מטרות חדשות - מקלחת טובה עשויה כנראה לעזור בכך...

תאריך:  14/03/2018   |   עודכן:  14/03/2018
איתן טמיר
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
פורומים News1  /  תגובות
כללי חדשות רשימות נושאים אישים פירמות מוסדות
אקטואליה מדיני/פוליטי בריאות כלכלה משפט סדום ועמורה עיתונות
שטיפת ידיים - להשגת מטרות
תגובות  [ 2 ] מוצגות   [ 2 ]  לכל התגובות        תפוס כינוי יחודי            
כותרת התגובה שם הכותב שעה    תאריך
1
הבלים
15/03/18 05:08
2
נטילת ידיים
16/01/19 11:54
תגובות בפייסבוק
ברחבי הרשת / פרסומת
רשימות קודמות
אמיר קירל, אביה של כוכבת הנוער נועה קירל, נאלץ לפרסם אתמול (13.3.18) הודעה: לא אני הוא החשוד בעבירות מין במעריצות של בתי. ההודעה הזאת באה לאחר שאביה של כוכבת מסוימת נעצר בחשד לעבירות כאלו, והחלו לרוץ שמועות שמדובר בקירל.
14/03/2018  |  איתמר לוין  |   כתבות
בעל דוכן לממכר פלאפל אמר לי פעם שמילוי פיתה הוא מעשה אמנות: אם אתה דוחס לתוכה יותר מדי, יאמרו שאתה חזיר. אם תתן פחות מדי, יאמרו שאתה קמצן. יש רק מידה נכונה אחת, ודרושים ניסיון וטביעת עין כדי למצוא את נימת הזהב הזאת.
14/03/2018  |  יבשם עזגד  |   כתבות
במו"פ צפון ובחברה לפיתוח הגליל מקיימים זו השנה השנייה מחקר להקדמת עונת הדובדבנים במטעי הגליל והגולן, על-מנת לייצר יתרון כלכלי ושיווקי לחקלאים הישראלים, מול מתחרים בשוק האירופי. את המחקר מוביל ד"ר עומר קראין בשיתוף מטע רמת מגשימים וחוות פיכמן.
13/03/2018  |  עידן יוסף  |   כתבות
כמה שנדמה לנו שהכל ידוע, מגיע הסרט של דופונטל ומדהים אותנו בחשיפת פרצופם האמיתי של הצרפתים, בפרט של בעלי המישרות בצבא ובאזרחות; את רוע הלב שלהם כלפי אחיהם, ואת מידת השחיתות שנראית לכאורה דמיונית, שפשתה בהם אז, בתקופה בה מתרחשים אירועי הסרט "להתראות שם למעלה".
13/03/2018  |  עליס בליטנטל  |   כתבות
ההנקה הינה הזנה טבעית ונחשבת כמותאמת ביותר לצרכיו התזונתיים של התינוק. בעיני רבים, ההנקה הינה המשך טבעי לתהליך ההריון והלידה. לאחרונה ארגון הבריאות העולמי הרחיב את המלצותיו לגבי הנקה וממליץ על הנקה בלעדית עד גיל שישה חודשים ובהמשך על שילוב מזון והנקה עד גיל שנתיים.
13/03/2018  |  גבי אייזנברג-רומנו  |   כתבות
בלוגרים
דעות  |  כתבות  |  תחקירים  |  לרשימת הכותבים
דן מרגלית
דן מרגלית
לאחר 170 ימי המלחמה, לא נסכים עוד שנכדינו ונכדותינו ישלמו בדמים אלה או בדמים אלה את מחיר הטפילות של החרדים
רבקה שפק-ליסק
רבקה שפק-ליסק
יש מחלוקת בקרב החוקרים בנוגע לגודל האוכלוסייה במאה ה-19 ולגבי המספר המדויק של כל קבוצה דתית, אבל, הריבוי הטבעי המוסלמי היה אטי בהשוואה לגידול האוכלוסייה היהודית והנוצרית
אלי אלון
אלי אלון
בתי העלמין הקיבוציים, לרוב מטופחים ומגוננים בצמחי ושיחי נוי ובעצים מצילים    בסך-הכל ניתן לקבוע כי בתי העלמין הקיבוציים מטופחים יותר מאשר בתי עלמין אחרים
לרשימות נוספות  |  לבימה חופשית  |  לרשימת הכותבים
הרשמה לניוזלטר
הרשמה ל-SMS
ברחבי הרשת / פרסומת
ברחבי הרשת / פרסומת
News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1  |   |  עריסת תינוק ניידת  |  קוצץ ירקות מאסטר סלייסר  |  NEWS1  |  חדשות  |  אקטואליה  |  תחקירים  |  משפט  |  כלכלה  |  בריאות  |  פנאי  |  ספורט  |  הייטק  |  תיירות  |  אנשים  |  נדל"ן  |  ביטוח  |  פרסום  |  רכב  |  דת  |  מסורת  |  תרבות  |  צרכנות  |  אוכל  |  אינטרנט  |  מחשבים  |  חינוך  |  מגזין  |  הודעות לעיתונות  |  חדשות ברשת  |  בלוגרים ברשת  |  הודעות ברשת  |  מועדון +  |  אישים  |  פירמות  |  מגשרים  |  מוסדות  |  אתרים  |  עורכי דין  |  רואי חשבון  |  כסף  |  יועצים  |  אדריכלים  |  שמאים  |  רופאים  |  שופטים  |  זירת המומחים  | 
מו"ל ועורך: יואב יצחק © כל הזכויות שמורות     |    שיווק ופרסום ב News1     |     RSS
כתובת: רח' חיים זכאי 3 פתח תקוה 4977682 טל: 03-9345666 פקס מערכת: 03-9345660 דואל: New@News1.co.il