המלצה: עשו סקס והרבה

חוקרים מאוניברסיטת מונטריאול פרסמו תוצאות מחקר שהראה כי גברים שקיימו יחסי מין עם יותר מ-20 נשים הורידו את הסיכון שלהם לפתח סרטן ערמונית כמעט בשליש, והיו בסבירות נמוכה ב-19% לפתח את הצורה האגרסיבית ביותר של המחלה.

המחקר, שכלל יותר מ-3,200 איש ונמשך ארבע שנים, גילה גם כי גברים שנהנו מתדירות גבוהה יותר של סקס היו בסיכון נמוך יותר לפתח סרטן ערמונית.

גברים שהיו להם שותפות מיניות רבות יותר נטו, מים הסתם, לקיים יחסי מין בתדירות גבוהה יותר מאלו שניהלו מערכות יחסים מונוגמיות.

זהו רק אחד מהמחקרים האקדמיים הרבים בתחום, שמצביעים על הקשר בין חיי מין פעילים לבין בריאות טובה יותר.

הנה חמישה יתרונות בריאותיים נוספים מפתיעים לסקס:

סוד הנעורים

בשנת 2013, ד"ר דייוויד וויקס, מי שהיה ראש המחלקה הפסיכולוגית לגיל השלישי בבית החולים רויאל אדינבורו שבסקוטלנד, אמר בכינוס של האגודה הבריטית לפסיכולוגיה: מחקרים שערך הראו כי גברים ונשים עם חיי מין פעילים נראו בין 7-5 שנים צעירים יותר מגילם.

סיפוק מיני הוא אחד הגורמים העיקריים שתורמים לאיכות החיים, והוא מדורג לפחות כמו דת ורוחניות.

מניעת התקפי לב

בשנת 2010, מדענים מהמוסד למחקר ניו-אינגלנד שבמסצ'וסטס פרסמו תוצאות מחקר בן 16 שנה - Massachusetts Male Ageing Study - במסגרתו בוצע ניתוח נתונים של יותר מ-1,000 גברים. המחקר גילה כי גברים שקימו יחסי מין לפחות פעמיים בשבוע היו בסבירות נמוכה ב-45% לפתח מצב לבבי מסכן חיים, לעומת גברים שקיימו יחסי מין פחות מפעם בחודש. החוקרים מאמינים כי היתרונות של הסקס נובעים מההשפעות הפיסיות והרגשיות על הגוף.

שיפור מצב המערכת החיסונית

חוקרים מאוניברסיטת וילקס שבפנסילבניה גילו כי אנשים שקיימו יחסי מין פעם או פעמיים בשבוע שיפרו את מצב המערכת החיסונית שלהם - שיפור שתרם למניעת הצטננויות ושפעת. במחקר שנעשה בשנת 1999, מדענים מדדו רמות אימונוגלובולין A, או בקיצור IgA, אנטיגן הנמצא ברוק, וגילו עליה גבוהה פי 30 ברמות האנטיגן אצל אלו שקיימו יחסי מין על בסיס קבוע. עם זאת הזהירו החוקרים כי אנשים פעילים מינית עלולים להיות חשופים לגורמי זיהום רבים יותר מאנשים שאינם פעילים מינית.

שיפור ביצועי חשיבה

במרץ 2013 מדענים מאוניברסיטת פאביה שבאיטליה פרסמו תוצאות מחקר שהראה כי אצל אנשים שקיימו יחסי מין על בסיס קבוע, במיוחד אלו שהיו במערכת יחסים חדשה, זוהתה עליה בצמיחת העצב הגולגלת, החיוני לעירנות מנטלית. הממצאים נתמכו גם במחקר אחר שנעשה בחולדות זכרים. חוקרים מאוניבריסטת פרינסטון חילקו חולדות לשתי קבוצות - האחת בה הפעילות המינית הוגבלה קשות - וגילו כי אצל החולדות שהזדווגו לעתים קרובות יותר זוהתה עליה בצמיחת העצב.

פחות לחץ בעבודה

בשנת 2006, חוקרים מאוניברסיטת פייסלי שבסקוטלנד, גילו כי אנשים שנהנו מתדירות גבוהה של סקס התמודדו טוב יותר עם לחץ. המחקר בחן 22 גברים ו-24 נשים לאורך שבועיים וגילה כי אצל אלו שנהנו מקיום יחסי מין על בסיס קבוע הייתה פחות עליה בלחץ הדם כשהיו תחת מצבים מלחיצים כמו נשיאת נאום.