איך להחיות את הקשר הזוגי?

ט"ו באב הוא הזדמנות נפלאה לנסות להחיות את הקשר הזוגי. מי מאתנו לא מרגיש שמערכת היחסים עם בן/בת הזוג הופכת להיות שגרתית מדי, משעממת מדי, טכנית מדי...

אנחנו עסוקים מבוקר עד לילה בגידול הילדים, בפיתוח הקריירה, בטיפול בבית ובעוד אינספור מטלות שונות שפשוט חייבים לעשות, ולצערי, רובנו משאירים את הזוגיות במקום האחרון בסדר העדיפויות. לכן אצל מרבית הזוגות נוצר מצב שהיחסים בין הבעל לאישה הופכים להיות טכניים בלבד. בקושי יש זמן איכות אמיתי, ולפעמים אפילו אין כבר שיחה יומית נורמלית. זה עצוב, אך קורה כמעט לכולם. לכן מדי פעם צריך לעצור, לקחת פסק זמן ולהחליט לפתוח דף חדש, וחג האהבה, שבא עלינו לטובה, הוא שעת כושר לכך.

איך עושים את זה?

ראשית, צריך לעשות חשבון נפש ולהבין בכלל מה קורה במערכת הזוגית. אלו נקודות טובות אצלכם, ואלו נקודות פחות טובות? על מה צריך לעבוד? ועל מה צריך לומר תודה על מה שיש לכם. בשלב הזה חשוב מאוד להתמקד לא רק בדברים השליליים בזוגיות שלכם, אלא גם בדברים החיוביים. אל תשכחו להעריך את מה שיש לכם ולהסתכל על חצי הכוס המלאה.

בשלב הבא חשוב לעשות עבודה פנימית ולהגיע לתובנה שאין דבר כזה זוגיות מושלמת. תמיד יהיו דברים שיפריעו לנו בבן/בת הזוג, ועם חלקם תיאלצו להשלים ולהחליט לחיות איתם בשלום. חשוב לבחור כמה דברים בולטים שמפריעים לכם במיוחד, ועליהם לעבוד לאט-לאט. תחשבו על עולם ההורות - נניח שיש הרבה דברים בילד שלכם שמפריעים לכם. אתם רוצים לשנות כל כך הרבה דברים, אבל ברור לכם שלא תצליחו לעשות זאת בפעימה אחת. לכן כל פעם בוחרים נושא אחד או שניים ומנסים לעבוד עליו עם הרבה סבלנות, הכלה והבנה. אותו כנ"ל לגבי בן/בת הזוג. החוכמה היא לדבר על כך באופן פתוח וכנה, אבל לא בצורה ביקורתית, אלא ממקום של שאיפה לזוגיות טובה יותר. חשוב גם להיות פתוחים להערות של הצד השני ולראות היכן גם אתם יכולים לשפר את עצמכם.

הסוד לכך הוא בפירוש תקשורת בריאה ומכבדת. רק כך אפשר להגיע לתוצאות.

לסיום - אם אתם באמת רוצים לפתוח דף חדש מבחינה זוגית, יש המון מה לעשות כדי לשפר את הקשר. הכל עניין של רצון והשקעה. לאלה מביניכם שתמיד שמים את הזוגיות במקום האחרון בסדר העדיפויות, אני ממליצה בחום לשנות זאת. לא תצטערו על זה!