|
|
השפעות הורמונליות [צילום: פלאש 90]
|
|
|
|
|
|
|
חוסר שינה מעלה את הסיכון של האישה למחלות לב יותר מאשר אצל גברים. אלו ממצאי מחקר חדש. שינה של פחות משמונה שעות בלילה נמצאה קשורה לעלייה בסיכון לבעיות לב.
חוקרים גילו כי רמות סמנים דלקתיים - המצביעים על מחלת לב - משתנות במידה משמעותית בהתאם למשך השינה אצל נשים, אך לא אצל גברים.
המחקר, של חוקרים מאוניברסיטת קולג' לונדון ומאוניברסיטת וורוויק, פורסם בעיתון "Sleep".
מחקר קודם בתחום הראה כי אנשים שישנו פחות מחמש שעות שינה בלילה היו בסיכון גבוה למות ממחלה של הלב וכלי הדם, בהשוואה לאלו שישנו שמונה שעות מלאות.
המחקר האחרון גילה כי רמות של מולקולה הנקראת אינטרלוקן-6, או בקיצור IL-6, הידועה כמעוררת דלקתיות, היו נמוכות הרבה יותר אצל נשים שדיווחו על שמונה שעות שינה בלילה, בהשוואה לאלו שישנו שבע שעות בלבד.
רמות מולקולה נוספת, פרוטאין מגיב-C ברגישות גבוהה, או בקיצור hs-CRP - הקשור לבעיות לב - היו גבוהות במידה משמעותית אצל נשים שדיווחו על חמש שעות שינה או פחות בלילה.
לדברי החוקרים, הממצאים האחרונים מתווספים לראיות הקיימות כבר ומרמזות כי משך השינה משחק תפקיד מפתח בבריאות הלב. התוצאות תואמות גם להמלצות כי שבע או שמונה שעות שינה בכל לילה הן מספר השעות האופטימלי לבריאות.
החוקרים הדגישו כי עדיין נדרשים מחקרים נוספים כדי להבין מדוע חוסר בשעות שינה מהווה סיכון גדול יותר לנשים. ייתכן שהשוני ברמות ההורמונים הוא המפתח לכך. בנוסף, רמות הסמנים הדלקתיים שונות בין נשים לאחר גיל המעבר ולפני גיל המעבר.
המחקר מבוסס על נתונים של יותר מ-4,600 עובדי מדינה בלונדון בגילאים 35 עד 55, 73% מהם היו גברים.
