|
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
|
מחקרים הוכיחו שלעיסת מסטיק ללא סוכר מסייעת בשמירה על המשקל ● כמה טיפים איך מסטיק קטן יכול לסייע לכם לשמור על המשקל
|
|
מכיל כ-5-10 קלוריות בלבד [צילום: AP]
|
|
|
|
|
|
|
כולנו רוצים לשמור על משקל בריא ורוב הזמן רובנו עסוקים בבדיקת ובספירת קלוריות הנחשבת קריטית עבור אנשים שמנסים לשמור על משקל בריא. הבעיה היא שרובנו לא מצליחים להתגבר על החשק "לנשנש" בין הארוחות. זה תופס אותנו כאשר אנחנו עובדים, לומדים או סתם יושבים מול הטלוויזיה. בעיקר עכשיו בתקופת החגים, אנו נוטים להרבות באכילה לא מבוקרת. מסתבר כי לעיסת מסטיק ללא סוכר עשויה לסייע. מחקרים מוכיחים כי ללעיסת גומי לעיסה יש תפקיד בפיקוח על התיאבון וניהול המשקל ומסטיק ללא סוכר הפך ל"חטיף" המועדף בקרב קהל גילאי 18-54. היום, כבר רבים מודעים לתועלות הרפואיות הדנטליות שבלעיסת מסטיק ללא סוכר ובכלל זה גם רופאי השיניים, שממליצים על לעיסת מסטיק ללא סוכר במיוחד לאחר הארוחות. כיצד מסטיק יכול לסייע גם בשמירה על המשקל? המומחים של חברת "ריגלי", יצרנית מסטיק אורביט מסבירים: - מסטיק ללא סוכר, המכיל כ-5-10 קלוריות בלבד, עשוי להיות תחליף בריא יותר לנשנוש בין הארוחות, במקום חטיף עתיר קלוריות. רשות המזון והתרופות האמריקנית, ה-FDA אישרה, כי לעיסת מסטיק ללא סוכר עשויה לסייע בשמירה על המשקל וכי השמנת יתר מגדילה את הסיכוי לפתח מחלות שונות כגון: סוכרת, מחלות לב וסוגים מסוימים של סרטן.
ענבל קרקו, הדיאטנית הראשית של שומרי משקל מוסיפה: במחקר שפורסם במגזין Appetite האמריקני, מגזין העוסק במחקרי התנהגות הקשורים בתזונה, נמצא שלעיסת מסטיק סייעה להפחתת הרעב אחרי הארוחה ובעיקר לצמצום התאווה והחשק לממתקים. פעולת הלעיסה עצמה שורפת כ-11 קלוריות לשעה, בדומה לשעה של עמידה. אומנם לא המון, אך גם הפחתה של קלוריות מעטות עשויה להיות בעלת השפעה לטווח הארוך, כך שאם אתם מול הטלוויזיה או המחשב - עדיף שתלעסו מסטיק. בנוסף, מסטיק ללא סוכר חופשי מנקודות שומרי משקל ולכן הוא פותר לנו המרזים את הצורך בנישנוש בין הארוחות. המלצות: - לאחר סיום הארוחה, לעסו מסטיק ללא סוכר ובכך תסמנו את סיום הארוחה ותמנעו מנשנושים מיותרים אחרי האוכל.
- לחץ גורם לכם לרצות לאכול? נסו ללעוס מסטיק. הלעיסה תסייע בהפחתת הלחץ ותמנע אכילה מופרזת ללא הבחנה.
- לעסו מסטיק בזמן בישולים והכנת הארוחות במטרה להימנע מ"לחטוף" אוכל תוך כדי ההכנה.
- כשאתם יוצאים לאכול בחוץ, לעסו מסטיק ללא סוכר בזמן ההמתנה למנה העיקרית במקום לנשנש לחם או מתאבנים אחרים.
- קחו איתכם מסטיק ללא סוכר לכל מקום. המסטיק הוא אמצעי נגיש, טעים, זול ופשוט והכי חשוב ללא נקודות/קלוריות.
|
| תאריך:
|
15/09/2010
|
|
|
עודכן:
|
15/09/2010
|
|
מחלקה ראשונה
|
|
|
|
|
|
כותרת התגובה
|
שם הכותב
|
שעה תאריך
|
|
|
|
1
|
|
יואל קורנבלום
|
15/09/10 16:49
|
|
|
|
2
|
|
אלבר
|
16/09/10 13:52
|
|
זו זכות להיפגש עם אספן בולים מרתק, ידען ואחד הוותיקים שבהם, זו הייתה הרגשתי לאחר הפגישה עם ד"ר חיים גלאון. מדובר באדם עם סיפור חיים מופלא, אנציקלופדיה לבולאות, אדם שכתב למעלה מ-2,500 מאמרים וכתבות בנושא בולאות ודואר.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
אנו נמצאים בימים שבין כסה לעשור, שהם עשרת ימי התשובה שבין ראש השנה ליום הכיפורים והמוכרים גם כ"ימים הנוראים" בהם אנו מצווים לעשות חשבונות נפש. זה הזמן לעבד את המסקנות שהגענו אליהן עד עכשיו ולתכנן מטרות חדשות שיעזרו לנו להגיע לייעוד המצפה לנו.
|
|
|
|
|
לפני כ-15 שנה הגענו, רעייתי המנוחה ואני, לכיכר שלפני כנסיית סט. פול בלונדון. השעה הייתה 12 בצהריים. להפתעתנו, עמדה על המדרגות תזמורת צבאית, במלוא הרכבה ומדיה, וניגנה באופן מרשים נעימות עממיות. מאות אנשים עמדו מסביב והאזינו. כמה מהם, קשישים למראה, שרו בהתלהבות עם התזמורת, ופה ושם זלגה מעיניהם דמעה.
|
|
|
|
|
להודיה איימס יש עיניים ירוקות-ירוקות ומבט תמים ומתוק. בשבוע שלפני השבעה היא הייתה אמורה להתחיל ללמוד בכיתה ג' בבית הספר שבקריית-ארבע, אבל לכיתה היא עדיין לא הגיעה. בערב שלפני פתיחת שנת הלימודים החדשה היא חיכתה בבית עם אחיותיה לאבא ואימא. "כל היישוב כבר ידע מה קרה, אבל אנחנו עוד לא. באו שתי שכנות ואמרו לנו שאימא מתעכבת בגלל שיש מחסום בדרך. אחר כך בא אחי הגדול אוריאל, יחד עם הרב ועם עוד אנשים, ואמרו לנו שאבא ואימא נרצחו".
|
|
|
|
|
|
|
|
|
בעז שפירא
איזה מוח חולני יכול להעלות בדעתו לדאוג לתנאי הכליאה של המפלצות? איזה לב אטום ו/או ערל יכול להתעניין בגורלם של הראויים למות בייסורים כעונש על מעשיהם?
|
|
|
|
|
מירב ארד
מגוון הצעות מומלצות מעובדי קרן קימת לישראל לטיולים מהנים ברחבי הארץ - במרחב צפון, מרכז ודרום. מוזמנים להגיע וליהנות בתקופה הקרובה ובמהלך חופשת "בין הזמנים" ממקומות טיול יפים במיוחד...
|
|
|
|
|
מנחם רהט
נס הצלת עם ישראל משואה זוטא, תחת נחילי הכטב"מים והטילים שנשאו מטעני מוות נוראים, אינו פחות מנסי הקמת המדינה וששת הימים, ויש אומרים שמדובר בנס בסדר גודל תנכ"י
|
|
הבלוגרים הנקראים ביותר ב- News1
|
|
