|   15:07:40
דלג
  ציפורה בראבי  
מועדון VIP
להצטרפות הקלק כאן
בימה חופשית ב-News1
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
כתבות מקודמות
קבוצת ירדן
מה חשוב לדעת על שיעורים פרטיים בישראל
קבוצת ירדן
כיצד להכין בבית שייקים מיין

בגלל שוקולד

הם מגרים, הם טעימים, הם נותנים לנו תחושה של פינוק וכיף בחיים, אבל אחרי זמן קצר אנו חשים האומללים שבבני האדם
06/02/2017  |   ציפורה בראבי   |   מאמרים   |   תגובות
הכל בגלל קוביה קטנה [צילום: AP]

יש מזונות מעוררי אנרגיות, יש מזונות מרגיעים, יש מזונות מרדימים, אבל כדאי לדעת שיש גם מזונות הגורמים לדיכאון. נכון שלא לכל אחד. זה כנראה קשור לנטייה מסוימת. כדאי שכל אחד יבדוק לעצמו.

זהו הסוכר. בעיקר השוקולד.

אין ספק שהסוכר הלבן מזיק מאוד לגופנו. הוא משמין, הוא הורס תאים, מפריע לבניית העצמות, הורס שיניים. אכן, כוחו גדול מאוד ורצוי להימנע ממנו או להפחית כמה שאפשר.
והסוכר משפיע גם על מצב הרוח.

יש בני אדם הנוטים לדיכאונות והם נמשכים במיוחד לסוכר, לשוקולד, אך הוא מגביר בהם את הדיכאון ויוצר צורך חזק ל"מנת" סוכר נוספת (שוקולד, עוגות עשירות) ואז הם נעשים מדוכאים יותר וצורכים עוד סוכרים וכן הלאה.

יש משהו במתוק המתוק הזה שמושך כל כך ונראה לנו כי יוסיף מתיקות רבה לחיינו. ייתכן. רק שהשאלה היא כמה זמן תחזיק תחושת המתיקות הזאת? כמה זמן נרגיש מאושרים בזכות השוקולד בלגי ממולא ומדהים שאכלנו.

לא הרבה.

כי המתיקות הזאת יכולה להיות מסוכנת לפעמים.

אין כוונתי לסוכרתיים. לאלה שנאסר עליהם לאכול סוכרים והם מסתפקים בתחליפים לא נעימים ובעלי טעם לוואי שעושים להם את החיים פחות מתוקים, אך יותר בריאים עבורם. אולי זה קשור לזה. אולי זוהי בעיה הבאה בגלל נטייה לרגישות סוכרתית, נטייה לסוכרת ח"ו. הבדיקות מראות שהכל כשורה ובכל זאת כדאי לשים לב.

חושקים במתוק, מקבלים אותו, אוכלים אותו בהנאה. לוקח לזה בערך שעה ועוד קצת להשפיע. פתאום חשים דיכאון עמוק. פתאום המתיקות הופכת למרירות. הפנים נעשות לחוצות וכואבות. האדם עובר מטמורפוזה. משמח ונעים הופך לעצוב ושתקן עד בכי.

לכן רצוי שמי שיודע על עצמו שהוא בעל נטייה כלשהי לדיכאון, שיבדוק עצמו. בכל פעם שאוכל שוקולד יבדוק מה זה עושה לו. או לחלופין בכל פעם שירגיש אומלל עד מוות ינסה לרשום לעצמו מה אכל.

יתכן שלפני השינה אכלתם עוגה עתירת קלוריות וקצפת, או גלידה עשירה. קמתם בבוקר אומללים מאוד? נסו להיזכר. לפעמים זה קשור.

נזק נוסף המוכר יותר של המתוק בכלל ושוקולד בעיקר - מלבד עודפי קלוריות - הוא השפעתו על ילדים היפראקטיביים. היום יודעים שילדים היפראקטיביים צריכים להימנע מאכילת שוקולד. ובכלל מאכילת מתוק יתר. זה מתסיס אותם והם נעשים כאחוזי תזזית. ייתכן שאלה עלולים להתגלות גם כמי שמושפע מהסוכר בתחושותיו, במצבי רוחו.

כדאי לבדוק ולשים לב. בעיית הדיכאונות נעשית נפוצה מאוד, לא פחות מהממתקים המשודרגים המופצים. זה לא תמיד קשור, אבל כדאי לבדוק. בהחלט יכול להיות שהכל בגלל קוביית השוקולד!

תאריך:  06/02/2017   |   עודכן:  06/02/2017
ציפורה בראבי
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
ברחבי הרשת / פרסומת
רשימות קודמות
המאמר הזה התחיל בעצם במכתב שהתכוונתי לשלוח אל השר יריב לוין בעקבות עקירת היהודים מבתיהם בעמונה בתירוץ השיקרי של קרקע "פרטית" ו"שלטון החוק". השר לוין, אדם ערכי בעיני, אדם בעל יושרה ומצפון פנימי, היה מקובל עלי כל השנים כמי שלא ייתן את ידו לשחיתות ולא להשחתה ערכית בניגוד לערכי תנועת הליכוד ותנועת החרות לפניה.
06/02/2017  |  עמנואל גרטל  |   מאמרים
"איזהו עשיר, השמח בחלקו" - השקפת חכמים המשמשת נר לרגלינו או קלישאה רומנטית שאנו משתדלים להימנע ממנה?
06/02/2017  |  טוהר חדד  |   מאמרים
ד"ר מרדכי קידר מסביר לנו כיצד הגירה ממדינה למדינה נתפסת בעולם המוסלמי. לטענתו, מדובר בתפיסה הנובעת ישירות מסיפור בקוראן – ההיג'רה של מוחמד ממכה למדינה.
06/02/2017  |  דניאל גלילי  |   מאמרים
מו"לי עם טרולי, מו"ל של עיתון מוביל בישראל, מגיע לחקירה עם מזוודה, לטענת העיתונאי שבאולפן המזוודה מכילה נתונים על קשרים ארוכי שנים של ראש הממשלה עם העיתון ישראל היום, קשרים אשר עלולים להכתים את ראש הממשלה שהוא עובד ציבור, בעבירה של מרמה והפרת אמונים.
06/02/2017  |  אפרים הלפרין  |   מאמרים

06/02/2017  |  אברהם פכטר  |   מאמרים
בלוגרים
דעות  |  כתבות  |  תחקירים  |  לרשימת הכותבים
טובה ספרא
טובה ספרא
תקופה מסוכנת עם פוטנציאל לעימותים, פעולות טרור ופתיחת חזית חדשה במלחמה. ייתכן אובדן חיים, בעיקר בפעולות הומניטריות. המערכה נמשכת והסכנה מתגברת. הרבה מילים חשובות לזמנים הקרובים שעי...
רבקה שפק-ליסק
רבקה שפק-ליסק
יש מחלוקת בקרב החוקרים בנוגע לגודל האוכלוסייה במאה ה-19 ולגבי המספר המדויק של כל קבוצה דתית, אבל, הריבוי הטבעי המוסלמי היה אטי בהשוואה לגידול האוכלוסייה היהודית והנוצרית
דן מרגלית
דן מרגלית
בעצם מדוע שהח"כים לא יאשרו לעצמם פגרה? אבל לא סתם אלא ללא מגבלת זמן, לכו לפגרה, לכו ואל תשובו
[צילום: סרחיי פופקו/AP]
יאיר נבות  |  
האוקראינים טוענים שכל 31 הטילים ששיגרה רוסיה לעבר הבירה יורטו, אך ישנם 13 פצועים כתוצאה משברי יירוטים שנחתו על איזורי מגורים במערב קייב    בין הפצועים גם ילד. נגרמו נזקים גדולים לבנ...
[צילום: AP]
ד"ר רפאל בוכניק-חן
מידת מרכזיותה של הקונספציה במחדל הקולוסלי של ה-7 באוקטובר 2023, הוא מושא לפולמוס דינמי בין מומחים ופרשנים בתקשורת הישראלית. האמנם כך?    מחקר השוואתי בין הכשלים המודיעיניים של אוקטו...
לרשימות נוספות  |  לבימה חופשית  |  לרשימת הכותבים
הרשמה לניוזלטר
הרשמה ל-SMS
ברחבי הרשת / פרסומת
ברחבי הרשת / פרסומת
News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1  |   |  עריסת תינוק ניידת  |  קוצץ ירקות מאסטר סלייסר  |  NEWS1  |  חדשות  |  אקטואליה  |  תחקירים  |  משפט  |  כלכלה  |  בריאות  |  פנאי  |  ספורט  |  הייטק  |  תיירות  |  אנשים  |  נדל"ן  |  ביטוח  |  פרסום  |  רכב  |  דת  |  מסורת  |  תרבות  |  צרכנות  |  אוכל  |  אינטרנט  |  מחשבים  |  חינוך  |  מגזין  |  הודעות לעיתונות  |  חדשות ברשת  |  בלוגרים ברשת  |  הודעות ברשת  |  מועדון +  |  אישים  |  פירמות  |  מגשרים  |  מוסדות  |  אתרים  |  עורכי דין  |  רואי חשבון  |  כסף  |  יועצים  |  אדריכלים  |  שמאים  |  רופאים  |  שופטים  |  זירת המומחים  | 
מו"ל ועורך: יואב יצחק © כל הזכויות שמורות     |    שיווק ופרסום ב News1     |     RSS
כתובת: רח' חיים זכאי 3 פתח תקוה 4977682 טל: 03-9345666 פקס מערכת: 03-9345660 דואל: New@News1.co.il