|
|
לא לעצור [צילום: פלאש 90]
|
|
|
|
|
כשאנשים נמצאים בתנועה, אפילו מינורית, הם הרבה יותר שמחים מאשר כשהם אינם פעילים. כך מדווח גריטשן ריינולד מהניו-יורק טיימס.
אין זה חדש שפעילות גופנית קשורה לבריאות נפשית, לדוגמה אנשים שעוסקים בספורט, או אפילו כאלו שפשוט פעילים במסגרות שונות, סובלים פחות מדיכאון ומחרדה.
אך עד כה רוב המחקרים התמקדו בקשר שבין הפעילות הפיסית או העדרה להשלכות שליליות, ואילו במחקר החדש ניסו חוקרים לגלות את הקשר שבין תנועה לאושר.
רוב הפעילות הפיסית שנבדקה במסגרת המחקר הייתה הליכה לא מהירה, מעט ריצה ודיווש. החוקרים גילו כי אנשים שהיו יותר בתנועה דיווחו על סיפוק רב יותר מחייהם.
