|
|
צליל נעים [צילום: דורון הורוביץ/פלאש 90]
|
|
|
|
|
גירוי בעזרת צלילים עדינים, כמו לדוגמה רחש של מפל מים, שפועל בעת ובעונה אחת עם קצב גלי המוח, מעמיק את השינה אצל אנשים מבוגרים ומשפר את היכולת שלהם לזכור מילים. כך מדווחים בסיינס דיילי.
שינה עמוקה חשובה ביותר לתהליך גיבוש הזיכרון במוח, אך בגיל העמידה שלב זה של השינה נפגע ואיכות השינה מדרדרת.
השימוש בצלילים הוא למעשה גישה פשוטה בטוחה ולא תרופתית לשיר בריאות המוח.
מחקרים שנעשו בעבר כבר הצביעו על קשר ממשי בין איכות השינה לבין הדרדרות קוגנטיבית.
