|
|
לתכנן מראש [צילום: נתי שוחט/פלאש 90]
|
|
|
|
|
עבור אנשים רבים ירידה במשקל אינה עניין פשוט כלל, במיוחד לאור העובדה שהשמנה אינה תלויה רק בתזונה ובפעילות גופנית, אלא גם בגנטיקה, בהרגלי שינה ובתרופות. כך מדווחת שלי וולש מסיביאס ניוז.
כעת מחקר חדש מגלה כי אנשים שמנסים לרדת במשקל, מתקשים יותר לעשות זאת כשהם אוכלים יחד עם חברים או בני משפחה בנסיבות חברתיות שונות.
המחקר גילה כי הסיכוי לשבש את הדיאטה גבוה ב-60% אם אוכלים עם אחרים, וקיים סיכוי גבוה ב-60% לאכילה מופרזת במקרים בהם בוחרים לאכול במסעדה.
החוקרים הדגישו כי אנשים המקפידים על דיאטה עדיין יכולים להצליח בה ובמקביל ליהנות מאכילה משותפת עם חברים אם יקפידו על כללים מראש. אחד מהם - לתכנן את הארוחה והבחירות שיעשו כשיגיעו למסעדה.
