|
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
|
מה הסיבה האמיתית לכאבי גב
|
גוף האדם יודע להתמודד עם אתגרים מעניינים וקשים, אך ישנם אנשים שהתחילו במעבר דירה וחוו כאבי גב ● הלו"ז הצפוף אחרי לידה בתוספת ההורמונים ומיעוט בשעות השינה, הינם מתכונת מעולה לקריסה של הגוף היכולים להתבטא בכאבי גב חזקים
|
|
מעבר דירה עלול לגרום לכאבי גב [צילום: פלאש 90]
|
|
|
|
|
אומרים שאיזון בחיים זה שם המשחק. הגוף שלנו הוא סופר מדויק, הוא נותן לנו סימנים שאנחנו לא מקשיבים לו. הוא כמו בלון שאם מנפחים אותו יותר מדי, הוא עלול מתפוצץ ללא התראה מוקדמת.
המטרה שלנו היא למצוא את האיזון שלנו או ליתר דיוק לא לתת למיכל האישי שלנו להיות מלא כל הזמן, כי כל שינוי יכול להשפיע על הגב התחתון, ואנחנו חייבים להכין את הבית שלנו (הגוף שלנו) לשינויים הרבים של החיים. מהי הסיבה האמיתית לשאלה: מדוע בני אדם סובלים מכאבי גב. מהן הבעיות הקשות ביותר שאדם חווה המשפיעות על הגב התחתון? הכוונה בבעיות קשות היא לא כאבי גב רגילים, אלא על כאבים קשים יותר, היכולים להשבית לגמרי אדם שקודם עשה הכל.
מעבר דירה
מעבר דירה הוא אף פעם לא קל וחייבים לדעת את זה. גוף האדם יודע להתמודד עם אתגרים מעניינים וקשים, אך ישנם אנשים שהתחילו במעבר דירה וחוו כאבי גב. כאב בגב התחתון הוא סימן טוב, הוא אומר לנו שהגוף יוצא מאיזון וחייבים להחזיר אותו לאיזון. מעבר דירה דומה לחיתוך של שורש עץ וחיתוך של שורש מצריך עבודת שורש, וכשמדובר על איזון, הכוונה היא לטיפול בגב התחתון שהוא מרכז האנרגיה, מרכז הצ’י. כאשר מטפלים בו, ההתמודדות והמעבר הופכים להיות מדהימים ומעניינים.
שינוי מקום עבודה
שינוי מקום עבודה קורה מספר פעמים בחיים, לחלק יותר וחלק פחות. כמה אנשים לא מצליחים להתמודד בגלל הכאבים? כמה אנשים מפספסים תפקידים גדולים בחיים, סובלים חודשים, עוזבים את מקום העבודה שלהם בגלל כאבי גב?
לידה של ילד חדש
בלידה הרבה חושבים שניתן להמשיך כרגיל. הלו"ז הצפוף בתוספת ההורמונים ומיעוט בשעות השינה, הינם מתכונת מעולה לקריסה של הגוף היכולים להתבטא בכאבי גב חזקים ואפילו חרדה. לכל הבעיות ישנו מכנה משותף: יציאה מאיזון, יציאה משיווי משקל ומשהו שמערער אותנו.
|
|
לדבר על זה
צריך להבין ששינוי כגון מעבר דירה או עבודה הוא טראומתי. מי שעושה את התהליך כמעט ולא מרגיש כלום ויוצר סוג של בולם זעזועים למעבר שיכול להיות טראומטי וכואב. חייבים לפתוח את הנושא עם בן או בת-הזוג, עם חבר קרוב או מטפל ולדבר על הקשיים, גם אם נראה על פניו שהכל דבש.
לתמוך בשינוי נפשית וגופנית
ההמלצות הן טיפול מגע, ריצה בים, שחייה בים, טיפול פסיכולוגי. במידה ואתם מתאמנים, להוריד עומס באימונים ולהתאמן עד 65%, ובטח לא להתחרות אם יש לכם ברירה, כי אתם עלולים להיפצע קשה, ולא רק בגב.
לשחות WEST
שחיית WEST פותחה עבור שתי נקודות עיקריות: C6-C7 שהוא מרכז הנפש והרגש, ו-L2-L3 שזה מרכז שיווי המשקל של הגוף. המטרה על קצה המזלג היא לשחות תוך הרפייה של שתי הנקודות האלו, תוך התאמת הסגנון למבנה הגוף. שחיית WEST לא רק מאריכה את השרירים ויוצרת בולם זעזועים לגוף שלנו על-מנת להתמודד, היא גם משחררת ומפרקת את המתח שמצטבר בכתפיים ובראש. בדיוק כמו בלון שהולך להתפוצץ, אנחנו מורידים קצת את מידת הלחץ במוח, בגוף. בשחיית WEST אנחנו מאריכים את השרירים ובעיקר את מרידיאן ה-UB ששולט על הגב התחתון ומאפשר לכל תנועה שלנו ואפילו ישיבה להפוך ליותר רגועה, ובכך מפחית משמעותית את הלחץ בחוליות בכלל ובגב התחתון בפרט.
|
|
| תאריך:
|
19/04/2017
|
|
|
עודכן:
|
19/04/2017
|
|
אורי סלע
|
|
מה הסיבה האמיתית לכאבי גב
|
|
|
|
|
|
כותרת התגובה
|
שם הכותב
|
שעה תאריך
|
|
|
|
1
|
|
הגוי..
|
20/04/17 15:03
|
|
אחרי החגים כבר כאן. כולנו אכלנו קצת יותר מדי ומרגישים כבדים גם בגוף וגם בלב. איך מתחילים? איך חוזרים לשגרה? ואיך משלבים את הלחם בצורה נכונה בתפריט?
|
|
|
|
|
חכמים אסרו את השימוש בחמץ שעבר עליו הפסח. בהלכה זו אנו נפגשים בבית וברכישת מוצרים:
|
|
|
|
|
בין ישראל לפרו אין, אומנם, יחסים דיפלומטיים, אבל הקשרים בין שתי המדינות בהחלט חמימים. נשיאה הנוכחי של פרו, פדרו קושינסקי, הוא יהודי, וגם בנשיאה לשעבר, אלחנדרו טולדו, דבק דם של "בני ברית", בהיותו אף הוא ממוצא יהודי, לפחות על-פי השמועות בארצו, ובשל נישואיו לישראלית לשעבר, אליאן קארפ, כשהשניים ביקרו לא מכבר בישראל., שלה הם רוחשים אהדה לבבית.
|
|
|
|
|
רכושניים, רודפי בצע, רודפי תענוגות, עקשנים, בעלי חשיבה איטית, לא אוהבים שינויים ולא זורמים עם הנסיבות
|
|
|
|
|
שאלות על מנהיגות ומנגנוני כוח מצויים גם בעולם העתיק ובאפוסים הקדומים  . גם כיום, אומר גלעד עברון, אין מחזאי שאינו פוליטי
|
|
|
|
|
|
|
|
|
מנחם רהט
הגאון היהודי בסדר גודל בלתי נתפס, שזכרו הלך ונשתכח מאז פטירתו, אשר חי ומת תחת מעטה סמיך של מסתורין, חוזר בימים אלה למודעות הציבור בזכות שני מפעלי מחקר וזכרון שנחשפים עכשיו: ספר חדש...
|
|
|
|
|
אלי אלון
מהתרשמות שלי ומהבנה בנושאי איכות סביבה השיקום האקולוגי והנופי של מקטע הנחל בפ"ת רחוק מלהיות מספק ומוקדם לדבר על "שיקום הנחל
|
|
|
|
|
חיים רמון | 
כל עוד אנשים כמו יעלון, משת"פים נאמנים מיל' של נתניהו, הם מראשי מבקריו, כאשר ברור שהשנאה האישית שלהם לנתניהו היא המוטיב המרכזי ביסוד ביקורתם, נתניהו יכול לישון בשקט
|
|
הבלוגרים הנקראים ביותר ב- News1
|
|
