|
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
הסובלים מהפרעות קול הם בגילאים שונים, החל מילדים צעירים ועד מבוגרים ● בדרך-כלל סימפטומים קוליים מתחילים במידת הפרעה קלה ומתגברים בחומרתם במהלך הזמן
|
|
הימנעו מצעקות ומלחישות [צילום אילוסטרציה: AP]
|
|
|
|
|
הפרעות קול (voice) הינן השכיחות ביותר באוכלוסייה בכלל, ומכאן גם בקליניקה של קלינאי התקשורת. הפרעת קול קיימת כאשר איכות הקול, עוצמת הקול, גובה הטון או היכולת לגוון את הקול, שונים מקולות שאר האנשים הדומים בגיל, במין ובהשתייכות התרבותית.
הסובלים מהפרעות קול הם בגילאים שונים, החל מילדים צעירים (בני שלוש-ארבע שנים), ועד מבוגרים (בשנות ה-80-70 ויותר). מרביתם מתלוננים על קול מחוספס וגס, מאמץ קולי וקושי לדבר, עייפות קולית, מקרים שבהם ממש "אין קול", ולפעמים אי-נוחות ואפילו כאבים של ממש באזור הגרון. המצב הזה יכול להיות קבוע או משתנה בחומרתו, חדש או ממושך ו"כרוני", להופיע אחרי מחלה כלשהי, כמו שפעת או ללא כל סיבה נראית לעין.
בדרך-כלל סימפטומים קוליים מתחילים במידת הפרעה קלה ומתגברים בחומרתם במהלך הזמן. ישנם סימנים מקדימים להפרעת קול כגון: צרידות קלה, "שבירות קול", כאבי גרון, עייפות קולית לאחר שימוש ממושך בקול, יובש בגרון, צורך תכוף לכחכח.
ברור שלבעיית קול השפעות מרחיקות-לכת על האדם בכל גיל. ככל שהתלות בקול גדולה יותר מבחינה מקצועית וחברתית, כך ההשפעות של הפרעת הקול על האדם הן בעלות משקל רב יותר. ולכן, על-אף שמרבית הפתולוגיות שגורמות להפרעת קול אינן מסכנות חיים, הרי שהן גורמות לפגיעה באיכות החיים, ומשפיעות על אספקטים מקצועיים, כלכליים וחברתיים. הפקת הקול אינה אמורה להוות מעמסה או לגרום לכאב.
כאשר הדיבור דורש מאמץ או גורם לאי-נוחות, כאשר מופיעה התנשמות לאחר דיבור, כאשר הקול משתנה לאורך היום או כאשר מופיעה צרידות או בעיות בליעה, יש לפנות להערכה על-ידי רופא אף-אוזן-גרון ופעמים רבות הרופא יפנה לטיפול אצל קלינאי תקשורת.
|
|
עצות מעשיות לשמירה על הקול
|
| ▪ ▪ ▪ |
עשה:
להרבות בשתייה, על-מנת ללחלח את רירית הגרון. מומלץ לשתות מים בטמפרטורה נוחה או חליטת צמחים (למשל תה סמבוק).
כדאי לשאוף אדי מים רותחים (מעין אינהלציה) למשך מספר דקות, פעמיים ביום לפחות, פעולה התורמת ללחות רירית הגרון.
להשתדל לדבר בעוצמת קול מתונה, ללא תחושת מאמץ.
אל תעשה:
לא מומלץ לשתות משקאות חמים או קרים במיוחד, משקאות המכילים קפאין (קפה, תה, קולה) ומשקאות אלכוהוליים.
להימנע מצעקות ומלחישות, הגורמות למאמץ באזור מיתרי הקול. יש להימנע מדיבור תוך הרמת משאות כבדים.
להימנע מדיבור רצוף בכמות מוגזמת. במידה והמקצוע מחייב שעות רבות של מאמץ קולי (הדרכה למשל), רצוי ללוות את הדיבור הממושך בלגימות מים, ויש להקפיד על הפסקות רבות ככל האפשר.
להימנע מכחכוח - כאשר חשים גירוי בגרון עדיף להשתעל או לשתות מעט.
לפני דיבור ממושך או שירה, רצוי להימנע מאכילת מאכלים חריפים או מלוחים במיוחד, המייבשים את רירית הגרון. במידה וקיימת הפרשה מרובה של ליחה, רצוי להימנע מצריכה גבוהה של מוצרי חלב.
יש להימנע מעישון ומחשיפה לאבק ולחומרים כימיים העלולים לייבש ולגרות את רירית הגרון.
|
|
|
מרצה וחוקר במחלקה להנדסה אזרחית. מהנדס אזרחי בהתמחות מיוחדת במנהרות, התמחה בלימודים מתקדמים באוניברסיטת UBC בקנדה מטעם אגף הנדסה ובינוי במשרד הבטחון.
|
|
| תאריך:
|
20/04/2017
|
|
|
עודכן:
|
20/04/2017
|
|
ד"ר מיכל איכט
|
|
|
משאל העם שהתקיים בטורקיה ב-16 לאפריל לגבי שינויים בחוקה, שמשמעותם מעבר משיטת ממשל פרלמנטרית לשיטה נשיאותית, עם מערכת איזונים ובלמים מוגבלת בין הרשויות, היה נושא שאותו קידם בנחרצות נשיא טורקיה, רג'פ טאיפ ארדואן. כיוון שכך, רבים ראו במשאל העם למעשה הצבעת אמון בנשיא. זאת, על-אף שגם בקרב חלק מתומכיו של ארדואן נתפס שינוי השיטה כטעות, משום שהיא נותנת סמכויות נרחבות מדי לנשיא - מצב שהוא אולי נוח כיום לארדואן, אך עולה השאלה מה יקרה אם יעלה מישהו אחר לשלטון. בפרשנויות הרבות שפורסמו לאחר פרסום תוצאות המשאל ניתן לזהות שני כיווני הערכה מרכזיים. קו פרשנות אחד גורס שהרוב הדחוק של אישור השינויים בחוקה - כ-51 אחוזי תמיכה (יודגש גם שמשלחת המעקב לבחירות מטעם הארגון לביטחון ושיתוף פעולה באירופה (OSCE) הגדירה את האפשרות לנהל קמפיין טרם משאל העם כלא שוויוני לטובת מצביעי ה"כן") מהווה מקור תקווה לגורמים באופוזיציה, שכן הוא מצביע על כי התמיכה בארדואן ובמפלגת הצדק והפיתוח שבהובלתו אינה כה מוצקה ביחס לעבר. במיוחד בולטת העובדה שהשינויים בחוקה לא זכו בתמיכת הרוב באיסטנבול, על חשיבותה הכלכלית, ובפרט שבעבר תמיד זכה ארדואן, מאז שכיהן כראש העיר, בבחירות שהתקיימו שם. מנגד, פרשנים אחרים גורסים שאין זה משנה משמעותית באיזה רוב הושג הניצחון, אלא שעצם השגתו הוא גושפנקא רשמית למשטר האוטוקרטי של הנשיא ארדואן, שכבר מתקיים הלכה למעשה.
|
|
|
|
|
לצד הכביש המוביל לנס עמים ליד הכניסה למושב רגבה שוכן, בהיחבא משהו, אתר זיכרון לשומר בנימין ברמן ממושב שבי- ציון שנרצח ב-2 לנובמבר 1938 על-ידי כנופיית ערבים ב"עמדו על משמרתו". האתר אינו מוכר וידוע לרוב הציבור כמו גם סיפורו של השומר ברמן שנשכח עם השנים
|
|
|
|
|
בשלהי שנת 1928, חודש דצמבר תקופת חורף, לפני כ-89 שנים, התגלתה בחוף הכנרת באזור כפר נחום, גופתה של צעירה כבת 25 בשם חנה "חנקה" קנטור (כצנלסון), חברת משק קבוצת איילת השחר בגליל העליון. חנה הייתה רעייתו הראשונה של אליהו קנטור חבר איילת השחר, הותירה במותה תינוקת בגיל 9 חודשים לערך, בשם ניצה קנטור (גולדשטיין) שלימים התחתנה ועברה לקיבוץ בית קשת שם נפטרה לפני מספר שנים.
|
|
|
|
|
שמות הספרים החדשים: הרצל חקק/ שחרית לנצח, בלפור חקק/ רשות לתיקון עולם.
|
|
|
|
|
לא בכדי נחשבת לימה כבירת הגסטרונומיה של אמריקה הלטינית. אחרי ככלות הכל משקף המטבח הפרואני, הנחשב לדוגמה, אלפי שנות היסטוריה קולינרית, על השפעותיה השונות והמגוונות. מסתבר שההיבט הגסטרונומי בפרו הצליח לחצות את גבולות הדוכנים שבשוק ולהגיע אל כותרות המגזינים הנחשבים בעולם לבישול.
|
|
|
|
|
