|
|
לא הלפסיק [צילום: נאסר אישתייה/פלאש 90]
|
|
|
|
|
יש מי שמאמין שריצה היא הדרך הטובה ביותר לא רק לשמור על כושר אלא גם להאריך את תוחלת החיים. כך מדווחת גרטשן ריינולד מניו-יורק טיימס.
מחקר חדש גילה כי בהשוואה לאנשים שלא רצים, אלו שכן בוחרים בספורט זה חיים שלוש שנים יותר, גם אם הם רצים לאט, בצורה לא קבועה, מעשנים, שותים או סובלים מעודף משקל.
למעשה, שום פעילות גופנית אחרת שבדקו החוקרים, לא הראתה השפעה כלשהי על תוחלת החיים מלבד ריצה.
ממצא מעודד ביותר הוא שאפילו ריצה של חמש דקות ביום נמצאה בעלת השפעה חיובית על תוחלת החיים.
ממצרים העתיקה שבה העבדים העברים סיפרו על יציאת האבות מהגלות, עד ליציאת מצרים של תקופתנו היא מדינת ישראל
