|
|
הקלה [צילום: מרים אלסטר/פלאש 90]
|
|
|
|
|
מחקר חדש מגלה כי תרגול יוגה יכול להיות יעיל כטיפול לכאבי גב. כך מדווחים בהינדוסטאן טיימס. הממצאים מבוססים על מחקר שכלל 320 משתתפים בוגרים, בעלי הכנסה נמוכה, מכמה מוצאים שונים, שסבלו מכאבי גב תחתון כרוניים.
המשתתפים חולקו לקבוצות - באחת קיבלו טיפול פיסיותרפי - 15 ביקורים, בשניה - 12 שיעורי יוגה שבועיים, ובקבוצה השלילית קיבלו ספר הדרכה לגבי התמודדות עם כאבי גב תחתון.
לאחר תקופה של 12 שבועות, גילו החוקרים כי אותם משתתפים שנהנו משיעורי יוגה, או לחלופין מטיפולים פיסיים הראו שיפור בהשוואה למשתתפים שקיבלו רק ספרי הדרכה.
החוקרים הגיעו למסקנה כי למרות שנדרשים מחקרים נוספים כדי לחזק את אלו של המחקר הנוכחי, הרי שיוגה היא אופציה טיפולית יעילה כנגד אבי גב כרוניים.
