|
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
|
אנחנו יודעים כשיש מחסור בויטמין B12 או ברזל תהיה לנו אנמיה, אנחנו רק לא מספיק מודעים לעובדה שמחסור באומגה 3, יכול להיות גורם סיכון להפרעת קשב
|
|
שמן דגים חשוב לבני אדם [צילום: יוסי זמיר/פלאש 90]
|
|
|
|
|
בשעה שנרדמנו אנחנו כהורים, כמורים, כרופאים, הפכנו להיות מדינת הריטלין. איך קרה שבמקום אוכל טוב למוח שלנו, התחלנו לחלק תרופות?
אנחנו יודעים שלתפקוד נכון של הגוף, אנחנו צריכים ויטמינים, מינרלים וחומצות שומן חיוניות. לגבי ויטמינים ומינרליים, אנחנו פחות או יותר מסודרים. הבעיה שלנו מתחילה בחומצות שומן החיוניות ובעיקר באומגה 3 ממקור ימי.
אנחנו יודעים כשיש מחסור בויטמין B12 או ברזל תהיה לנו אנמיה, אנחנו רק לא מספיק מודעים לעובדה שמחסור באומגה 3, יכול להיות גורם סיכון להפרעת קשב.
מה זה אומגה 3? מה יש בשמן דגים שכל-כך חשוב לבני אדם? אומגה 3 זה לא חומר. זו תכונה. תכונה כימית. כמו שג'ינג'י זה לא חומר אלא תכונה, צבע, של שיער. שיער יכול להיות חום או שחור או ג'ינג'י. ככה חומצת שומן יכולה להיות אומגה 3 או 6 או 9.
יש רק 2 חומצות שומן אומגה 3 שהן חיוניות לנו: אומגה ימית EPA ו-DHA. אומגה 3 ימית EPA ו-DHA ניתן לקבל מדגים או במידה מוגבלת גם מבעלי-חיים שניזונו מעשב. בישראל כיום אין מקורות של בשר, ביצים וחלב שניזונו מעשב. הצורה הנוחה והזמינה והזולה ביותר לקבל אומגה 3 ימית EPA + DHA היא בצריכת קפסולות של שמן דגים. כל קפסולה שוות ערך בערך לסרדין.
מה תפקידה של אומגה 3 ימית בגוף?
ה-DHA חשובה במיוחד במערכת העצבים. המיילין במוח עשוי ברובו מ-DHA, הרשתית בעין מכילה כמות מאוד גדולה של DHA. בנוסף על כך, זרע הגבר מכיל כמות גדולה של DHA. ה-DHA מצטברת בגוף במהלך של שנים.
ה-EPA תפקידה לייצר הורמונים המווסתים את מערכות ההגנה של הגוף - בקרה של קרישת הדם (מניעת קרישת יתר), בקרה של המערכת החיסונית (מניעת תגובה אלרגית ותגובה אוטואימונית). ה-EPA נוצרת כל יום על-ידי גופנו ולכן כמעט ולא מצטברת. מסיבה זו יש תמיד לספק לגוף יותר EPA מ-DHA וזה גם יכתיב את סוג האומגה 3 שמתאימה לנו.
מחקר חדש קובע, מחסור באומגה 3 משמן דגים הוא גורם סיכון להפרעת קשב ADD ו-ADHD. במחקר שנערך בבית-חולים זיו בצפת על-ידי ד"ר אורי יצקר וד"ר איילת עומר ארמון, בדק השפעת שמן דגים וויטמין E על אינדקס אומגה 3 ועל חומרת הסימפטומים של ADHD בילדים. נמצאה קורלציה בין מידת הנטילה של אומגה 3 וויטמין E לעליה באינדקס אומגה 3 והפחתה בסימפטומים.
|
| תאריך:
|
12/09/2017
|
|
|
עודכן:
|
12/09/2017
|
|
אורי יצקר
|
|
המאכלים הסמליים הקשורים לברכות ומשתנים מעדה לעדה וכוללים בנוסף ל"תפוח בדבש" המסורתי גם את המאכלים הבאים:
|
|
|
|
|
השופטת: איטה נחמן, בית משפט השלום בתל אביב
|
|
|
|
|
המדינה מבקשת להכשיר הקצבה של 50 מיליון שקלים לבתי הספר הכנסייתיים (מוכרים לא רשמיים) בנימוק של שמירה על התרבות הנוצרית, זאת, לאחר שהפרקליטות הגיעה למסקנה שלא ניתן לנמק בפני בית המשפט אפליה של בתי ספר מוסלמים וחרדיים שהוגדרו באותו סטטוס. כך עולה ממסמך פנימי שהגיע לידי News1. התקציב העצום הזה ניתן לבתי הספר הכנסייתיים על-אף שמדובר בכפל תמיכות ממשלתיות על שעות הלימוד, פרקטיקה שנאסרה בהנחייה מפורשת של היועץ המשפטי לממשלה בשל היותה פתח לאי-סדרים, תמיכת יתר, חוסר יכולת לפיקוח אפקטיבי ופגיעה בשוויון.
|
|
|
|
|
בשבוע זה נמצא הכוכב מרקורי שסיים את נסיגתו במזל אריה וחזר למזל בתולה. הוא המזל המקושר אליו ולכן, במהלך שבוע זה יחוו אלה מכם שנולדו בשליש הראשוון של המזלות הבאים: בתולה, דגים, קשת ותאומים עדיין קשיים שונים בהתאם לסגנון חייכם והשפעת הכוכב ולכן כדאי להיות מתוכננים מראש בכל מהלך שדורש את הצגת העמדות האישיות שלכם וחשוב מאוד שתלמדו לשמור על לשונכם. לעומת זאת, שאר המזלות יחושו חופשי ביחס לצורך לדבר ולהשפיע בהתאם לנושא שבו משפיע עליכם מרקורי במפה האישית שלכם ונראה שאף תצליחו בכך.
|
|
|
|
|
נוהג היה בחיל-הים בשנותיו הראשונות שמסיימי קורס סיפון ב' בחיל-הים (קורס ימאות מתקדם), היו נוהגים לצאת בקביעות להפלגה בסירות מפרש מחיפה ועד דרומית לתל אביב. ב-19 בנובמבר 1952 בסביבות השעה 17:30 לפנות ערב, יצאו מנמל חיפה שתי סירות מפרש דו תורניות של חיל-הים ובהן 15 חיילים חניכי קורס סיפון ב' בחיל-הים למשימת אימונים. חניכי קורס הימאות פוצלו לשתי קבוצות, שמונה חיילים הפליגו בסירה "רבקה", בפיקודו של סמ"ר בן עמי לוינהרץ, ושבעה חיילים בסירה "מנחם" בפיקודו של רב"ט יעקב ברודשטיין. על ההפלגה פיקד סמ"ר בן עמי לוינהרץ הבכיר מבין מפקדי שתי הספינות .
|
|
|
|
|
|
|
|
|
מנחם רהט
נס הצלת עם ישראל משואה זוטא, תחת נחילי הכטב"מים והטילים שנשאו מטעני מוות נוראים, אינו פחות מנסי הקמת המדינה וששת הימים, ויש אומרים שמדובר בנס בסדר גודל תנכ"י
|
|
|
|
|
דן מרגלית
הרמטכ"ל וראש השב"כ 'שקיבלו בארבע עיניים את ההחלטה האסונית לצמצם בהצבת הכוחות ב-7 באוקטובר, וכן ראש אמ"ן ומפקד דרום קיבלו אחריות וצריכים להתפטר, אבל ריבונו של עולם לא דקה אחת לפני ש...
|
|
|
|
|
רפאל בוכניק
מאז אסון ה-7 באוקטובר 2023, ניכר כי המושג "הפקרה" נחרת בשיח הציבורי כתיאור מצב המייצג את אשר פקד אותנו ביום המר והנמהר ההוא - קלות הבלתי נסבלת של ייחוס אשמת "הפקרה" לממשלת ישראל
|
|
|
|
|
איתן קלינסקי
שר האוצר, בצלאל סמוטריץ', והשר לביטחון לאומי, איתמר בן-גביר, מציעים להגיב בלשונו של "בעל הבית משתגע" וקראו להגיב להתקפה בחריפות רבה  לצערי, לקולות אלו יש תומכים בממשלה ובקבינט
|
|
|
|
|
דרור גרין
יש סוג נוסף של בני-אדם, ואלו הם בעלי האישיות הפסיכופתית לפסיכופתים אין סולם ערכים, והאישיות שלהם ריקה הם אנוכיים באופן טבעי, והם מאמצים, כמו טפילים, את מחשבותיהם והישגיהם של אח...
|
|
הבלוגרים הנקראים ביותר ב- News1
|
|
