לשינה איכותית וטובה יש השפעה הרבה יותר גדולה על תחושת הרווחה שלנו מאשר להעלאה במשכורת. כך קובע מחקר חדש שעליו מדווחת הרייט אגרהולם מאינדפנדנט.

סקר שכלל אלפי משתתפים גילה כי כמות בריאה של שעות שינה היא הנבא הטוב ביותר לאושר שלנו.

החוקרים גילו גם כי אלו שהיו מרוצים מחיי המין שלהם, שהרגישו ביטחון במקום התעסוקה ושהיו מחוברים חברתית לקהילה שלהם היו גם, באופן חסר פרופורציה, מקוטלגים בקצה האינדקס של רמת הרווחה (Living Well Index).

לרמת ההכנסה הייתה השפעה מעטה על מידת האושר של המשתתפים, אך לעומת זאת, לאיכות השינה הייתה השפעה של 3.8 נקודות באינדקס.