|
|
בלילה בלילה [צילום: מקסין דינשטיין/פלאש 90]
|
|
|
|
|
הפרעות שינה קשורות לאיכות חיים ירודה בסה"כ והן לעתים קרובות קשורות גם לטווח רחב של בעיות בריאות נפשיות, כולל דיכאון וחרדה.
מצבים אחרים, כמו אפילפסיה, גם הם קשורים להפרעות שינה ומחקר שנעשה לאחרונה אפילו הגיע למסקנה כי ייתכן שקיים קשר נסיבתי בין הפרעות שינה ל-ADHD. כך מדווחת ג'סמין קולייר ממדיקל ניוז טודיי.
חוקרים ביצעו מחקר כי הראה שאיכות שינה קשורה לפעילות פגומה במוח באזורים הקשורים ללמידה ולחרדה. התהליך של "למידת החרדה" הוא למעשה מנגנון דרכו אנו מנסים לנבא חשיפה למצבים מאיימים כדי להגיב בצורה נכונה ולשמור על בטיחותינו.
מחקרים קודמים כבר ניסו לבחון את הקשר בין זכרונות טראומתיים - שכבר תפסו שורשים במוח - לשינה בהיבט של הפרעה פוסט טראומתית. מטרת המחקר הנוכחי, לעומת זזאת, הייתה לקבוע האם דפוסי השינה שלנו לפני שחווינו אירוע טראומתי יכולים לשמש נבא אמין לרמת ההתקבעות של אירועים טראומתיים בעתיד.
