|   15:07:40
דלג
  יפעת גדות  
עיתונאית עיתונות זהב בע"מ
דוא"ל בלוג/אתר רשימות מעקב
מועדון VIP
להצטרפות הקלק כאן
בימה חופשית ב-News1
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
כתבות מקודמות
כתיבת המומחים
אפל ווטש: מהפכת הטכנולוגיה על פרק כף ידך
קבוצת ירדן
אתם מתכננים מסיבת רווקים לחבר הכי טוב שלכם? כך תעשו את זה נכון!

הורדת סיכונים

הליכה - מצילה חיים

מחקר חדש מגלה כי אפילו כמות שעות הליכה שאינה עומדת ברף של הקווים המנחים עדיין מורידה את הסיכון למוות מוקדם במידה משמעותית
31/10/17  |   יפעת גדות   |   מיוחדים ברשת   |   תגובות
בריאות מנטלית טובה יותר [צילום: נתי שוחט/פלאש 90]

הקווים המנחים האמריקנים לגבי פעילות גופנית ממליצים לאנשי בוגרים על 150 דקות של פעילות פיסית מתונה בשבוע, או על 75 דקות של פעילות פיסית עוצמתית, כדי ליהנות מהיתרונות הבריאותיים של הפעילות הספורטיבית. כך מדווחת אנה סנדוי ממדיקל ניוז טודיי.

חלק מהיתרונות הללו כוללים ירידה בסיכון למוות מוקדם, למחלות לב וכלי דם, כמו מחלת לב כלילית, ולשבץ, ירידה בסיכון לסרטן, לסוכרת מסוג 2 ולאוסטאופורוזיס.

הבריאות המנטלית גם היא רלוונטית ליתרונות אלו של סגנון חיים פעיל מאחר שהתעמלות משפרת את התפקוד הקוגנטיבי וכך מורידה את הסבירות להתפתחות דיכאון.

כעת מחקר חדש מגלה כי אפילו כמות שעות הליכה שאינה עומדת ברף של הקווים המנחים עדיין מורידה את הסיכון למוות מוקדם במידה משמעותית.

למעשה, הם גילו כי גם פחות משעתיים הליכה בשבוע יכולות להאריך חיים.





תאריך:  31/10/17   |   עודכן:  31/10/17
יפעת גדות
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
ברחבי הרשת / פרסומת
רשימות קודמות
נשים שנמנעות מאכילת בשר במהלך ההריון מעלות באופן דרמטי את הסיכון של ילדיהם להתמכר בעתיד לסמים ולאלכוהול. כך עולה ממחקר חדש עליו מדווחת מגי אוניל ממייל אונליין.
31/10/2017  |  יפעת גדות  |   מיוחדים ברשת
לפחות 200 בני אדם נהרגו כאשר קרסה ב-10.10.17 מנהרה באתר הניסויים הגרעיניים של קוריאה הצפונית – מדווחים (31.10.17) אמצעי תקשורת ביפן. לדיווחים טרם ניתן אישור רשמי כלשהו.
31/10/2017  |  איתמר לוין  |   מיוחדים ברשת
126 מיליון אמריקנים – מחצית מבעלי זכות הבחירה במדינה - צפו במודעות שפורסמו בפייסבוק בחסות רוסית במהלך הבחירות לנשיאות בשנה שעברה, מדווחת החברה. הדברים כלולים בהצהרה שמסרה פייסבוק לקראת שימוע (31.10.17) בוועדה המשפטית של הסנאט.
31/10/2017  |  איתמר לוין  |   מיוחדים ברשת
מייקל ג'קסון מוביל את רשימת הסלבריטאים המתים בעלי ההכנסות הגבוהות ביותר שמפרסם כתב העת פורבס, זו השנה החמישית ברציפות. פורבס מפרסם את הרשימה הביזארית-משהו מדי שנה לקראת ליל כל הקדושים, מועד מתאים במיוחד כאשר מדובר בג'קסון: בשבוע שעבר שידרה רשת ABC תוכנית מיוחדת עליו לרגל החג, ואלבום חדש של שיריו יצא לחנויות.
31/10/2017  |  איתמר לוין  |   מיוחדים ברשת
חומרת ההאשמות נגד פול מנפורט מלמדת, כי החוקר המיוחד רוברט מולר יכול להפעיל עליו לחץ משמעותי כדי שישתף פעולה בחקירת הפרשה הרוסית בנושאים הקשורים בצורה ישירה יותר לנשיא דונלד טראמפ – סבור פול סרג'נט בוושינגטון פוסט. מולר ינסה להביא את מנפורט לספר את כל הידוע לו על החבלה הרוסית בבחירות לנשיאות ועל האפשרות של קנוניה מצד הקמפיין לשתף פעולה בחבלה זו.
31/10/2017  |  איתמר לוין  |   מיוחדים ברשת
בלוגרים
דעות  |  כתבות  |  תחקירים  |  לרשימת הכותבים
יורם אטינגר
יורם אטינגר
ב-2024 יש 69% רוב יהודי בשטח המשולב של יהודה, שומרון ו"הקו הירוק" - לעומת 39% מיעוט ב-1947 ו-9% ב-1900 - הנהנה מרוח גבית של שיעור פריון ומאזן-הגירה-חיובי    אין פצצת זמן דמוגרפית ער...
דן מרגלית
דן מרגלית
ביבי הוא הסוכן המדיני היעיל ביותר של אירן אף שאינו עושה זאת במודע ובמתכוון חלילה    הוא הסוכן הפוליטי של טראמפ נגד המפלגה הדמוקרטית במודע
איתמר לוין
איתמר לוין
עם חיוך תמידי והמון סבלנות ואנושיות, חוי טוקר מנהלת בנינוחות דיוני חדלות פרעון - אם כי לעיתים תכונות אלו גורמות לה לאפשר לעורכי דין להאריך מדי ואף לנהל שיחות ממש מתחת לדוכן
לרשימות נוספות  |  לבימה חופשית  |  לרשימת הכותבים
הרשמה לניוזלטר
הרשמה ל-SMS
ברחבי הרשת / פרסומת
ברחבי הרשת / פרסומת
News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1  |   |  עריסת תינוק ניידת  |  קוצץ ירקות מאסטר סלייסר  |  NEWS1  |  חדשות  |  אקטואליה  |  תחקירים  |  משפט  |  כלכלה  |  בריאות  |  פנאי  |  ספורט  |  הייטק  |  תיירות  |  אנשים  |  נדל"ן  |  ביטוח  |  פרסום  |  רכב  |  דת  |  מסורת  |  תרבות  |  צרכנות  |  אוכל  |  אינטרנט  |  מחשבים  |  חינוך  |  מגזין  |  הודעות לעיתונות  |  חדשות ברשת  |  בלוגרים ברשת  |  הודעות ברשת  |  מועדון +  |  אישים  |  פירמות  |  מגשרים  |  מוסדות  |  אתרים  |  עורכי דין  |  רואי חשבון  |  כסף  |  יועצים  |  אדריכלים  |  שמאים  |  רופאים  |  שופטים  |  זירת המומחים  | 
מו"ל ועורך: יואב יצחק © כל הזכויות שמורות     |    שיווק ופרסום ב News1     |     RSS
כתובת: רח' חיים זכאי 3 פתח תקוה 4977682 טל: 03-9345666 פקס מערכת: 03-9345660 דואל: New@News1.co.il