צמחי מרפא שכדאי להכניס לזוגיות

כולנו מאחלים לעצמנו למצוא זוגיות טובה וארוכת שנים, אבל האמת היא שבחיי הזוגיות, מחכים לא מעט אתגרים בדרך למנוחה ולנחלה, אם בבניית המשפחה או בצורך לשמור על התשוקה גם כשאנחנו מגיעים לגילאים מבוגרים יותר. ישנם מחקרים קליניים שמראים שצמחי מרפא יכולים לעזור! ויום האהבה הבינלאומי הוא הזדמנות מצוינת להכיר אותם. אלו הם צמחי המרפא שכדאי לכם לאמץ לזוגיות שלכם בכל שלביה, מהדייט הראשון ועד להזדקנות יחדיו.

• הג'ינסנג הקוריאני: אין ספק שבתקופת החיזור הראשונית התשוקה נמצאת שם בכל עוצמתה, אך כדי לשמור על זוגיות ארוכה ובריאה, חשוב לשמור עליה לאורך כל הדרך. הג'ינסנג הקוריאני הוא צמח הידוע בהשפעתו הממריצה והמעוררת, בין השאר, על היצר והאון המיני של הגבר. מחקרים מהשנים האחרונות אוששו את השימוש המסורתי בצמח, והצביעו על תרומה לליבידו ושיפור בתפקודי זקפה. במקרה זה, ההשערה המדעית היא כי הצמח פועל להפרשת תחמוצת החנקן - רכיב שתורם להגברת זרימת הדם אל אזור איברי המין. יתרה מכך, הג'ינסנג הקוריאני משמש כמחזק מערכות הלב וכלי הדם, כתורם לאיזון מצבי מתח נפשי ופיזי וכתומך במנגנוני ההגנה הטבעיים של הגוף.

• האנג'ליקה הסינית: הצמח, הידוע בכינויו "הג'ינסנג הנשי", מסייע לאיזון המערכת ההורמונלית הנקבית ולתמיכה בבעיות מגוונות הקשורות למערכת הרבייה הנשית והמחזור החודשי. הצמח נחשב גם כמרומם ומשפר מצב הרוח, תודות לתכונותיו הממריצות. הצמח גם משמש לתמיכה במצבי עייפות ותשישות ולשיפור סירקולציית הדם.

• הוויתניה המשכרת: השלב שבו בני-הזוג מבקשים להקים את התא המשפחתי שלהם עלול להיות מאתגר, ולעיתים יש צורך בתמיכה במערכת הפריון גם אצל גברים וגם אצל נשים. הוויתניה המשכרת משמש לאיזון מצבי מתח נפשי ופיזי, לחיזוק המערכת החיסונית ולתמיכה במערכת העצבים. מחקרים קליניים הדגימו את השפעתו של הצמח בבעיות פריון בגברים, למשל על-רקע ספירת זרע נמוכה. עוד נמצא, כי צמח הוויתיניה תורם לאיזון פרמטרים הורמונליים כגון טסטוסטרון, LH ו-FSH, המהווים מדד לאיכות הזרע, וכן התגלה כי הוא משפיע על תהליכי יצירת תאי הזרע וכפועל יוצא, לעלייה במסת האשכים. מחקרים אף הראו, כי לוויתניה יש אפקט מרגיע על מערכת העצבים המרכזית, ובכך היא יכולה לסייע במקרי חרדה מינית ותחושות הסטרס שנגרמות כתוצאה מבעיות בתפקוד המיני.

• האספרגוס ההודי: לא בכדי זכה האספרגוס ההודי לכינוי "הצמח המעניק לאישה יכולת להתמודד עם מאה בעלים", שכן הוא נודע ביכולתו לשפר את פוריות האישה ולהעלות את הליבידו במצבי יצר מיני ירוד. מקובל לצרוך את הצמח לתמיכה במצבים גינקולוגיים מגוונים, כדוגמת אי-פריון ותמיכה בתפקוד איברי הרבייה, ובגילאים מבוגרים יותר - לסיוע בתסמיני גיל המעבר ושמירה על בריאות העצם. האספרגוס הוא צמח מזין, ועל כן הוא משמש כחלק מתמיכה בחולשה כללית, באנמיה ובבריחת סידן. כדאי לדעת שברפואה ההודית המסורתית הצמח ידוע כבעל תכונות המרגיעות את הנפש. תכונות אלו תורמות לירידה בתחושות של סטרס וחרדה הנחוות על-ידי נשים רבות בתקופת גיל המעבר. האספרגוס ידוע כצמח שמעניק תמיכה נפשית והרגעה, תוך חיזוק כללי להתמודדות היום-יומית.

• הדקל הננסי: זהו אחד מצמחי המרפא "הגבריים" ביותר ברפואת הצמחים המערבית. הוא נחשב לצמח שמחזק את מערכת הרבייה הגברית, על-ידי שיפור איכות הזרע, ואיזון המערכת ההורמונלית. הדקל הננסי נחשב לצמח מחזק כללי ומרומם את מצב הרוח. רפואת הצמחים מייחסת לצמח ערך מוסף לסיוע באספקטים נפשיים שונים כגון חרדה, עייפות ואף דיכאון. בפי המרפאים המסורתיים הוא נקרא "ידידו הטוב של הגבר המבוגר", כאשר הוא משמש במקרים של הגדלה שפירה של הערמונית, וכנוגד דלקת במערכת הרבייה והשתן ואף כאפרודיזיאק.

• הקוהוש השחור: ברפואת הצמחים מדובר בצמח חיוני, התורם להקלה בתופעות גיל המעבר בנשים. בין התסמינים המוכרים: גלי חום, הזעות, כאבי ראש, דופק מהיר, חרדה, עצבנות, דיכאון ויובש וגינלי. במחקרים קליניים רבים בשנים האחרונות, הצמח הדגים יעילות הדומה לאסטרוגן בהפחתת תסמיני גיל המעבר בנשים, וכן בשיפור בריאות העצם. ברפואת הצמחים המסורתית הקוהוש השחור משמש לתמיכה בקשת רחבה של בעיות גינקולוגיות, כגון בעיות הקשורות למחזור החודשי, בעיות פריון ואף להקלה על כאבי לידה.