בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
שומרים על תזונה נכונה בשבועות
|
מתכננים ארוחה חלבית בשבועות? רגע, לפני שהתחלתם בהכנות, להלן טיפים לאכילה נכונה ומבוקרת: זמני אכילה, המרכיבים, ממה כדאי להימנע והטיפ המיוחד לנמנעים מאכילת מוצרי חלב
|
מה אוכלים בשבועות? [צילום: AP /Alexander Zemlianichenko]
|
|
|
|
|
חג שבועות בפתח ולרגל החג, לכל בוחרי הארוחה החלבית כמיטב המסורת, להלן טיפים חשובים ביותר לשמירה על אכילה נכונה ומבוקרת של מוצרי החלב והמאכלים החלביים בחג שבועות: - זמני אכילה: הקפידו לאכול במהלך יום החג ולפני ארוחת החג על-מנת שלא להגיע לארוחה רעבים בצורה קיצונית שתפגע בבחירה מה נכון לאכול וממה כדאי להימנע;
- מרכיבי הארוחה: וודאו שהארוחה כוללת ירקות טריים בשפע וכן ירקות אפויים או מבושלים. העדיפו גבינות צאן מחלב כבשים או עיזים על-פני גבינות בקר. כמו-כן, פשטידות עשירות בירקות ועם גבינות רזות או קציצות ירק אפויות על-פני קישים המכילים בצק ושמנת;
- קמח רגיל או קמח מלא: בחרתם בפסטה למתכון ארוחת הערב? החליפו את הפסטה הרגילה בפסטה מקמח מלא או קמח כוסמין ושלבו אותה עם רוטב פסטו ביתי או רוטב עגבניות עשיר;
- קינוח: ההמלצה שלנו היא לסיים את הארוחה בתה צמחים עם פרוסה קטנה של עוגת גבינה דלה בסוכר. לחלופין, העדיפו גלידת פירות ביתית או פשוט תוותרו על הקינוח ושימרו את המתוק ליום אחר.
- הטיפ לנמנעים לחלוטין מחלב: הרכיבו ארוחה מאוזנת עשירה בירקות טריים, פשטידות מבוססות על ירקות, קציצות אפויות - עדשים וירקות או טופו כתחליף לגבינה.
|
תאריך:
|
15/05/2018
|
|
|
עודכן:
|
15/05/2018
|
|
סמדר גמליאל
|
שומרים על תזונה נכונה בשבועות
|
|
ארצנו התברכה בשבעה מינים, האם הברכה היא לכולם? "כי ה' אלוהיך מביאך אל ארץ טובה, ארץ נחלי מים, עינות ותהומות יוצאים בבקעה ובהר, ארץ חיטה ושעורה וגפן ותאנה ורימון. ארץ זית שמן ודבש". (דברים פרק ח' פסוקים ז'-י').
|
|
|
השבוע הבא עלינו לטובה, חוגגת ירושלים חגיגה כפולה: אתמול, כ"ח באייר, מלאו 51 שנה לשיחרור העיר; היום, ה-14 במאי למניינם, ייסגר מעגל נוסף במהלך ה'קמעא קמעא' לגאולת ישראל: במעמד בינלאומי, לעיני העמים, יחנכו בכירי המעצמה האדירה והמשפיעה, ארצות הברית של אמריקה, בעלת בריתנו הקרובה ביותר, את שגרירותה בבירת ישראל. בכך תושלם ההכרה האמריקנית בירושלים, כבירתה הבלתי מעורערת והבלעדית של ישראל. "כִּי עַיִן בְּעַיִן יִרְאוּ בְּשׁוּב ה' צִיּוֹן. פִּצְחוּ רַנְּנוּ יַחְדָּו חָרְבוֹת יְרוּשָׁלָים כִּי נִחַם ה' עַמּוֹ גָּאַל יְרוּשָׁלָים... לְעֵינֵי כָּל הַגּוֹיִם, וְרָאוּ כָּל אַפְסֵי אָרֶץ אֵת יְשׁוּעַת אֱ-לֹהֵינוּ".
|
|
|
בין שאר שמותיו של חג השבועות, ידוע ומקובל בקרב קהילות ישראל השם חג "מתן תורה". שם הבא לציין את חשיבותו של היום שבו ניתנה תורה לעם ישראל בהר סיני.
|
|
|
ראש הממשלה בנימין נתניהו השתתף אחר חצות (יום ב', 14.5.18) בעצרת ההודיה המרכזית בישיבת מרכז הרב, ואמר כי תקופתנו היא גאולה ממש. הוא סיפר כי בביקורו במוזאון ארצות המקרא הראתה לו מנהלת המוזאון ממצא מלפני כ-2,500 שנה ובו שמות גולי בבל, בהם גם שמו של "בניה בן נתניהו". נתניהו אמר כי איש אינו יכול לשקר כשרואים את כל ההיסטוריה של ירושלים, אבל שיקרו גם שיקרו.
|
|
|
בירושלים הסתיים (יום א', 13.5.18) מצעד הריקודגלים, במסגרתו נכנסו כ-60 אלף בני נוער ואחרים דרך שערים נבחרים של ירושלים העתיקה, בדרכם לעצרת המונים ברחבת הכותל המערבי מגן העצמאות. מדובר במספר שיא של חוגגים, ולמרות שעבר ברובע המוסלמי כמעט שלא נרשמו חיכוכים מצד התושבים הערבים.
|
|
|
|