|   15:07:40
דלג
  סמדר גמליאל  
נטורופתית כללית רפואה משלימה
דוא"ל בלוג/אתר רשימות מעקב
מועדון VIP
להצטרפות הקלק כאן
בימה חופשית ב-News1
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
כתבות מקודמות
כתיבת המומחים
ניכיון שיקים - יתרונות וחסרונות
קבוצת ירדן
מה חשוב לדעת על שיעורים פרטיים בישראל

שומרים על תזונה נכונה בשבועות

מתכננים ארוחה חלבית בשבועות? רגע, לפני שהתחלתם בהכנות, להלן טיפים לאכילה נכונה ומבוקרת: זמני אכילה, המרכיבים, ממה כדאי להימנע והטיפ המיוחד לנמנעים מאכילת מוצרי חלב
15/05/2018  |   סמדר גמליאל   |   כתבות   |   חגים ומועדים   |   תגובות
מה אוכלים בשבועות? [צילום: AP /Alexander Zemlianichenko]

חג שבועות בפתח ולרגל החג, לכל בוחרי הארוחה החלבית כמיטב המסורת, להלן טיפים חשובים ביותר לשמירה על אכילה נכונה ומבוקרת של מוצרי החלב והמאכלים החלביים בחג שבועות:

  • זמני אכילה: הקפידו לאכול במהלך יום החג ולפני ארוחת החג על-מנת שלא להגיע לארוחה רעבים בצורה קיצונית שתפגע בבחירה מה נכון לאכול וממה כדאי להימנע;

  • מרכיבי הארוחה: וודאו שהארוחה כוללת ירקות טריים בשפע וכן ירקות אפויים או מבושלים. העדיפו גבינות צאן מחלב כבשים או עיזים על-פני גבינות בקר. כמו-כן, פשטידות עשירות בירקות ועם גבינות רזות או קציצות ירק אפויות על-פני קישים המכילים בצק ושמנת;

  • קמח רגיל או קמח מלא: בחרתם בפסטה למתכון ארוחת הערב? החליפו את הפסטה הרגילה בפסטה מקמח מלא או קמח כוסמין ושלבו אותה עם רוטב פסטו ביתי או רוטב עגבניות עשיר;

  • קינוח: ההמלצה שלנו היא לסיים את הארוחה בתה צמחים עם פרוסה קטנה של עוגת גבינה דלה בסוכר. לחלופין, העדיפו גלידת פירות ביתית או פשוט תוותרו על הקינוח ושימרו את המתוק ליום אחר.

  • הטיפ לנמנעים לחלוטין מחלב: הרכיבו ארוחה מאוזנת עשירה בירקות טריים, פשטידות מבוססות על ירקות, קציצות אפויות - עדשים וירקות או טופו כתחליף לגבינה.

תאריך:  15/05/2018   |   עודכן:  15/05/2018
סמדר גמליאל
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
פורומים News1  /  תגובות
כללי חדשות רשימות נושאים אישים פירמות מוסדות
אקטואליה מדיני/פוליטי בריאות כלכלה משפט סדום ועמורה עיתונות
שומרים על תזונה נכונה בשבועות
תגובות  [ 0 ] מוצגות   [ 0 ]  לכל התגובות        תפוס כינוי יחודי            
תגובות בפייסבוק
ברחבי הרשת / פרסומת
התפתחויות נוספות   /  חגים ומועדים
ארצנו התברכה בשבעה מינים, האם הברכה היא לכולם? "כי ה' אלוהיך מביאך אל ארץ טובה, ארץ נחלי מים, עינות ותהומות יוצאים בבקעה ובהר, ארץ חיטה ושעורה וגפן ותאנה ורימון. ארץ זית שמן ודבש". (דברים פרק ח' פסוקים ז'-י').
15/05/2018  |  עינת מזור-בקר  |   כתבות
השבוע הבא עלינו לטובה, חוגגת ירושלים חגיגה כפולה: אתמול, כ"ח באייר, מלאו 51 שנה לשיחרור העיר; היום, ה-14 במאי למניינם, ייסגר מעגל נוסף במהלך ה'קמעא קמעא' לגאולת ישראל: במעמד בינלאומי, לעיני העמים, יחנכו בכירי המעצמה האדירה והמשפיעה, ארצות הברית של אמריקה, בעלת בריתנו הקרובה ביותר, את שגרירותה בבירת ישראל. בכך תושלם ההכרה האמריקנית בירושלים, כבירתה הבלתי מעורערת והבלעדית של ישראל. "כִּי עַיִן בְּעַיִן יִרְאוּ בְּשׁוּב ה' צִיּוֹן. פִּצְחוּ רַנְּנוּ יַחְדָּו חָרְבוֹת יְרוּשָׁלָים כִּי נִחַם ה' עַמּוֹ גָּאַל יְרוּשָׁלָים... לְעֵינֵי כָּל הַגּוֹיִם, וְרָאוּ כָּל אַפְסֵי אָרֶץ אֵת יְשׁוּעַת אֱ-לֹהֵינוּ".
14/05/2018  |  מנחם רהט  |   מאמרים
בין שאר שמותיו של חג השבועות, ידוע ומקובל בקרב קהילות ישראל השם חג "מתן תורה". שם הבא לציין את חשיבותו של היום שבו ניתנה תורה לעם ישראל בהר סיני.
14/05/2018  |  חניאל פרבר  |   מאמרים
ראש הממשלה בנימין נתניהו השתתף אחר חצות (יום ב', 14.5.18) בעצרת ההודיה המרכזית בישיבת מרכז הרב, ואמר כי תקופתנו היא גאולה ממש. הוא סיפר כי בביקורו במוזאון ארצות המקרא הראתה לו מנהלת המוזאון ממצא מלפני כ-2,500 שנה ובו שמות גולי בבל, בהם גם שמו של "בניה בן נתניהו". נתניהו אמר כי איש אינו יכול לשקר כשרואים את כל ההיסטוריה של ירושלים, אבל שיקרו גם שיקרו.
14/05/2018  |  עידן יוסף  |   חדשות
בירושלים הסתיים (יום א', 13.5.18) מצעד הריקודגלים, במסגרתו נכנסו כ-60 אלף בני נוער ואחרים דרך שערים נבחרים של ירושלים העתיקה, בדרכם לעצרת המונים ברחבת הכותל המערבי מגן העצמאות. מדובר במספר שיא של חוגגים, ולמרות שעבר ברובע המוסלמי כמעט שלא נרשמו חיכוכים מצד התושבים הערבים.
13/05/2018  |  עידן יוסף  |   חדשות
בלוגרים
דעות  |  כתבות  |  תחקירים  |  לרשימת הכותבים
רבקה שפק-ליסק
רבקה שפק-ליסק
יש מחלוקת בקרב החוקרים בנוגע לגודל האוכלוסייה במאה ה-19 ולגבי המספר המדויק של כל קבוצה דתית, אבל, הריבוי הטבעי המוסלמי היה אטי בהשוואה לגידול האוכלוסייה היהודית והנוצרית
יוסף אורן
יוסף אורן
מתחילה התכוונה המחברת לכתוב רומן רב-דורי על משפחה המתמודדת עם משבר האקלים הפוקד את כדור-הארץ בעיירה צפונית אחת, ורק משום שלא הצליחה לממש את התוכנית המקורית, החליטה להעלים את כישלונ...
עידן יוסף
עידן יוסף
החופשי חודשי ב-42 שקל ש"מוכרת" שרת התחבורה לתושבי אילת ייטיב רק עם מי שיסכים להיות "כלוא" בתוך העיר    בפועל, אילתי שירצה להגיע לעיר אחרת בארץ יידרש לשלם 305 ש"ח - יותר מפי 2.7 מאשר...
לרשימות נוספות  |  לבימה חופשית  |  לרשימת הכותבים
הרשמה לניוזלטר
הרשמה ל-SMS
ברחבי הרשת / פרסומת
ברחבי הרשת / פרסומת
News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1  |   |  עריסת תינוק ניידת  |  קוצץ ירקות מאסטר סלייסר  |  NEWS1  |  חדשות  |  אקטואליה  |  תחקירים  |  משפט  |  כלכלה  |  בריאות  |  פנאי  |  ספורט  |  הייטק  |  תיירות  |  אנשים  |  נדל"ן  |  ביטוח  |  פרסום  |  רכב  |  דת  |  מסורת  |  תרבות  |  צרכנות  |  אוכל  |  אינטרנט  |  מחשבים  |  חינוך  |  מגזין  |  הודעות לעיתונות  |  חדשות ברשת  |  בלוגרים ברשת  |  הודעות ברשת  |  מועדון +  |  אישים  |  פירמות  |  מגשרים  |  מוסדות  |  אתרים  |  עורכי דין  |  רואי חשבון  |  כסף  |  יועצים  |  אדריכלים  |  שמאים  |  רופאים  |  שופטים  |  זירת המומחים  | 
מו"ל ועורך: יואב יצחק © כל הזכויות שמורות     |    שיווק ופרסום ב News1     |     RSS
כתובת: רח' חיים זכאי 3 פתח תקוה 4977682 טל: 03-9345666 פקס מערכת: 03-9345660 דואל: New@News1.co.il