|   15:07:40
דלג
  יפעת גדות  
עיתונאית עיתונות זהב בע"מ
דוא"ל בלוג/אתר רשימות מעקב
מועדון VIP
להצטרפות הקלק כאן
בימה חופשית ב-News1
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
כתבות מקודמות
קבוצת ירדן
מה חשוב לדעת על שיעורים פרטיים בישראל
כתיבת המומחים
ניכיון שיקים - יתרונות וחסרונות

מה אוכלים היום?

לאכול נכון לטובת הנפש

המזון שגורם לנו להרגיש שמחים הוא לא זה שגורם לנו להזיל ריר מולו, אלא מה שבאמת גורם לנו להרגיש טוב מנטלית הם המזונות שמכילים את החומרים הטובים שהגוף שלנו זקוק להם
04/09/18  |   יפעת גדות   |   מיוחדים ברשת   |   תגובות
אוכל מזין [צילום: יוסי זמיר/פלאש 90]

אנשים רבים, במיוחד בחיים המודרנים והעמוסים, פשוט חוטפים לעצמם לאכול מה שהכי מהיר וקל, כדי לגבור על הרעב, מבלי שהם בעצם שמים לב לערך התזונתי של המזון אותו הם מכניסים לפה.

אך חשוב לדעת כי כשאנו לא צורכים מספיק ויטמינים או מקבלים אתהחומרים התזונתיים שהגוף שלנו זקוק להם, הדבר עלול לגבות מחיר יקר מהבריאות הנפשית שלנו. כך מדווח ג'ורדן ביסל מעלית דיילי.

למעשה, המזון שגורם לנו להרגיש שמחים הוא לא זה שגורם לנו להזיל ריר מולו. מחקר חדש מגלה כי מה שבאמת גורם לנו להרגיש טוב מנטלית הם המזונות שמכילים את החומרים הטובים שהגוף שלנו זקוק להם, כמו ויטמין D, חלבון וכו'. ולמרות שיש מקום לכל דבר בתזונה מאוזנת, חשוב מאוד לדעת אלו מזונות הגוף שלכם באמת חושק בהם כדי לתמוך בבריאות המנטלית שלכם.

המחקר החדש, שפורסם בכתב העת המדעי Nutritional Neuroscience, סקר באופן אנונימי יותר מ-500 גברים ונשים דרך המדיה החברתית ושאל אותם לגבי הבריאות הכללית והרגלי האכילה שלהם. לדברי החוקרים, זוהה קשר בין מחסור בחומרים תזונתיים לבריאות נפשית לקויה. עוד עלה מן המחקר כי מצבן הנפשי של הנשים הושפע יותר מזה של הגברים כתוצאה ממחסור בחומרים תזונתיים.

תאריך:  04/09/18   |   עודכן:  05/09/18
יפעת גדות
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
ברחבי הרשת / פרסומת
רשימות קודמות
מחקר חדש מציע כי תזונה דלת פחמימות עלולה שלא להיות הדרך הטובה להשיג בריאות תקינה בטווח הארוך. כך מדווח ג'יימי דושר מטיים. מחקר שהוצג השבוע בקונגרס של האגודה האירופית לקרדיולוגיה בגרמניה גילה כי תזונות דלות בפחמימות מעלות את הסיכון למוות מוקדם לאורך זמן.
04/09/2018  |  יפעת גדות  |   מיוחדים ברשת
השימועים למועמדים לבית המשפט העליון של ארה"ב היו בדרך כלל הזדמנות לשים בצד את הפוליטיקה ולבחון את המועמד/ת בצורה עניינית ומקצועית. לא הפעם, בשימוע של ברט קוואנו המתחיל היום (4.9.18) – כותבת אמבר פיליפס בוושינגטון פוסט. הפעם זה יהיה סופר-פוליטי: חודשיים לפני בחירות האמצע לקונגרס, שנתיים לפני הבחירות לנשיאות ועם כל הסערות של ממשל טראמפ. רגע לפני, פיליפס מציגה את השחקנים המרכזיים.
04/09/2018  |  איתמר לוין  |   מיוחדים ברשת
ועדת המשפטים של הסנאט מתחילה היום (יום ג', 4.9.18) את השימוע על אישור מינויו של ברט קוואנו לבית המשפט העליון של ארה"ב. לדעת רוברט ברנס בוושינגטון פוסט, הצלחתו של הנשיא דונלד טראמפ להעביר את המינוי היא שאלה קריטית לא פחות מאשר המינוי עצמו.
04/09/2018  |  איתמר לוין  |   מיוחדים ברשת
מספר מחקרים בעבר, כמו המחקר שבוצע על-ידי חוקרים מאוניברסיטת אוונסטון נורסווסטרן, הצביעו על הבדלים בין המינים בהיבט של למידת שפה חדשה, אך מה בדבר העברת השפה הלאה? האם מין אחד משחק תפקיד גדול יותר בלימוד השפה אצל ילדים?
04/09/2018  |  יפעת גדות  |   מיוחדים ברשת
מותו של הסנאטור ג'ון מקיין הביא לעיסוק נרחב בקריירה המפוארת שלו, אך ג'ק גוּלד מעלה בדיפנס ניוז שאלה לעתיד: מי יתפוס את מקומו כמבקר מספר אחת של הפנטגון בגבעת הקפיטול?
03/09/2018  |  איתמר לוין  |   מיוחדים ברשת
בלוגרים
דעות  |  כתבות  |  תחקירים  |  לרשימת הכותבים
רבקה שפק-ליסק
רבקה שפק-ליסק
היהודים היוו רוב בעיר למעלה מ-1,000 שנים מהמאה ה-10 לפנה"ס עד 70 לספירה ומ-1850 עד היום - בסה"כ 1188 שנים
דן מרגלית
דן מרגלית
ביבי הוא הסוכן המדיני היעיל ביותר של אירן אף שאינו עושה זאת במודע ובמתכוון חלילה    הוא הסוכן הפוליטי של טראמפ נגד המפלגה הדמוקרטית במודע
אלי אלון
אלי אלון
בעוברי ברחוב צד את עיני נוסחו המוזר של שלט הרחוב שמופיע עליו הכיתוב הבא בלבד: "דוד סמילנסקי פקיד ועסקן, מנהל מחלקת המים בעיריית תל אביב"    משום אין אזכור בשלט ולו ברמז לעובדת היותו...
לרשימות נוספות  |  לבימה חופשית  |  לרשימת הכותבים
הרשמה לניוזלטר
הרשמה ל-SMS
ברחבי הרשת / פרסומת
ברחבי הרשת / פרסומת
News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1  |   |  עריסת תינוק ניידת  |  קוצץ ירקות מאסטר סלייסר  |  NEWS1  |  חדשות  |  אקטואליה  |  תחקירים  |  משפט  |  כלכלה  |  בריאות  |  פנאי  |  ספורט  |  הייטק  |  תיירות  |  אנשים  |  נדל"ן  |  ביטוח  |  פרסום  |  רכב  |  דת  |  מסורת  |  תרבות  |  צרכנות  |  אוכל  |  אינטרנט  |  מחשבים  |  חינוך  |  מגזין  |  הודעות לעיתונות  |  חדשות ברשת  |  בלוגרים ברשת  |  הודעות ברשת  |  מועדון +  |  אישים  |  פירמות  |  מגשרים  |  מוסדות  |  אתרים  |  עורכי דין  |  רואי חשבון  |  כסף  |  יועצים  |  אדריכלים  |  שמאים  |  רופאים  |  שופטים  |  זירת המומחים  | 
מו"ל ועורך: יואב יצחק © כל הזכויות שמורות     |    שיווק ופרסום ב News1     |     RSS
כתובת: רח' חיים זכאי 3 פתח תקוה 4977682 טל: 03-9345666 פקס מערכת: 03-9345660 דואל: New@News1.co.il