|
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
|
הצמחים שיסייעו להילחם בשפעת הקיץ
|
שפעת הקיץ נגרמת כתוצאה מהידבקות בווירוסים אופייניים ונמשכת כמה ימים, אבל במקרים רבים אפשר "לתפוס אותה" בזמן ולהיעזר ברפואת הצמחים
|
כולם יוצאים לחופשות ולבילויים, ורק אתם מרותקים למיטה וסובלים. איך זה קרה? איך דווקא אתם עם חום גבוה, כאבי ראש, עייפות וכבדות בכל הגוף? השפעת אומנם מזוהה עם החורף, אבל למעשה אנחנו יכולים לחלות בה בכל עונה.
שפעת הקיץ נגרמת כתוצאה מהידבקות בווירוסים אופייניים ונמשכת כמה ימים, אבל במקרים רבים אפשר "לתפוס אותה" בזמן ולהיעזר ברפואת הצמחים. מחקרים מצביעים על מספר צמחי מרפא שיכולים לסייע כדי לתמוך במערכת החיסונית, וחלקם אף מכילים רכיבים בעלי השפעה נוגדת וירוסים. לכן, זו בדיוק העונה המומלצת להכיר אותם.
אחד הצמחים שצבר מוניטין רב בעולם ואף נחקר רבות הוא האכינצאה, שצמח מתוך הרפואה האינדיאנית המסורתית בה שימש לטיפול במגוון זיהומים, ביניהם גם זיהומים ויראליים. בשנים האחרונות המחקר המדעי בחן ובדק את מנגנון הפעולה שלו בהקשר של מחלות נגיפיות כגון שפעת ומחקר קליני מצא, כי הוא מסייע לשיפור תסמיני הצטננות נגיפית בדרכי הנשימה העליונות.
מתוך הניסיון שנצבר, בכדי שהצמח יסייע ויתמוך בצורה משמעותית, יש לערבב כפית מתמצית האכינצאה בחצי כוס מים ולשתות, ולחזור על הפעולה כל שעתיים, בטווח זמן של 24 שעות מרגע שהתחלנו לחוש שלא בטוב. כדי להעמיק את ההשפעה, כדאי להוסיף לתמצית האכינצאה גם תמציות של צמחים המכילים רכיבים מחטאים (שרפים, שמנים ארומטיים וכו') כגון קלנדולה ומרווה, וליטול תוסף פרוביוטיקה.
צמח נוסף שכדאי להכיר הוא הקערורית הסינית. זהו שורש שברפואה הסינית המסורתית נוהגים להשתמש בו במגוון מצבים, במיוחד כאלו המערבים שפעות חורף קלות שמתבטאות במערכת הנשימה. את הקערורית הסינית נהוג לשלב עם צמח נוסף מרפואת הצמחים הסינית ושמו בופלאורום (או "צלע השור" בעברית), שהסינים משתמשים בו בייחוד לשם הורדת חום - בזכות האנרגיה המקררת שאצורה בו.
וכאבי הראש, מה איתם? כשמערכת החיסון של הגוף פועלת נגד הווירוס היא גורמת להפרשת חומרים מעודדי דלקת. אותם חומרים, המופרשים בכמויות גדולות, גורמים לכיווץ קל של כלי הדם במוח, שיוצר אי-נוחות וכאב. לכן הטיפול הנטורופתי השלם בשפעת יכלול שילוב בין צמחי מרפא שתומכים במערכת החיסון לצד צמחי מרפא בעל איכות כללית מרפה שתסייע להקל על תחושת המחלה האופיינית. בהקשר זה אחד הצמחים שחובה להכיר הוא הוולריאן. משתמשים בו ברפואת הצמחים להשריית תחושת הרפייה ורוגע בגוף, ולכן הוא מתאים במצבים של שרירים דואבים ותחושת הכובד והמיסוך האופיינית והלא נעימה באזור הראש והמצח.
רפואת הצמחים המסורתית נותנת כלים טבעיים גם כשמדובר בשפעת בטן עונתית האופיינית כל-כך בתקופת הקיץ. צמחי המרפא שבשימוש תורמים להרגעת חוסר הנוחות הבטנית ומקלים מעט על השלשולים בזכות האיכות המייבשת והסופחת שלהם, אך מבלי לפגוע במנגנון הניקוי הטבעי של הגוף. אחד הצמחים המוכרים ביותר להרגעת "בטן סוערת" הוא הקמומיל, אך כדאי לדעת שדווקא תמצית נוזלית, ולא החליטה המוכרת, תמצה היטב את הרכיבים הארומטיים והשמנים הנדיפים שבפרחים שייסעו להרגעת הסערה.
גם במקרה של שפעת בטן, נטילת הצמח בשלב מוקדם יכולה למתן את המצב עוד בשלבים הראשוניים. המינון המומלץ על-פי רפואת הצמחים הוא כפית תמצית קמומיל בחצי כוס מים, אחת לשעה. כך גם תוכלו להשלים את הנוזלים שכל-כך קל לאבד במצבים אלו. את תמצית הקמומיל מומלץ לשלב עם עוד תמציות צמחים כגון: מנטה, נענע, קלנדולה או מרווה וחשוב להזכיר את צמח האגרמוניה שרפואת הצמחים עושה בו שימוש במיוחד במצבי שלשולים. בזמן שאתם סובלים משפעת הבטן וגם לאחריה מומלץ ליטול תוסף פרוביוטיקה ולתגבר את החיידקים הידידותיים כדי לשמור על מאזן החיידקים במערכת העיכול.
ושוב, מילת המפתח היא תזמון. הקשיבו לגופכם. אם הוא מאותת לכם שהשפעת מתקרבת - חולשה, כאבים ומיחושים קלים - זה הזמן להסתייע בצמחי המרפא. רצוי להתחיל בנטילה מייד בשעות הראשונות, כדי שתוכלו להמשיך וליהנות מהקיץ.
|
|
להתאמה מדויקת ולשילוב של מספר צמחי מרפא בפורמולה, חשוב להיעזר בנטורופת או בהרבליסט קליני (מומחה בצמחי מרפא). התוכן בכתבה זו הוא בעל אופי של סקירה כללית בלבד, והמידע אינו מהווה התוויה או המלצה רפואית מוסמכת. נשים בהריון, מניקות, ילדים, אנשים החולים במחלות כרוניות והנוטלים תרופות מרשם, יש להיוועץ ברופא לפני השימוש בתוספי תזונה
|
|
| תאריך:
|
05/09/2018
|
|
|
עודכן:
|
05/09/2018
|
|
שרון קוצר
|
|
הצמחים שיסייעו להילחם בשפעת הקיץ
|
|
|
כריך בריא ואיכותי מסוגל בהחלט להוות ארוחה מזינה וטעימה לילדינו בבית-הספר. הכנת הכריך מצריכה השקעה מינימלית, בתנאי שניערך מראש עם המצרכים המתאימים ונבחר את המועד המתאים ביותר להכנתו: בבוקר יום הלימודים עצמו או בערב שלפניו. אכילת ארוחת בוקר מזינה ובריאה, מסייעת לילדינו להיות רגועים ופנויים יותר ללמידה, מגבירה את הקשב והריכוז שלהם ומובילה אף לשיפור ההישגים הלימודיים. על-מנת לתכנן את הכריך המנצח, מוצגים לפניכם כמה טיפים חשובים:
|
|
|
|
|
תרחיש ראשון: עובד מפוטר מבקש להתנקם בחברה ציבורית ולהוריד את שערי מניותיה, ובכך להזיק גם לבעל השליטה שפיטר אותו.
|
|
|
|
|
עברו יותר מ-24 שעות מאז שהחלה התקלה הגדולה בחברת פלאפון שפגעה בלמעלה מחצי מיליון לקוחות של חברת הסלולר. הלקוחות נותרו (יום א', 2.9.18) מנותקים משירותי הרשת למשך שעות ארוכות, כאשר גם הבוקר ישנם עדיין שיבושים קשים. התקלה מנעה אתמול ממאות אלפי מנויים ברחבי הארץ לקבל ולהוציא שיחות, ואף שיבשה להם את הגלישה באינטרנט לאורך כל היום. מדובר בתקלה שנייה בתוך כארבעה ימים, לאחר שביום חמישי האחרון הורגשו בעיות תקשורת בקרב מספר קטן יותר של מנויים.
|
|
|
|
|
"שלום לכם ילדים כאן נילי", כך במשפט בנוסח מעין זה, נהגה השדרית והיוצרת נילי המאירי, לפתוח את תוכניות ופינות הרדיו לילדים ולנוער שהגישה לאורך שנים רבות ב"קול ישראל". בתוכניות אלה דיברה אל הילדים, קראה להם סיפורים ושירים, קראה מכתבים שהילדים שלחו לתוכנית, והשיבה לשאלותיהם.
|
|
|
|
|
כמה פעמים ניסיתם להחיות את הגינה והתאכזבתם מהתוצאות? רגע לפני חגי תשרי ובראשם - תחילת השנה העברית החדשה, להלן טיפים מרכזיים לגינה פורחת, ססגונית ומוצלחת. בימים אלו הטמפרטורות עדיין גבוהות, אך הסתיו כבר מעבר לפינה וזה זמן מצוין לשתילות חדשות, לטיפול ולעידוד הצמחים הקיימים.
|
|
|
|
|
