|   15:07:40
דלג
מועדון VIP
להצטרפות הקלק כאן
בימה חופשית ב-News1
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
כתבות מקודמות
קבוצת ירדן
מה חשוב לדעת על שיעורים פרטיים בישראל
כתיבת המומחים
ניכיון שיקים - יתרונות וחסרונות

קביעת סף הנורמה ל-B12 לא אחידה

ויטמין B12 התגלה רק בסוף המאה ה-20, משפיע על מערכת העצבים, יצירת הדם וה-דנ"א, נמצא רק במזון מהחי
13/02/2019  |   אולגה רז   |   כתבות   |   תגובות
ויטמין B12 נמצא רק במזון מן החי [צילום: ג'סיקה קורקוניס/AP]

ויטמין B12 התגלה רק חלק הראשון של מאה ה-20, אחרון בין כל הוויטמינים. עד גילויו אלפי אנשים היו מתים מוות קשה ממחסור בוויטמין זה, בלי שידעו מה הסיבה.

ארבע רופאים ומדענים קיבלו פרסי נובל על הגילויים הקשורים לוויטמין זה. הוא נחוץ בכל תא בגוף ומשפיע על מערכות שונות - מערכת העצבים, מערכת יצירת הדם וההגנה על ה-דנ"א, תפקיד אשר פחות נלקח בחשבון.

ויטמין B12 נמצא רק במזון מן החי, כמו סוגי בשר, עופות, ביצים, חלב ומוצריו. חיידקי המעיים שלנו מייצרים כמות מסוימת של ויטמין B12, אך בלי צריכה נוספת מהמזון הכמות הזאת מספקת לכ-3-2 שנים.

אכילה מספקת של המזונות המכילים ויטמין B12, עדיין אינה ערובה לספיגה מספקת של הוויטמין, וזאת משום שספיגתו מאוד מורכבת.

עלולים לסבול ממחסור בוויטמין B12:

  • טבעונים וצמחונים;

  • תינוקות שנולדו לאימהות הסובלות ממחסור בוויטמין B12;

  • מבוגרים הסובלים מחומציות לא מספקת בקיבה;

  • נוטלי תרופות המשפיעות על החומציות (Omepradex, Nexium, Losec, Lanton Famotidin, Gastro);

  • מי שעברו ניתוחים בריאטריים, כריתת קיבה או החלק הסופי של המעי הדק (אילאום), שם מתרחשת הספיגה של הוויטמין;

  • חולי צליאק וקרוהן;

  • נוטלי תרופה לסוכרת מטפורמין (גלוקופז').

סימני חסר של ויטמין B12:

עייפות, חולשה, נשירת שיער, אנמיה מגלובלסטית, ירידה בתיאבון ובמשקל, חוסר תחושה, נימול והרגשה של "שרפה" בגפיים, כאבי בטן וראש, דיכאון, בלבול, שינויים במצב-רוח, בתינוקות עיכוב בגדילה. נרשמו אפילו מספר מקרים של פסיכוזה עם אשפוז פסיכיאטרי עקב מחסור חמור בוויטמין B12 - כאשר זריקות B12 שיפרו את המצב.

אזהרה:

נטילת כמויות גדולות של חומצה פולית, עלולה למסך מחסור בוויטמין B12. לנוטלים חומצה פולית חובה לבדוק את רמת ה-B12.

יש חשיבות קביעה נכונה ואחידה של גבול הנורמה הנמוך בבדיקות דם. כיום לכל קופת-חולים נורמה שונה, כנראה נמוכה מדי משום שלפי מחקר גנטי לא לוקחת בחשבון את תפקידו של הוויטמין B12 כמגן על ה-דנ"א. במחקר שנעשה צוות חוקרים שכלל את ד"ר רינה שטרנליב, מומחית ברפואה פנימית מבית-החולים איכלוב ומאוניברסיטת אריאל: פרופ' מונה בועז ראש המחלקה למדעי התזונה וד"ר אולגה רז ראש התחום הקליני, נמצא כי בקביעת גבול הנורמה הנמוך של 258 pmol/L, מחסור ב-B12 התגלה בקרב מעל 40% מעובדי בית-החולים, שהגיעו לביקור במרפאת הסגל.

נתון מעניין נוסף שהתגלה הוא הבדל משמעותי בין שיעור המחסור בוויטמין B12 בקרב נשים ילידות הארץ (46%) לעומת החסר בקרב נשים, שעלו ממדינות אחרות (37.5%). דרושים מחקרים נוספים לבדיקת הנושא לאישורו.

תאריך:  13/02/2019   |   עודכן:  13/02/2019
אולגה רז
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
פורומים News1  /  תגובות
כללי חדשות רשימות נושאים אישים פירמות מוסדות
אקטואליה מדיני/פוליטי בריאות כלכלה משפט סדום ועמורה עיתונות
קביעת סף הנורמה ל-B12 לא אחידה
תגובות  [ 0 ] מוצגות   [ 0 ]  לכל התגובות        תפוס כינוי יחודי            
תגובות בפייסבוק
ברחבי הרשת / פרסומת
רשימות קודמות
השופט ג'פרי כהן, מבית המשפט לערעורים שמושבו בברוקלין, הוא כנראה השופט היחיד במדינת ניו-יורק החבר בלשכת עורכי הדין בישראל. כהן חי בישראל בתחילת שנות ה-80, קיבל רישיון ישראלי ועסק במקצוע. הקשר שלו לישראל מתחיל קודם והוא ייחודי בכל קנה מידה.
13/02/2019  |  איתמר לוין, ניו-יורק  |   כתבות
חלוץ בנגב הדרומי - חושף צפונות הנבטים הפוסט מתנהל בשני צירים מקבילים: תולדות חייו של אברהם נגב וסיפור חשיפתן של הערים הנבטיות והחפירות בהן
12/02/2019  |  חנינא פורת  |   כתבות

12/02/2019  |  צילה שיר-אל  |   כתבות
הדבר הבולט ביותר הניכר מיד לעין כאשר נכנסים לאולם הדיונים בבית המשפט לערעורים בברוקלין, הוא שיש כאן ארבעה שופטים. מוזר, נכון? הרי כולנו יודעים שצריך מספר אי-זוגי כדי למנוע תיקו. עוד נחזור לזה; יש הסבר הגיוני ויש גם פתרון לבעיה של העדר-הכרעה.
12/02/2019  |  איתמר לוין, ניו-יורק  |   כתבות
48 יהודים בני שמונים רדפו אחריי, וכמה מהם אף רצו לבקר אותי בביתי, כפי שהציעו ללא בושה. המצב נראה שייך לתיאטרון אבסורד, אלא שאף מחזאי אבסורדיסט, ואפילו לא אלופי הז'אנר, כמו הרומני יונסקו או הפולני מרוז'ק, לא היה כותב תסריט כזה. כי אף תיאטרון לא היה מסוגל לשלם שכר ל-48 שחקנים.
12/02/2019  |  חגית כהן  |   כתבות
בלוגרים
דעות  |  כתבות  |  תחקירים  |  לרשימת הכותבים
טובה ספרא
טובה ספרא
תקופה מסוכנת עם פוטנציאל לעימותים, פעולות טרור ופתיחת חזית חדשה במלחמה. ייתכן אובדן חיים, בעיקר בפעולות הומניטריות. המערכה נמשכת והסכנה מתגברת. הרבה מילים חשובות לזמנים הקרובים שעי...
יוסי אחימאיר
יוסי אחימאיר
במקרה שלנו התמונה המדומיינת הפוכה: ישראל היא האריה, המותקף משום-מה על-ידי עדר זברות מתייהרות    היוכלו החיות המפוספסות, עטויות כפיות וסרטים ירוקים למצחם ללביא הבודד?
צבי גיל
צבי גיל
האירוע היה משהו ומישהו, נכון יותר מי שהם, שאני מלווה במשך עשרות שנים    היו שם כל המי ומי מבין מקימיי הטלוויזיה הישראלית ומעצביה בשעתה היפה
לרשימות נוספות  |  לבימה חופשית  |  לרשימת הכותבים
הרשמה לניוזלטר
הרשמה ל-SMS
ברחבי הרשת / פרסומת
ברחבי הרשת / פרסומת
News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1  |   |  עריסת תינוק ניידת  |  קוצץ ירקות מאסטר סלייסר  |  NEWS1  |  חדשות  |  אקטואליה  |  תחקירים  |  משפט  |  כלכלה  |  בריאות  |  פנאי  |  ספורט  |  הייטק  |  תיירות  |  אנשים  |  נדל"ן  |  ביטוח  |  פרסום  |  רכב  |  דת  |  מסורת  |  תרבות  |  צרכנות  |  אוכל  |  אינטרנט  |  מחשבים  |  חינוך  |  מגזין  |  הודעות לעיתונות  |  חדשות ברשת  |  בלוגרים ברשת  |  הודעות ברשת  |  מועדון +  |  אישים  |  פירמות  |  מגשרים  |  מוסדות  |  אתרים  |  עורכי דין  |  רואי חשבון  |  כסף  |  יועצים  |  אדריכלים  |  שמאים  |  רופאים  |  שופטים  |  זירת המומחים  | 
מו"ל ועורך: יואב יצחק © כל הזכויות שמורות     |    שיווק ופרסום ב News1     |     RSS
כתובת: רח' חיים זכאי 3 פתח תקוה 4977682 טל: 03-9345666 פקס מערכת: 03-9345660 דואל: New@News1.co.il