|
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
להתחיל להתעמל בצורה בטוחה
|
מירחו מסנן קרינה
התעמלות יכולה לעזור לכם לחיות חיים ארוכים יותר ולשפר את התפקודים הגופניים, אך אתם עלולים לפגוע בעצמכם אם אתם מגזימים בפעילות או שאינכם מבצעים אותה כראוי. הנה מספר טיפים להתעמלות בטוחה: - בידקו עם הרופא לפני שאתם מתחילים להתעמל. התחילו באינטרבלים קצרים שכל אחד מהם לא יותר מ-10-5 דקות.
- הגנו על עצמכם עם ביגוד מתאים, כגון קסדה או נעלי ריצה איכותיות.
- דאגו להתחמם לפני שאתם מתחילים בהתעמלות.
- דאגו לשתות כמות מספקת של נוזלים, גם אם אינכם צמאים.
- אם אתם מתעמלים בחוץ, מירחו מסנן קרינה.
- הפסיקו את הפעילות אם אתם מרגישים סחרחורת, בחילה או כאב.
|
תאריך:
|
27/12/2012
|
|
|
עודכן:
|
27/12/2012
|
|
יפעת גדות
|
להתחיל להתעמל בצורה בטוחה
|
|
"ייתכן שטעיתי בזה שלא דיווחתי לממונים עלי על הקשר ביני לבין ש"ד ועל כך שלא פסלתי את עצמי מלטפל בענייניו בפרויקט הולילנד". כך אמר מהנדס העיר ירושלים לשעבר, אורי שטרית, בחקירתו במשטרה (9.4.10).
|
|
|
"בחיים שלי לא קיבלתי ממנו [אביגדור קלנר] פרוטה, לא יעזור לכם שום דבר, לא ממנו ולא מש"ד. לא קיבלתי פרוטה לידי, לא ראיתי פרוטה לידי. לא שולה [זקן] נתנה לי, לא אורי [מסר] נתן לי, לא ד', מאיר רבין לא נתן לי פרוטה. פעלתי ככה, פעלתי אחרת, הייתי בעד פרויקט, הייתי נגד פרויקט, כי חשבתי שזה טוב לעניין". כך אמר אהוד אולמרט בחקירתו השנייה בפרשת הולילנד (30.5.10).
|
|
|
מחירי הדירות בתל אביב ממשיכים להיות גבוהים, והשוק חזק. דירת 5 חדרים, 140 מ"ר, ברחוב בורלא, תוכנית ל', עם מעלית וחניה, נמכרה ב-3.35 מיליון שקל. דירת 4 חדרים, 110 מ"ר, ברחוב מאיר יערי, שכונת "כוכב הצפון" (בין הירקון לתוכנית ל'), עם מעלית ושתי חניות, נמכרה בכ-2.9 מיליון שקל. שתי העסקות נעשו באמצעות חברת התיווך רשף נכסים.
|
|
|
חברי ארגון הקבלנים בתל אביב נתנו ציון "נכשל" לממשלה, בכל הנוגע לטיפולה בבעיות ענף הנדל"ן. משאל בין 350 חברי הארגון נתן לממשלה ציון של 4.53 נקודות מתוך 10 אפשריות. בבתי הספר מקובל לראות בתוצאה זו משהו בין "מספיק בקושי" ל"בלתי מספיק - שני הציונים הגרועים ביותר בתעודה. 20% מהקבלנים נתנו לממשלה ציון 3, שאיננו מופיע בגליון הציונים.
|
|
|
יש לבטל את הנוהל, שלפיו מפנים מדירתו שוכר המפגר בתשלום שכר הדירה. כך אומרת עמותת "ידיד", שבדקה באחרונה את מצב שוק הנדל"ן וקשייהם של קוני ושוכרי הדירות.
|
|
|
|
|
|
דוד חרמץ
עדויות של אנשי הוראה, כמו גם הורים לתלמידים במערכת החינוך הממלכתית, מובילות למסקנה: הרוח הפרוגרסיבית העיפה את לימודי מורשת היהדות מתוך אוהלי הלימוד של התלמידים החילונים אותה רוח ...
|
|
|
מירב ארד
חופשת החג מתקרבת בצעדי ענק, ועל רקע חוסר הוודאות יש מי שעדיין לא החליטו סופית על תוכניות לחופש עבור המתלבטים בדקנו מחירים של חבילות נופש מובחרות מעבר לים
|
|
|
עדנה ויג
משוררים רואים בשירה דרך לבטא את הדיוקן העצמי שלהם ואת חלומם כאן המשורר מבטא זאת כבר מראשיתו כעוּבּר, שגדל להיות משורר
|
|
|
איתן לסרי
ברשימת החומרים שאסר ארדואן: פרופילים וכבלים מאלומיניום, מנחושת, פרופילים מפלדה, חומרים המיועדים לקונסטרוקציות בנייה, כבלים חשמליים, זכוכית המיועדת לבנייה ועוד ענף הבנייה צפוי לשל...
|
|
|
זלמן שובל
ראשת ממשלת איטליה ג'ורגיה מלוני החליטה לשים קץ לעשרות שנים של שלטון בלתי יציב ורעוע ולעתים מושחת שמנע מאיטליה למצות בצורה אופטימלית את הפוטנציאל שטמון בה
|
|
הבלוגרים הנקראים ביותר ב- News1
|
|