|   15:07:40
דלג
מועדון VIP
להצטרפות הקלק כאן
בימה חופשית ב-News1
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
כתבות מקודמות
כתיבת המומחים
ניכיון שיקים - יתרונות וחסרונות
קבוצת ירדן
למה לעשות תואר שני במנהל עסקים?

מתכוננים לבית הספר

הרוקחת נאוה דולב מרשת בתי המרקחת "ש.ר.מ פארם" נותנת המלצות חשובות לקראת החזרה לבית הספר
31/08/2016  |     |   הודעות כלליות   |   תגובות
מאת: סיגל אוברמן  |    |  תגובות
לוגו [רשת ש.ר.מ פארם]

לקראת סיום החופש הגדול מומלץ להיערך לחזרה לבית הספר, כדי להקנות לילדים ולמתבגרים ולהזכיר להם הרגלים נכונים לשמירה על הבריאות.

נאוה דולב, רוקחת ברשת בתי המרקחת "ש.ר.מ פארם" נותנת המלצות חשובות בנושאי היגיינה, תזונה נכונה ותוספי תזונה.

1. היגיינה: מומלץ שיהיה בתיק של הילד ALCO-GEL – לחיטוי הידיים, המוצע בחנויות בג'ל או במגבונים. חשוב מאוד שהילדים יקפידו לנקות את הידיים לפני האוכל ולאחר היציאה מהשירותים, כדי למנוע זיהומים ולהפחית הידבקות במחלות.

2. חשוב לשמור על היגיינת הראש של הילדים. למניעת הידבקות מומלץ להשתמש בתרסיס נגד כינים שמתיזים על השיער לפני היציאה לבית הספר. מומלץ להתיז 3 פעמים בשבוע. התרסיס מונע הידבקות בכינים ומונע את התפתחות הביצית. אם לילד יש כינים מומלץ לטפל בתכשירים המכילים חומרים טבעיים המחסלים את הכינים וגם חודרים לתוך הביציות כך שהן מונעות את התבקעותן ואת התפשטות הכינים.

3. תוספי תזונה: תוסף תזונה מומלץ לילדים הוא אומגה 3. אומגה 3 אחראית על תפקודים רבים בגוף האדם. מחקרים מראים כי אומגה 3 משפרת את יכולת הקשב והריכוז, היפראקטיביות ומסייעת לשיפור כושר הלמידה והפנמת החומר. יש לשים לב לרכוש תכשיר אומגה 3 שיש בו יחס גבוה בין EPA ל-DHA, לטובת EPA.

4. תוסף תזונה נוסף חשוב לילדים הוא פרוביוטיקה – תכשירים המכילים חיידקים ידידותיים התורמים לתפקוד תקין של מערכת העיכול ומערכת החיסון. מחקרים מראים שנטילה קבועה של פרוביוטיקה מסייעת למניעת מחלות בדרכי הנשימה ולמניעת שלשולים. לנוחות השימוש לילדים אפשר לרכוש פרוביוטיקה באבקה שמוסיפים למזון, או בצורת סוכריות.

5. תזונה בריאה: מומלץ להקנות לילדים הרגלי תזונה בריאה כבר מגיל הילדות. הרגלי אכילה בריאים חשובים להתפתחות ולגדילה תקינים של ילדים ומתבגרים.
חשוב להקפיד על ארוחת הבוקר לפני היציאה לבית הספר. תחושת השובע מסייעת לילדים להיות מרוכזים וערניים בשעות הלימודים. כמו-כן, חשוב שהילד יאכל ארוחת עשר מזינה – כריך (מומלץ מחיטה מלאה) עם חלבון (גבינה, חביתה, טונה או פסטרמה), בתוספת ירקות, ופרי. ביום לימודים ארוך מומלץ לצייד את הילד בכריך, בפרי ובשתייה נוספים. אפשר לשלב חטיפים בריאים כמו יוגורט, חטיף גרנולה או דגנים, פירות יבשים, חטיף חלבה.
חשוב לעודד את הילדים לשתות מים במהלך היום ולהימנע משתייה ממותקת. מומלץ לקחת לבית הספר בקבוק מים אישי.

6. הגנה מהשמש: חשוב להקפיד למרוח קרם הגנה לפני שיוצאים לבית הספר ולפני שיעורי ספורט המתקיימים בחוץ – לשמירה על העור מפני נזקי השמש.

7. דאודורנט: בני הנוער בגיל ההתבגרות לא תמיד מודעים לריח הזיעה של גופם. חשוב להרגיל אותם להשתמש בדאודורנט לפני היציאה לבית הספר, ואף להחזיק בתיק מגבונים לחים לניקוי במהלך היום, במיוחד אחרי שיעור ספורט. מומלץ להשתמש בדאודורנט ללא אלכוהול וללא אלומיניום שאינו מזיק לגוף.

למידע ופרטים על מיקום בתי המרקחת באתר - www.sharampharm.co.il


תאריך:  31/08/2016   |   עודכן:  31/08/2016
סיגל אוברמן
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
ברחבי הרשת / פרסומת
רשימות קודמות
35 תושבי חוץ שבבעלותם דירות במלון לאונרדו פלאז'ה בירושלים, מבקשים (21.7.16) מבית המשפט המחוזי בעיר לקבוע שהם רשאים להשכיר את דירותיהם לתקופות קצרות כחדרי מלון.
24/07/2016  |  יצחק דנון  |   הודעות כלליות
"מקום לקרוא לו בית" חושף את הלקוחות שנכנסים לעולם הנדל"ן למגוון רחב של שירותים - שיתופי פעולה עם מתווכים שונים והרחבת סל הדירות והבתים להשכרה ולמכירה, נותני שירותים בתחום של עיצוב פנים והום-סטיילינג, ועוד.
לאתרנו News1 דרוש מתכנת בעל ניסיון:
06/06/2016  |  יואב יצחק  |   הודעות כלליות
בימים אלה אישרה הוועדה הטכנית 310 "נפט ומוצריו" במכון התקנים הישראלי את התקן הישראלי החדש ת"י 90-4 "בנזין לרכב מנועי: תערובת מתנול-בנזין M15 (85% בנזין נטול עופרת ו- 15% מתנול)".
30/05/2016  |  חן מחלב  |   הודעות כלליות
אנחנו, עמותת "אליפלט - אזרחים למען ילדי פליטים", ממשיכים לפעול - כאצבע בסכר - למען הצלת הילדים, וכל יום החולף ללא אסון נוסף הוא נס. בעקבות אסון מותם של חמישה תינוקות לפני שנה (15 מאז 2010), תרמה התקשורת רבות להתעוררות לתופעת "מחסני הילדים" בדרום ת"א. אלא שמאז לא חל כל שינוי לטובה: הסיוע שהבטיחה המדינה טרם הופעל וגם גל התרומות מהציבור נעצר.
26/05/2016  |  רותי קליין  |   הודעות כלליות
בלוגרים
דעות  |  כתבות  |  תחקירים  |  לרשימת הכותבים
אלי אלון
אלי אלון
בעוברי ברחוב צד את עיני נוסחו המוזר של שלט הרחוב שמופיע עליו הכיתוב הבא בלבד: "דוד סמילנסקי פקיד ועסקן, מנהל מחלקת המים בעיריית תל אביב"    משום אין אזכור בשלט ולו ברמז לעובדת היותו...
דן מרגלית
דן מרגלית
לאחר 170 ימי המלחמה, לא נסכים עוד שנכדינו ונכדותינו ישלמו בדמים אלה או בדמים אלה את מחיר הטפילות של החרדים
יוסף אורן
יוסף אורן
מתחילה התכוונה המחברת לכתוב רומן רב-דורי על משפחה המתמודדת עם משבר האקלים הפוקד את כדור-הארץ בעיירה צפונית אחת, ורק משום שלא הצליחה לממש את התוכנית המקורית, החליטה להעלים את כישלונ...
לרשימות נוספות  |  לבימה חופשית  |  לרשימת הכותבים
הרשמה לניוזלטר
הרשמה ל-SMS
ברחבי הרשת / פרסומת
ברחבי הרשת / פרסומת
News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1  |   |  עריסת תינוק ניידת  |  קוצץ ירקות מאסטר סלייסר  |  NEWS1  |  חדשות  |  אקטואליה  |  תחקירים  |  משפט  |  כלכלה  |  בריאות  |  פנאי  |  ספורט  |  הייטק  |  תיירות  |  אנשים  |  נדל"ן  |  ביטוח  |  פרסום  |  רכב  |  דת  |  מסורת  |  תרבות  |  צרכנות  |  אוכל  |  אינטרנט  |  מחשבים  |  חינוך  |  מגזין  |  הודעות לעיתונות  |  חדשות ברשת  |  בלוגרים ברשת  |  הודעות ברשת  |  מועדון +  |  אישים  |  פירמות  |  מגשרים  |  מוסדות  |  אתרים  |  עורכי דין  |  רואי חשבון  |  כסף  |  יועצים  |  אדריכלים  |  שמאים  |  רופאים  |  שופטים  |  זירת המומחים  | 
מו"ל ועורך: יואב יצחק © כל הזכויות שמורות     |    שיווק ופרסום ב News1     |     RSS
כתובת: רח' חיים זכאי 3 פתח תקוה 4977682 טל: 03-9345666 פקס מערכת: 03-9345660 דואל: New@News1.co.il