|   15:07:40
דלג
  עמוס שנער  
מועדון VIP
להצטרפות הקלק כאן
בימה חופשית ב-News1
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
כתבות מקודמות
קבוצת ירדן
איך רוכשים ביטוח נסיעות לחול הכי זול ?
כתיבת המומחים
אפל ווטש: מהפכת הטכנולוגיה על פרק כף ידך

מאמי, דאדי, אין לנו די D

כמעט כולם סובלים ממחסור בוויטמין D שהוא ויטמין חשוב במיוחד. אך מעטים הסיכויים שרופא המשפחה יציע לכם לבדוק זאת, וגם אם כן, הוא ירשום לכם מינון נמוך שלא יועיל כלל
18/02/2012  |   עמוס שנער   |   מאמרים   |   תגובות
ויטמין די - חשוב ביותר לגופנו [צילום: AP]

הניסיון האישי שלי

בהמלצת נטורופת התחלתי ליטול ויטמין D במינון של 5,000 יחידות בינלאומיות (IU) במשך כשלושה חודשים. מדובר במינון עצום אם מתחשבים בכך שבקופות החולים ובבתי הטבע נמכר הוויטמין במינון של 200 עד 400 (IU).

כשהלכתי לרופא המשפחה וביקשתי לבדוק את מצב ויטמין ה-D בבדיקת הדם השגרתית, הוא טען שאין צורך בכך כי במילא כולם סובלים ממחסור בוויטמין זה. כששלפתי את הקלף המנצח וסיפרתי לו על המינון העצום אותו אני נוטל מזה כשלושה חודשים, ושאני רוצה לוודא שאינני מגזים וסובל מעודפים, הוא טען שזה באמת מעניין וצירף את הבדיקה המבוקשת.

לתדהמתי, תוצאות הבדיקה הראו שכמות הוויטמין מצויה אצלי בטווח התקין, אך רק מעט מעל המינימום הנדרש, מה שגרם לי להבין שהחומר הכתוב בהמלצות הרופאים הטבעיים לקחת כמות של עד 10,000 (IU) ביום, ובמצבים מסוימים אפילו יותר, כבר לא כל-כך מופרך ומשוגע. אף עניין אותי מה קורה לכל אלו הנוטלים את המינון הסטנדרטי של 200 או 400 יחידות. האם הם מסתפקים בכך או שהם הולכים לבדוק מאוחר יותר שוב את מצבם ומגלים שכנראה הוא לא השתפר בצורה משמעותית אם בכלל? נכון, לאחרונה התירו למכור בארץ גם 1,000 יחידות (שגם זה מעט), אך מינון זה מתרוקן מהמדפים ולא ישוב, כי משרד הבריאות התחרט.

מה אומרים המומחים

אז האמת היא שאינני רופא ואינני נטורופת, אך מעבר לניסיון האישי שלי, אני מתעדכן לעיתים קרובות במאמרים המהללים את הוויטמין והמדברים על הצורך במינון המוגבר. במגזין "תזונה פלוס" של ד"ר מרדכי הוכברג Ph.D – תזונאי המוכר והמוערך מאוד בקרב הנטורופתים והמתעניינים בבריאות על-פי הרפואה הטבעית - אני מוצא ים של חומר על סגולות ויטמין D.

מאז שנרשמתי כמנוי במגזין זה, אני מוצא בכל חוברת כמעט, אם לא בכולן, מאמר-שניים (נתקלתי פעם גם בשלושה) על ויטמין זה, וחשוב לציין שכל כתביו מגובים במקורות ובמחקרים. והנה רק בעשר חוברותיו האחרונות מצאתי חומר בזכות הוויטמין ועל הנזקים בעת מחסור בו בעניינים של: נשים הרות וגיל הינקות, שפעת לסוגיה, אסתמה, נפילה של זקנים, קרוהן, סוכרת מסוג 1 ו-2, מחלות כליה, סרטן לסוגיו, מחלות לב וכלי דם, מחלות הקשורות בסינדרום המטבולי, בריאות העצמות, המערכת החיסונית, הצטננויות, מצבים דלקתיים, מחלות אוטואימוניות, לחץ דם, אוטיזם, השמנה, דלקת מפרקים שגרונית, טרשת נפוצה, דלקת מעיים, שחפת, אלח דם, הזדקנות מהירה, דמנציה, אקזמה, פסוריאזיס, עוויתות, חוסר פוריות, סיסטיק פיברוזיס, מיגרנות, דיפרסיה, מחלת אלצהיימר, סכיזופרניה, ניוון מקולרי גילי, פרה אקלמפסיה, אלרגיות, אוסטיאופורוזיס, התפתחות הריאות ומצב הנשימה, אי-ספיקת לב, מועד ההתחלה של המחזורים החודשיים אצל בנות ותוחלת חיים.

באתר "טבע ישראלי" של דוקטור אריה אבני (בעל התמחות בכירורגיה כללית והשתלמות בגסטרואנטרולוגיה אשר ניהל מרפאת מומחים ברמת גן והכיר עם השנים שיטות טיפול אלטרנטיביות) נכתב גם לא מעט על ויטמין D ועל הצורך במינונים גבוהים, ועל הסיבה לכך. לדבריו, בין השאר, הסבון ומי המקלחת המכילים כלור ופלואור "מנקים" את הוויטמין החשוב מגופנו לפני שהוא מספיק להיקלט (כי תהליך קליטתו איטי ביותר). דוקטור אבני ממליץ על מינון של 10,000 יחידות בינלאומיות ומכמות זו לפי דבריו לא צריך לחשוש, כיוון שצריך ליטול כמות גדולה יותר מפי 60 ליום במשך כמה ימים ועד חודשים כדי להגיע לידי הרעלה, והרי מדובר בכמויות עצומות במיוחד. רופא זה התבטא יותר מפעם אחת בתוכנית הרדיו של גבי גזית, שם טען, בין השאר, כי ויטמין זה הוא הוויטמין החשוב ביותר אשר יעיל מאוד גם במלחמה בשפעת. הדיאלוג בינו לבין המראיין משעשע במיוחד.

משרד הבריאות אינו דואג לבריאות

לדברי מקורות שונים, כולל ספרי בריאות רבים מהוצאת "פוקוס" וגם על-פי התרשמות ההיגיון שלי, משרד הבריאות עושה יד אחת עם חברות התרופות, אשר מרוויחות הון עתק מתרופות וממחלתם של האנשים, ולכן כל מה שמועיל ולא ניתן לרשום עליו פטנט תרופתי רווחי (כמו ויטמינים וצמחי מרפא), נתון, בהתאם לשרירות ליבם ובהתאם למידת החשש שלהם מהמתחרים לתרופות, להגבלת המינון המותר לשיווק על-פי חוק כמו למינון המצחיק של ויטמין ה-D המצוי בבתי הטבע ובבתי המרקחת, ועד לאיסור מוחלט של שיווק התוסף. 5HTP (המופק מצמח הגריפונייה), למשל, יכול להוות תחליף נהדר על בסיס צמחי להרבה תרופות פסיכיאטריות אשר פועלות בצורה דומה, אך באופן כימי ועם תופעות לוואי, הבעיה היא שחל איסור על מכירת התוסף הזה בארץ.

אם ניתן להזמין ויטמין די 10,000 בגלולה אחת ו-5HTP מגרמניה ומארצות הברית, שאינן חשודות כמדינות מפגרות או כמדינות שאינן דואגות לאזרחיהן, אז כנראה לא צריך לחשוש מתוספים אלו כלל.

נסו בעצמכם

אינני מבקש שתאמינו לי. נסו בעצמכם: גשו עוד היום לבדוק את מצב ויטמין ה-D שבגופכם. אחרי שאצל רובכם יתגלה מחסור ואף מחסור חמור בוויטמין, תכעסו על ראשי משרד הבריאות היודעים שכולם כמעט סובלים ממחסור בוויטמין (רופא המשפחה שלי אף ידע לומר זאת), ואפילו את המינון הלא מועיל שלהם הם אינם ממליצים להעניק לכלל ישראל באופן גורף. אחר-כך טלו את המינון המוצע על-ידי הרופא או את זה הנמכר בחנויות הטבע, תוך התייחסות לכמות הטיפות או הטבליות המומלצת (על-פי הרשום באריזה) וחיזרו אחרי חודשיים-שלושה לבדוק שוב את מצב הוויטמין בדמכם.

ייתכן שתוצאות הבדיקה החוזרת יביאו גם אתכם למסקנה כי לא תמיד שיקולי הבריאות מנחים את משרד הבריאות ושיש ליטול מינונים מוגברים. לשם זהירות מומלץ גם לאחר המעבר למינון המוגבר לבדוק פעם-פעמיים בשנה שאין עודפים, אם כי נראה לי על-פי האמור לעיל שקשה להגיע לכך. ועד אז אימרו בקול: "מאמי, דאדי, אין לנו די D".

תאריך:  18/02/2012   |   עודכן:  20/02/2012
עמוס שנער
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
פורומים News1  /  תגובות
כללי חדשות רשימות נושאים אישים פירמות מוסדות
אקטואליה מדיני/פוליטי בריאות כלכלה משפט סדום ועמורה עיתונות
מאמי, דאדי, אין לנו די D
תגובות  [ 4 ] מוצגות   [ 4 ]  לכל התגובות        תפוס כינוי יחודי            
כותרת התגובה שם הכותב שעה    תאריך
1
Gramse
23/02/12 09:51
2
עמוס שנער
24/02/12 13:31
3
אחת-העם
1/03/13 08:06
4
עמוס שנער
30/05/13 19:17
תגובות בפייסבוק
ברחבי הרשת / פרסומת
רשימות קודמות
לגדי ידידי,
18/02/2012  |  אילן ריס  |   מאמרים
שר התחבורה, ישראל כ"ץ, כינה את שביתת עובדי הרכבת "שביתה פראית וחמורה", ובית הדין לעבודה בתל אביב הוציא צו מניעה נגד השבתת הרכבת. ואני שואל: האם כצעקתה???. לדעתי יש מקום לברר את נושא הסכסוך ברכבת ישראל סביב הנושא של מיקור החוץ של תחזוקת הקרונות בגישה כלכלית פשוטה. צריך לשאול כמה שאלות לגבי התנהלותו של שר התחבורה בעניין הרכבת!.
18/02/2012  |  ד"ר אריה אבישור  |   מאמרים
המערב המשותק, אחוז הדמורליזציה, חסר האונים וחסר התועלת, מתיימר לייצג את "הקהילה הבינלאומית" שהתפרקה לגושים הישנים של המלחמה הקרה, במחלוקות באירן, בלוב ועתה גם בסוריה. לשם כך הוא ייפה את כוחה של הליגה הערבית לפעול במקומו, על-מנת להצדיק את אי-מסוגלותו לעשות דבר כלשהו בנוגע לטבח המתחולל בסוריה.
18/02/2012  |  פרופ' רפאל ישראלי  |   מאמרים
סיומה המשמח של השביתה למען עובדי הקבלן והמשכה בוועדי הרכבת מעלים מספר שאלות:
18/02/2012  |  ד"ר יובל ברנדשטטר  |   מאמרים
אחריות תאגידית הוא מונח משעמם הלקוח ממעבדות העבר של בתי מדרש למנהל עסקים, ומשמעו דיאלוג שחוק על שער החליפין שבין המוצר התאגידי וערכו הממשי. אבל מהפכת הטכנולוגיה והרישות החברתי שינתה את כללי המשחק. אחריות תאגידית נקבעת עתה על-ידי הצרכנים, באופן ישיר, והרשת החברתית מעלה עסקים המבוססים על כלכלכה ירוקה ומתגמלת אותם ביד נדיבה. ברוכים הבאים לאחריות התאגידית החדשה
18/02/2012  |  דן אלון  |   מאמרים
בלוגרים
דעות  |  כתבות  |  תחקירים  |  לרשימת הכותבים
יוסף אליעז
יוסף אליעז
בינתיים הצבא ברצועה דולדל, מרבית היחידות פונו, הפקודה לטהר את רפיח אינה ניתנת וגם פינוי האזרחים מרפיח צפונה מעוכב
דן מרגלית
דן מרגלית
במרכז האמנויות בתל אביב, באולם ענק שהיה מלא עד אפס מקום, התקבצו יהורם גאון וחברי הגבעטרון להנעים משירי נעמי שמר, שהלכה לעולמה לפני 20 שנים
בלפור חקק
בלפור חקק
הזמנתי את ההורים לשיחה. סיפרתי להם שהמצב בכיתה נואש, המורה פרישטיק אדם עדין מאוד, ואינו יכול ללַמד כאשר בנם בכיתה    הם נראו מתוחים, התייעצו ביניהם והיו במבוכה
לרשימות נוספות  |  לבימה חופשית  |  לרשימת הכותבים
הרשמה לניוזלטר
הרשמה ל-SMS
ברחבי הרשת / פרסומת
ברחבי הרשת / פרסומת
News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1  |   |  עריסת תינוק ניידת  |  קוצץ ירקות מאסטר סלייסר  |  NEWS1  |  חדשות  |  אקטואליה  |  תחקירים  |  משפט  |  כלכלה  |  בריאות  |  פנאי  |  ספורט  |  הייטק  |  תיירות  |  אנשים  |  נדל"ן  |  ביטוח  |  פרסום  |  רכב  |  דת  |  מסורת  |  תרבות  |  צרכנות  |  אוכל  |  אינטרנט  |  מחשבים  |  חינוך  |  מגזין  |  הודעות לעיתונות  |  חדשות ברשת  |  בלוגרים ברשת  |  הודעות ברשת  |  מועדון +  |  אישים  |  פירמות  |  מגשרים  |  מוסדות  |  אתרים  |  עורכי דין  |  רואי חשבון  |  כסף  |  יועצים  |  אדריכלים  |  שמאים  |  רופאים  |  שופטים  |  זירת המומחים  | 
מו"ל ועורך: יואב יצחק © כל הזכויות שמורות     |    שיווק ופרסום ב News1     |     RSS
כתובת: רח' חיים זכאי 3 פתח תקוה 4977682 טל: 03-9345666 פקס מערכת: 03-9345660 דואל: New@News1.co.il