בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
לאור המצב הביטחוני בארץ בימים האחרונים, ראינו לנכון להזכיר את המידע החשוב הזה בנוגע להנקה ● ההנקה היא הדרך הטובה ביותר להמשיך ולשמור על הבריאות הנפשית והפיזית של התינוק
|
מדריך קצר להנקה לאור המצב הביטחוני [צילום: AP]
|
|
|
|
|
אנו חשופים בימים אלו למצבי דחק וחרדה אשר הגורם המשותף להם הוא שיבוש שגרת החיים העלול להתבטא במקרים מסויימים בשיבוש אספקת שירותים חיוניים, בצורך בעזיבת הבית או בהיערכות של שהייה ממושכת במקלטים. האיום המרכזי עבור ההורים, הוא מידת האיום על השלמות הנפשית והפיזית של ילדיהם. להלן מספר נקודות העשויות לסייע בהבהרת סוגיות באשר לתהליך ההנקה בזמני חשיפה לאירועי דחק וחרדה: - ההנקה היא הדרך הטובה ביותר להמשיך ולשמור על הבריאות הנפשית והפיזית של התינוק. תהליך ייצור החלב אינו נפגע בשל אירוע הדחק. בעת חשיפה לאירוע, יש השפעה זמנית בלבד על יכולת שחרור החלב. אנו מכירים את התחושות הפיזיות המלוות פחד כגון: יובש בפה, דופק מהיר, רעד בגוף, כפות רגליים וידיים קרירות וכדומה. סימנים אלו מתמתנים כעבור זמן קצר, גם אם גורם הדחק ממשיך. כך באופן דומה פועל גם רפלקס שחרור החלב, אשר עלול להפסיק לשחרר חלב בזמן בהלה באופן זמני, אך רק לזמן קצר (דקות). חשוב לזכור, כי זרימת החלב וייצורו ימשיכו כל עוד תמשיכו להצמיד את התינוק לשד וזאת מאחר שמערכת ייצור החלב היא מערכת הסתגלותית, שנועדה לספק את צרכיו של התינוק גם במצבי דחק;
- בכל תקופות הדחק, יש חשיבות עליונה לא לעצור את זרימת החלב. אם בכל זאת את מרגישה שאינך יכולה להיניק את תינוקך באופן זמני, חשוב להוציא את החלב מהשד באמצעות משאבה או באופן ידני בתכיפות השווה למספר ההנקות אותן יונק התינוק בדרך-כלל. אל תתני לשד לנוח, כי מתן מנוחה לשד עלול לגרום להיווצרות גודש, חסימות שד, דלקות שדיים ומורסות בשד;
- מגע עור-לעור מסייע לתינוק לחוש בטוח ועשוי להפחית את מידת הנזק הרגשי בשל החשיפה לטראומה או לדחק. בנוסף, מסייעים הורמוני ההנקה המופרשים לאם לחוש רגועה יותר;
- גם אימהות שאינן אוכלות באופן מאוזן או אוכלות כמויות מופחתות בשל המתח והחרדה, עדיין יכולות להיניק באופן תקין ויעיל;
- בתקופות מתח וחרדה, עלולה המערכת החיסונית שלנו לסבול מירידה מסויימת בתנגודת הגופנית, ולכן יש חשיבות להמשיך להיניק כדי לאפשר לתינוק הגנה מרבית בפני מחוללי מחלה גם במקומות בהם תנאי ההיגיינה ירודים יותר כגון מקלטים ומרחבים צפופים באנשים.
עקרונות להנקה שמחה - ודאי שההנקה אינה מכאיבה = עיקרון ההצמדה הנכונה;
- תני לתינוק לינוק בתדירות גבוהה על-פי בקשתו = עיקרון הביקוש וההיצע;
- דעי שאת מסוגלת לייצר מספיק חלב שיספק את תינוקך באופן מלא לפחות שישה חודשים = עיקרון הביטחון בגופך.
|
|
נקודות אלו לוקטו, נערכו והותאמו, מתוך מסמכים שנכתבו על-ידי ה-WHO (ארגון הבריאות העולמי), ארגון ה-UNICEF ו-ILCA (הארגון הבינלאומי של יועצות ההנקה)
|
|
|
הכתבה מטעם האיגוד הישראלי ליועצות ההנקה המוסמכות
|
|
תאריך:
|
18/11/2012
|
|
|
עודכן:
|
18/11/2012
|
|
ס. דויטש, ג. פישמן-פוסברי
|
|
כמה עשית? שאלה השגורה בפיהן של נשים שעשו או מעוניינות לעשות ניתוח הגדלת חזה - אך מתברר שאינה רלוונטית האם הגודל הוא שקובע את התוצאה ואת המראה הסופי? מה הקשר בין בחירת השתלים והיכולת לטפל ברווח שבין שד לשד, ואיפה נמקם את השתל - מעל או מתחת לשריר?
|
|
|
בשבת 'חיי שרה' השתתף גלעד ארדן בפאנל במערת המכפלה. בכנסת הבאה, אמר בין היתר, יוביל מהלך להפקעת הסמכויות האזרחיות ביו"ש מידי שר הביטחון. הוא הסביר שאזרחי ישראל תושבי יו"ש צריכים להתנהל מול משרדי הממשלה ולא מול ממשל צבאי. בתמצית הוא קורא לזה "אזרוח".
|
|
|
עם המעבר לעונת החורף, בני הבית מתכנסים לשהות ממושכת יותר בבית ומבקשים לייצר לעצמם סביבה חמימה ונעימה. יותר ויותר אנשים מרעננים את חדר המגורים באמצעות סוגי טקסטילים דוגמת כריות נוי, וילונות ושטיחים - פתרון מהיר, קל וזול ליצירת אווירה חדשה לחלל חדר המגורים.
|
|
|
המנצח האמיתי בברית הזוגיות החדשה-ישנה שנכרתה בין עמיר פרץ ועופר עיני הוא אחד, פואד בן-אליעזר. בחודשים האחרונים מתרוצץ פואד בין השניים הללו, בלי הצלחה יתרה. ההתנהגות של שלי יחימוביץ' כלפיו, אומרים מקורביו, מניעה אותו. מאז שנבחרה, יחימוביץ' התייחסה לבן-אליעזר כאל מי שעבר זמנו. האיש שהיה החזק ביותר בעבודה הרגיש מיותר. את המכה האחרונה הוא ספג כאשר יחימוביץ' לקחה ממנו את הטיקט הביטחוני, וגייסה למפלגה את חברו, האלוף מיל. אורי שגיא, בלי להתייעץ איתו. "מעולם לא הרגשתי מושפל כמו בימים האלה", אמר פואד לאחד מחברי הכנסת של העבודה.
|
|
|
מחמד אסעד בַּיוּד אלתמימי הוא פובליציסט פלשתיני היושב בירדן. במקרים רבים בעבר הביע נכוחה את רחשי הלב של האיש ברחוב הערבי. בעקבות הראיון שנתן מחמוד עבאס לערוץ 2 שבו ויתר על זכותו לשוב ולגור בצפת, צהלה ישראל ושמחה על כך שאבו-מאזן ויתר בשם העם הפלשתיני על זכות השיבה. עבאס עצמו הכחיש לאחר מכן את הוויתור, אך "הפרה ברחה מהרפת".
|
|
|
|