|   15:07:40
דלג
  זכי הלר  
מועדון VIP
להצטרפות הקלק כאן
בימה חופשית ב-News1
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
כתבות מקודמות
קבוצת ירדן
תכשיטים לקחת לחופשה בחו״ל בחג הפסח
קבוצת ירדן
תמר פטרוליום: חברה עסקית או בית חרושת לג׳ובים?

המלצות לצום בטוח

במד"א מטפלים מדי שנה בעשרות קריאות ביום צום תשעה באב, הידוע כאחד הצומות הקשים בשנה עקב החום הכבד השנה, ישמרו כוחות מד״א על כוננות גבוהה הן בשל הצום והן בשל המצב הביטחוני מד״א אף מנחה את החיילים לפעול בהתאם להנחיות הרבנות הצבאית הראשית בכל הקשור לשמירת הצום
04/08/2014  |   זכי הלר   |   כתבות   |   חגים ומועדים   |   תגובות
מד"א יאבטח את המתפללים [צילום: פלאש 90]

לקראת צום תשעה באב שיחול ביום ג' (5.8.14), מפרסם היום מד"א הנחיות לציבור הצמים על-מנת שאלה יוכלו לעבור את הצום בשלום ולא יזדקקו לטיפול רפואי. מדי שנה, מטפלים מתנדבי ועובדי מד"א בעשרות קריאות של נפגעי התייבשות ומכת חום כתוצאה מהצום ומהחום הכבד השורר בעונה זו.

השנה, יחל צום ט' באב ביום ב' (4.8) בשעות הערב ויסתיים למחרת, ערב יום ג' (5.8). כבכל שנה, גם השנה כונני מד"א רכובים על אופנועים, צוותי החובשים ופאראמדיקים באמבולנסים ובניידות טיפול נמרץ, יאבטחו את המתפללים הרבים הצפויים להגיע לרחבת הכותל המערבי בירושלים. בנוסף, ימשיכו כוחות מד״א לשמור על כוננות גבוהה כפי שנעשה עד-כה בכל ימי מבצע צוק איתן, ויעניקו מענה לכל קריאה - הן בשגרה והן בחרום.

מד״א מנחה את חיילי צה״ל, הן בשטחי הלחימה והן באזורים אחרים, להישמע להנחיות הרבנות הצבאית בעניין שמירת הצום, ולא לפעול על דעת עצמם בנושא, על-מנת להימנע מפגיעה בבריאותם.

כך תעברו את הצום בשלום

  • ארוחה מפסקת: בכדי להקל על הצום, יש להקפיד על שתייה מרובה לפני תחילת הצום. יש לשתות לפחות שני ליטר של נוזלים ולהפחית את שתיית המשקאות המכילים קפאין (קפה, קקאו, קולה, תה). כמו-כן, מומלץ להימנע משתיית משקאות מתוקים המגבירים תחושת צמא ולהימנע ממאכלים מלוחים במיוחד, דוגמת חמוצים ופיצוחים הגורמים לספיחת נוזלים ולצמא. על ילדים שאינם רגילים לצום ואינם נחים במהלך הצום, להקפיד על שתייה מספקת טרם הצום ושהות באזורים מוצלים במהלך הצום. במהלך הארוחה המפסקת, מומלץ לשלב מכל קבוצות המזון, פחמימות מורכבות עם חלבונים וירקות, היוצרות תחושת שובע לזמן רב יותר;

  • חולים וקשישים: מד"א ממליץ לחולים ולקשישים להתייעץ עם רופא לפני הצום. על חולים הסובלים מאי ספיקת כליות, ממחלות לב, טרשת עורקים, בעיות בעורקים כליליים, חולי סרטן, מושתלי כליות, לב או כבד, להמשיך ליטול תרופות כבשגרה, בשל החשש שהמחלה תחמיר עקב הפסקת נטילת התרופות. כך גם הסובלים מסוכרת, לחץ דם גבוה, אפילפסיה, פעילות יתר / חוסר של בלוטת התריס ומחלות כליות וכבד;

  • נשים בהריון: מד"א אינו ממליץ לנשים הנמצאות בשליש האחרון להריון לצום. צום בכל שלב אחר של ההריון אפשרי לאחר התייעצות עם הרופא המטפל;

  • פגיעת תפקוד כליות: עקב הימנעות משתייה במהלך הצום, עלולות להיווצר בגופנו אבנים בכליות. מדובר בבעיה נפוצה, המתגלה לרוב בעיתות צום. הסימנים הראשונים לפגיעה במערכות הגוף בשל חוסר נוזלים הם כאבי ראש, טשטוש ראייה ובשלב חמור יותר קשיים במתן השתן ופגיעה במערכות בגוף האחרות. לצמים מומלץ להישאר במקומות מוצלים, ממוזגים ומרווחים;

  • התייבשות: על-פי תחזית מזג-האוויר, צפוי לשרור במהלך הצום עומס חום בינוני עד כבד בכל חלקי הארץ. טמפרטורות גבוהות, שהייה בחום והימנעות משתייה ומזון, עלולים לסכן את הצמים. יש לשים לב במיוחד לילדים וקשישים במידה ושוררים תנאי חום כבד. בכל צורך רפואי יש להזעיק במהירות את מד"א בטלפון החרום - 101. במד״א מבקשים מהציבור לשמור על קשר עם בני משפחה מבוגרים על-מנת לוודא שהם מרגישים בטוב לאורך הצום;

  • יציאת הצום: מומלץ לשבור את הצום בארוחה קלה. להתחיל בשתייה פושרת (לא חמה מדי) מלווה בפרוסת עוגה פשוטה או שתי פרוסות לחם עם גבינה. לאחר כשעה ניתן לאכול ארוחה קלה.

תאריך:  04/08/2014   |   עודכן:  04/08/2014
זכי הלר
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
ברחבי הרשת / פרסומת
התפתחויות נוספות   /  חגים ומועדים
היוזמה של השר סילבן שלום להפוך את יום ראשון ליום מנוחה שבועי, נוסף לשבת, צוברת בימים אלה תאוצה ראויה לציון. היא באה לידי ביטוי מוחשי עם הצטרפותה של שרת המשפטים, ציפי לבני, לקידום מימוש היוזמה בשדולה לדת ומדינה של הכנסת., כדי שתקרום סוף-סוף עור וגידים.
03/07/2014  |  ראובן לייב  |   מאמרים
בתמונה, נערים פלשתינים משחקים בזיקוקי דינור כשהם חוגגים את תחילתו של חודש הראמדאן בעזה. הראמדאן הוא זמן לתפילה ולמחשבות וזמן להתמקד ברוחניות, במעשים טובים ובצדקה. הייחוד העיקרי של חודש רמדאן באיסלאם הוא הצום שמקיימים המוסלמים בכל יום של החודש מעלות השחר ועד השקיעה. במהלך היום נאסר גם לעשן ולקיים יחסי מין.
01/07/2014  |  יפעת גדות  |   תמונות מיוחדות
רבבות מתפללים צפויים לפקוד את רחבת הכותל המערבי במהלך חג השבועות. עיקר התכונה צפויה לפנות בוקר (יום ד', 4.6.14), כאשר עשרות אלפי בני אדם, כמעט כולם חרדים, ינהרו בהמוניהם אל הכותל המערבי בעיקר לקראת תפילת שחרית כוותיקין בבוקרו של החג. כוחות גדולים של משטרה יאבטחו את החוגגים.
03/06/2014  |  עידן יוסף  |   חדשות
משתתפים מתחרים במרוץ סירות דרקון בהונג קונג ביום שני, ה-2 ביוני, 2014, כחלק מחגיגות פסטיבל סירות הדרקון, שנערך בכל רחבי הונג קונג.
חג השבועות הוא חג מתן ספר התורה, ספר שכולל בתוכו את הפסוק עם המסר המשמעותי ביותר בחיינו שקשור באופן ישיר לזהות האמיתית שלנו ובו כתוב ציטוט "וּמֵעֵץ הַדַּעַת טוֹב וָרָע לֹא תֹאכַל מִמֶּנּוּ, כִּי בְּיוֹם אֲכָלְךָ מִמֶּנּוּ מוֹת תָּמוּת" אז איך פרשו אותו המאמינים?
03/06/2014  |  יוסי קרמר  |   מאמרים
רשימות נוספות   /   חגים ומועדים  
הנשיא ממליץ: "לא להגזים באכילת גבינה"  /  יפעת גדות
חגיגת שבועות בכרמלים 2014  /  גילי עבודי
סדרת מוצרים חדשים לקראת שבועות  /  גלית יצחק-אוגנוב
שבועות - יום העצמאות הרוחני  /  חניאל פרבר
בחג שבועות תישמר לך  /  זכי הלר
סיפורו של הילד משה   /  הרצל חקק
בלוגרים
דעות  |  כתבות  |  תחקירים  |  לרשימת הכותבים
דן מרגלית
דן מרגלית
בעבר אנשי ציבור הכחישו שחטאו בעבירות של הצווארון הלבן, לקחו כסף? לא ולא    עתה הרושם הוא שכאשר מטיחים בהם זאת הם משיבים לא בהכחשה אלא ב"אז מה"?
רפאל בוכניק
רפאל בוכניק
מאז אסון ה-7 באוקטובר 2023, ניכר כי המושג "הפקרה" נחרת בשיח הציבורי כתיאור מצב המייצג את אשר פקד אותנו ביום המר והנמהר ההוא - קלות הבלתי נסבלת של ייחוס אשמת "הפקרה" לממשלת ישראל
רפי לאופרט
רפי לאופרט
התהפוכות הפוליטיות והדמוגרפיות השליליות בארה"ב משתקפות יותר ויותר בהתנהלות ממשל ביידן במשבר האזורי הנוכחי    השילוב האפרו-אמריקני-מוסלמי והאנטישמי מעמיק את אחיזתו והשתלטותו
לרשימות נוספות  |  לבימה חופשית  |  לרשימת הכותבים
הרשמה לניוזלטר
הרשמה ל-SMS
ברחבי הרשת / פרסומת
ברחבי הרשת / פרסומת
News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1  |   |  עריסת תינוק ניידת  |  קוצץ ירקות מאסטר סלייסר  |  NEWS1  |  חדשות  |  אקטואליה  |  תחקירים  |  משפט  |  כלכלה  |  בריאות  |  פנאי  |  ספורט  |  הייטק  |  תיירות  |  אנשים  |  נדל"ן  |  ביטוח  |  פרסום  |  רכב  |  דת  |  מסורת  |  תרבות  |  צרכנות  |  אוכל  |  אינטרנט  |  מחשבים  |  חינוך  |  מגזין  |  הודעות לעיתונות  |  חדשות ברשת  |  בלוגרים ברשת  |  הודעות ברשת  |  מועדון +  |  אישים  |  פירמות  |  מגשרים  |  מוסדות  |  אתרים  |  עורכי דין  |  רואי חשבון  |  כסף  |  יועצים  |  אדריכלים  |  שמאים  |  רופאים  |  שופטים  |  זירת המומחים  | 
מו"ל ועורך: יואב יצחק © כל הזכויות שמורות     |    שיווק ופרסום ב News1     |     RSS
כתובת: רח' חיים זכאי 3 פתח תקוה 4977682 טל: 03-9345666 פקס מערכת: 03-9345660 דואל: New@News1.co.il