הפוך לדף הבית
    |  
ראשי יומן ראשי בלוגים אקטואליה בעולם סקופים משפט כלכלה בריאות המגזין מנוי VIP
ארכיב יומי  |  כל הקישורים  |  סיפורים חמים  |  ניוזלטר  |  נדל"ן  |  תגיות  |  משובים  |  משמר המשפט  |  ספרייה מקוונת  |  בימה חופשית  |  מיוחדים  |  ערוצים נוספים
רחל גרנות
עמוד 1 מתוך 1
להתמודד נכון עם נטייה להשמנה
הרגשת המסכנות והקיפוח מאפיינת רבים מהסובלים מעודף משקל * אימוץ טקטיקה נכונה וחיסול תחושת המסכנות הם המפתח להצלחה בדיאטה
מדוע רעבים יותר בחורף
בזמן קור הגוף רוצה וצריך להתחמם. כדי לעשות זאת הוא זקוק ליותר אנרגיה (קלוריות) * וכך, הוא שולח תשדורות של רעב כדי שנאכל יותר ונספק לו את האנרגיה הנוספת הדרושה
זה לא רק כוח רצון
אישה זו שהתנסתה ואינספור דיאטות - חסרת כוח רצון? זו בעצם ההשקפה של חלק גדול מהרזים, מאותם שבאמת בקלות יורדים את שני הק"ג שעלו ולא מבינים מה עובר על חבריהם
רוצים לרדת במשקל? ותרו על ספורט
למרות מה שנהוג לחשוב, פעילות גופנית מעלה את מסת השריר וגורמת לעיתים לעליה במשקל
לעבור את ראש השנה בשלום
אל תתפתו לקחת כל הזמן קצת ואל תאכלו את מה שלא טעים כי לא נעים * ולמארחים: זו ההזדמנות לשבור את המסורת של כמויות מטורפות ומוגזמות
 
10 המוקשים הכי מסוכנים במסעדות
סלט חומוס זה לא סלט, וחציל מטוגן מכיל הרבה קלוריות, וכן, יש גם סלטים אמיתיים, אך ביניהם מתחבאים כל אותם סלטים שמכילים הרבה מאוד קלוריות
שלל סופגניות ומילויים
בשנים האחרונות מילוי הריבה הטוב והמוכר נדחק לפינה ובמקומו אנחנו מוצאים מילוי ריבת חלב, מילוי של קצפות וקרמים שונים ומשונים * האם אפשר להפוך את הסופגניה לדלת קלוריות יותר?
אפשר להעלות במשקל גם ביום כיפור
ארוחות דשנות בתחילת הצום ובסיומו עלולות בקלות להגיע ליותר מהצריכה היומית המומלצת לאדם בוגר * הארוחה המפסקת צריכה להיות דווקא קטנה וקלה וללא חריף ומלח
מדוע רוב הדיאטות נכשלות?
רוב הדיאטות לא מטפלות בבעיות האמיתיות של האכילה * הן לא מנסות להבין את הסיבות לאכילה, הן ברובן מנסות לדכא את הרעב, לדכא את התיאבון, מנסות לטשטש את הסימפטומים שרק מחכים להזדמנות להתפרץ
ושוב דיאטה הקיץ
אל תאמינו לכל מי שמבטיח לכם ירידה דרסטית במשקל ב-10 ימים, הרזייה ללא מאמץ, הרזייה ללא שינוי הרגלים וכו'
 
אמהות ובנות
מערכות יחסים בין אמהות ובנות הן לעיתים טעונות וסבוכות * ומה קורה כאשר עודף משקל נכנס לתמונה? זה לא הופך את זה לקל יותר
הכל ב-1,000 קלוריות
גופנו צורך אנרגיה, הדרושה לו לעצם קיומו הפיסי והנפשי * זהו הדלק המניע את מערכות הגוף ומספק להן את כוח החיות * הגיע הזמן להתחיל לחשב את הקלוריות המוכנסות לגופינו
הפרעות אכילה אצל מתבגרים
כיום, בנות תשע מתחילות את ניסיונות הדיאטה הראשונות. הדיאטות יותר ויותר מטורפות, כמעט ללא סיכוי להצליח בהן לאורך זמן * אנחנו אנשי המקצוע תורמים רבות להשמנה מצד אחד ולבעיית אכילה מצד שני
מחשבות מסוכנות מובילות לאוכל
בין מחשבות לבין התנהגות יש קשר ברור * בתזונה הקשר בולט עוד יותר * פסולה המחשבה, ש"אם כבר לא הצלחנו לרדת במשקל אז מה תעשה לנו פרוסת עוגה"
לצום ולא להשמין
טיפים לצום קל ודיאטטי לקראת צום "תשעה באב"
מועדון + / לכל הקטגוריות
כסף עורכי דין רואי חשבון
יועצים אדריכלים שופטים
רופאים שמאים עיתונאים
ביטוח ופיננסים
אלבר רכב
אקסלנס ייעוץ משכנתאות
בי פטנט פתרונות מיוחדים
קלאב הוטל
News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1 |   |  עריסת תינוק ניידת |  קוצץ ירקות מאסטר סלייסר |  NEWS1 |  חדשות |  אקטואליה |  תחקירים |  משפט |  כלכלה |  בריאות |  פנאי |  ספורט |  הייטק |  תיירות |  אנשים |  נדל"ן |  ביטוח |  פרסום |  רכב |  דת  |  מסורת |  תרבות |  צרכנות |  אוכל |  אינטרנט |  מחשבים |  חינוך |  מגזין |  הודעות לעיתונות |  חדשות ברשת |  בלוגרים ברשת |  הודעות ברשת |  מועדון + |  אישים |  פירמות |  מגשרים |  מוסדות |  אתרים |  עורכי דין |  רואי חשבון |  כסף |  יועצים |  אדריכלים |  שמאים |  רופאים |  שופטים |  זירת המומחים |  חדשות |  סדרות |  ספורט