|
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
|
איך תקטינו נזק כתוצאה מעמידה ממושכת
|
לעמידה ממושכת במקום העבודה יש השלכות בריאותיות חמורות כגון: בעיות בכפות הרגליים, נזק לעצמות, כאבי גב וכו' ● רוקחת בנובארטיס OTC ממליצה להימנע מהתכופפויות מסוכנות ושסוליות ועקבים לא יעלו על 5 ס"מ
מאת:
גלית יצחק |  | News1 | תגובות
|
|
עובדים רבים מבלים בעמידה את רוב זמנם בעבודה. למרות שישנם כאלה ש"בנויים" לעמידה ממושכת, ולא מרגישים כל קושי, יש לכך השלכות בריאותיות.
ריקי הלוי, רוקחת בחברת נובארטיס OTC, מסבירה על הסיכונים הבריאותיים הכרוכים בעבודה בעמידה. לדבריה, עבודה המשלבת עמידה ממושכת עלולה לגרום לוורידים ודליות ברגליים, בעיות בכפות הרגליים, נפיחות ברגליים, נזק לעצמות, כאבי גב, בעיות במחזור הדם וקשיים במהלך ההריון.
הלוי מוסיפה, כי בעיות בתפקוד מחזור הדם קשורות בעמידה ממושכת, כאשר הסימפטומים הנפוצים של עבודה בעמידה הינם, בין היתר: עייפות, נפיחות ברגליים, כאבים בכף הרגל, בשוקיים, בברכיים, בירכיים, במפרק הירך ובחלק הגוף התחתון.
הלוי מעניקה מספר עצות בהם תוכלו לנסות ולהקטין את הנזק הנובע כתוצאה מעמידה ממושכת בעבודה. להלן הטיפים:
|
|
- רוטציה בתפקידים בתוך קבוצת העבודה;
- העשירו את העיסוק, כך שיכלול מגוון משימות שירחיבו את תנועות הגוף;
- נסו להימנע מהתכופפויות מסוכנות, מתיחות וסיבובים.
|
|
- משטח עבודה המותאם למשקל: אם משטח העבודה אינו מותאם, ניתן להתקין "בימה" להגבהה במקרה של עובד נמוך ומעמד להגבהת המשטח במקרה של עובד גבוה;
- יש לדאוג לכך שמקום העבודה יכיל חדר פנוי לעובדים על-מנת שהם יוכלו לשבת ולנוח מעט;
- מסילה/מעקה לרגל או הדום שיאפשרו לעובד להעביר משקל מרגל אחת לשנייה;
- במידה והעובדים צריכים לכרוע ברך במסגרת עבודתם, צריך לדאוג שהאזור בו הם מניחים את הברך יהיה מרופד;
|
|
- רצפה בטון קשה אינה נחשבת למשטח טוב. משטחים טובים הם אלו שמאפשרים גמישות, כמו עץ, שעם, חומר שממנו מכינים שטיחים או גומי;
- אם ישנו משטח בטון או משטח ברזל, ניתן לכסות אותו בשטיחון בעל שוליים על-מנת למנוע מעידה. שטיחים רכים ודקים אינם מתאימים מאחר והם יכולים להגביר את עייפות הרגליים והגב;
- יש להגביה מכונות כדי להפחית תנודות על הרצפה;
- אסור שהנעליים ישנו את צורת הרגל, וצריך שיהיה בהן מספיק מקום להזיז את האצבעות. כמו-כן, עליהן להיות בעלות כריות לספיגת זעוזעים, סוליות ועקבים שלא עולים על 5 ס"מ.
|
|
| תאריך:
|
22/09/2006
|
|
|
עודכן:
|
23/09/2006
|
|
גלית יצחק
|
|
איך תקטינו נזק כתוצאה מעמידה ממושכת
|
|
חליתם בשפעת או קמתם בבוקר עם חגיגה של פצעים על הפנים? אתם לא חייבים ישר לרוץ לבתי המרקחת ולקנות בעשרות שקלים תרופות או משחות.
|
|
|
|
|
ארגון החמאס מציע לישראל הודנה לתקופה של 10 שנים, בתמורה לכך שארה"ב וישראל יכירו בממשלת אחדות שבה יהיו שותפים החמאס והפת"ח. משמעות הדבר: הפסקת אש לתקופה דנן. מאידך, החמאס אינו מוכן להתחייב להכיר בהסכמים מדיניים שנחתמו עם ישראל, וכן אינו מוכן להכיר בקיומה של ישראל. בכך דוחה החמאס את דרישותיהן של ארה"ב וישראל, וכן את עמדתו של יו"ר הרשות הפלשתינית, אבו מאזן, שהציגו תנאים להכרה בממשלת אחדות לאומית שבה יהיו חברים החמאס והפת"ח.
|
|
|
|
|
הערב כל המשפחות מתאגדות כדי לפתוח יחדיו את השנה החדשה. אם אתם עדיין לא ממש יודעים מה להכין לאורחים, או התחלתם להכין אך חסרים לכם רעיונות נוספים, דיאטניות מכבי שירותי בריאות, דפנה נתן, נירה אולנד והדס רגב טוביאס, מציעות מספר מתכונים קלים להכנה לארוחת חג בריאה וטעימה.
|
|
|
|
|
השבוע (ג', 19.9.06) התקיים טקס זיכרון במחנה השמדה באבי יאר. בטקס השתתפו 200 לוחמים מקרב יחידות שונות בצה"ל, ביניהם קצינים ואלופים, כשבראש המשלחת עמד מפקד בסיס חיל הים בחיפה, רב-החובל יוחאי בן יוסף.
|
|
|
|
|
שרי אריסון, בעלת השליטה המרכזית בבנק הפועלים, חתמה הערב על העסקה לרכישת מניות השליטה של שותפיה האמריקנים בבנק. אריסון, שהחזיקה 11.5% ממניות השליטה בבנק רכשה 5.5% נוספים והבטיחה לעצמה 75% בבלוק השליטה בבנק. השלמת העסקה מותנית באישור בנק ישראל.
|
|
|
|
|
בוודאי לא בארצות הברית שנקראה בפי מהגריה היהודיים המזרח אירופים "א-געלדענע מדינה", מדינת הזהב
